北京权威痤疮医院谈长痤疮的一些常见因素 http://gdnxnews.com/chaoliu/2260.html在寒冷的冬季，感冒总是一件令人烦恼的事，不仅折磨我们的身体，更好影响我们一天的心情和工作状态。那么，感冒吃什么才能好的快呢?值此感冒高发的时期，小编为大伙盘点了治疗感冒的几种食疗方案，希望大伙克服冬季感冒，迎接健康人生!
一、感冒对症食疗
1.风寒咳嗽
适宜食物：白萝卜汤。白萝卜克;洗净切片，煎水取汁，每天1剂，分2次温服;
功效：健脾化痰，消食下气，适宜风寒感冒咳嗽。
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2.咳嗽有痰
适宜食物：黑豆汁、莲藕汁、梨汁。
功效：黑豆所含的特殊成分皂苷，能有效抑制咳嗽;莲藕富含润喉的多糖类物质;梨子含有镇咳的氢化物;将黑豆、莲藕、梨子，三者一并榨汁，调入蜂蜜饮用，可有效控制感冒时咳嗽有痰症状。
3.感冒时咽喉干痛
适宜食物：菜汤、布丁、茶。
功效：感冒了咽喉干痒疼痛时，应多吃对喉咙无负担的柔软的食物，如菜汤、布丁等，避免使用辛辣刺激和过烫的食物，以免刺激咽壁粘膜，加重疼痛。另外，茶叶中含有可杀菌消炎的儿茶素，可以适当饮用。
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4.感冒时腹泻
适宜食物：粥、苹果泥。
功效：感冒了腹泻时，应当食用易消化，且不刺激肠胃的饮食，并及时补充水分，以免脱水。苹果所含的果胶有助于调整肠胃，建议将苹果切块，煮熟后吃，有收敛止泻作用。
5.感冒时恶心呕吐
适宜食物：运动饮料、菜汤、梅干、柠檬汁等。
功效：感冒呕吐时，往往进食困难，此时多补充水分，适当吃些有助于缓解呕吐的梅干。
二、感冒吃什么菜
香菇菜心
香菇克焯水水切成两半，小白菜对半切开;先将小白菜炒熟装盘;再放油，放蘑菇，再放入少许绍酒、精盐，煸炒至入味，淋入麻油，浇在白菜心上即可。白菜香菇中富含维生素C，多吃有助于感冒的恢复。
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3.萝卜生姜汤
大白萝卜、生姜分别洗净后一起榨汁，取汁冲开水，调入适量白糖，拌匀，即可饮用。
功效：萝卜所含萝卜素对感冒有一定的治疗作用，生姜具有温热去风寒的作用。
三、感冒喝什么茶
1.姜蒜红糖汤
做法：生姜30g、大蒜30g、红糖适量。生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约ml，用猛火煮10-15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2-3天。
功效：生姜能发汗解表，温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解*、止咳的作用，现代研究表明，大蒜对各种细菌、病*均有抑制作用。姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病*的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。传统的生姜红糖汤以发汗解表为主，本方加入大蒜，加强了抗菌、抗病*的作用，疗效更好。禁忌证：以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。
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2.双花茶配方
做法：金银花、菊花各30g。取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内，加水约ml，用猛火煮10-15分钟即可，放凉后饮用。1天一剂，连用2-3天。
功效：金银花味甘，性寒，能宣散风热，清热解*;菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起，具有发散风热、解*利咽的作用。适用于风热感冒初期，有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者，或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。
禁忌证：以恶寒、流清涕为主的风寒感冒。对于急性化脓性扁桃体炎、高热患者，因本方作用较弱，医院就诊，遵医嘱加用抗生素及其他药物。
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3.枇杷叶姜茶
适用症：风寒感冒，咳嗽。
用法：15克鲜茶叶，3张鲜枇杷叶，5片生姜一起煮水去渣取汁，早晚各服用一次，每日一剂。
功效：祛风解表，宣肺止咳。
四、感冒喝什么粥
1.生姜炒米粥
生姜30克，炒米50克。将生姜洗净切成薄片，与炒米同煮成粥，用食盐、花生油少许调味服食，姜片可食可不食。
功效：温中祛寒，止呕化痰，健脾开胃。主治外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振等。
2.神仙粥
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糯米50克，生姜五大片，井水0毫升，带须葱头七至八个，醋半小盅。将葱头洗净拍破，与淘洗净的糯米、姜同加入水煮粥，煮至米烂，加入醋，即可起锅。喜食甜者可加糖服食。
3.薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。
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5.粉葛豆鼓粥
做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。
五、感冒吃什么水果
1.柠檬
柠檬可以说是感冒时期最具疗效的水果了，因其维生素C含量高，有助于提高抵抗力，去除疲劳，抗菌消炎，帮助消灭体内致病细菌。在感冒初期，将柠檬榨成汁，以生饮的方式，不要加水或糖;对于感冒几乎有95%的治愈率。
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2.荸荠
荸荠即马蹄，性寒，有清肺热、泻火、解*利尿、化湿祛痰、止咳的功效，荸荠还含有一种抗病*物质可抑制流感病*;适宜风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛者多食。可直接生吃、榨汁或煮汤饮用。
3.枇杷
枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用。
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4.金橘
金橘，味辛甘酸，入肝、肺二经，有疏肝理气、化痰利咽功效;还能增强机体的抗寒能力，对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果。具体做法是：将金橘洗净后，沸水冲泡变软后，滤水，洒上食盐，腌制成咸金橘食用。
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