来源：循象健康大讲堂
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大部分的人对自己的气味是没有觉知的，当然对自己的口气也是无知觉的，甚至觉得自己的口气是吹气如兰，这是一个很常见的现象。
古人说：“处芝兰之室久而不闻其香，处鲍鱼之肆久而不闻其臭”。对于自己，不一定能感觉的到，但别人能感觉到。
尤其冬天，北方的窗户都紧闭，大家不喜欢像南方开窗通风透气，因为太冷了。北方有一句话叫做：“针眼大的毛孔，斗大的风”。就是很小的孔洞里头，就让大家感到特别的寒冷，这针眼大的毛孔，斗大的风，特别形象，所以北方人都把门窗关得紧紧的。所以，在冬天，你若去一个长期不开窗不透气的北方房间，那里的味道可以想象。这些气味，都是人体自身不知不觉释放出来的气味，你自己闻不到，不代表别人闻不到。
前几天打出租车，一打开车门，我都不敢坐进去，故意站在车窗门口“今空气真好，北京的天空真蓝”，然后打开车窗，让它快快透透气。为什么？那个出租车里头的味道太臭了。尤其是我们参加过解*排*营课程的朋友，更难忍受这种重口味。
解*排*之后，很多人会感觉身体的嗅觉、味觉发生变化，尤其是嗅觉变得非常敏感，以前熟悉的臭味无法接受，感觉非常敏感。这说明：其实大家并非对口臭、口气不知不觉，而是人体是否能敏感地觉知到。
所以，聊关于口气的话题，我们是在聊什么？聊健康。
聊这个话题前，大家应懂得，你感觉的深浅程度，往往和内在的健康状态有最直接的关系，即健康状态、敏感程度是关键词。
比如我们在年轻的时候，我们都想说年轻人怎么样？叫感觉敏锐，反应灵敏，在眼睛、耳朵、鼻子各种方面的触觉、感觉、感知都特别明显。但老年人呢？不健康状态的时候，他就身体僵硬，反应迟钝。所以我们今天聊口气，看起来是个很小的问题，实际上，一个人从身体中释放出来的这种气味，是对整个外界的一种反应。身体无时无刻、无处不在的都在释放着你自己的这种健康信息，口气也是其中之一。
那么，这口臭的气味，来源何处？
第一，食物本身味道带来的。例如吃大蒜，满口大蒜味。
第二，口腔本身带出来的。例如有人口腔溃疡、鼻窦炎、蛀牙以及口腔原因（扁桃体脓肿），这种臭味都是浅层的。
第三，从你整个身体由内向外释放的。这种是最重要的，是从哪里来的呢？
比如说我们生活中经常发现，那些健康状态不好的人，身上有一种味道让人觉得恶心难受，即使他站在你面前不张口，其全身散发的臭味，也能让人强烈感受到。如果一开腔，就有可能呛倒众生。
这些气味是体内的味道被宣散、宣发、疏解出来的，这是人体的呼吸，从人体肺部深层地往外释放，从肠胃不断向上熏蒸。
如果说一个人体内的气味都变得如此的恶臭，难道他／她身体的内在没有问题了吗？肯定有的！而且还不是单纯而来的。
举个例子来说，小孩子积食，家长怎么发现的？如何判断小孩子吃多、吃撑？其实有经验的家长，只要早上起来，哎哟！宝贝，早上好，嘎嘣，亲孩子一口。哎哟，发现这孩子吃积食了，为什么呀？
你亲孩子一口，你离小孩的脸最近，发现小孩子呼吸酸酸臭臭的，口气重！对，孩子也有口臭。像隔夜的、闷坏了的垃圾桶里的味道，一旦有这种酸臭味，这不用讲，这孩子肯定积食。
你再问他，宝贝，大便怎么样？肚子胀不胀？胃口怎么样？认真观察，你会发现，肚子胀、不消化、大便干等，这都是积食的表现。
这种臭味，是因为食物在人体的肠胃里头被闷的，不能被吸收利用，遂在肠道里头产生一种腐败的、叫硫化氢的硫化物，或者氨基酸腐败的成分，进入到血液里，然后慢慢由内到外释放出来。
所有这些在肠道里面都能被释放出来，为什么？因为这些垃圾*素，这些不良产物，通过肠道的肛肠循环，通过肠道的淋巴回收渗透进入血液，然后通过血液循环、淋巴循环之后，运到你的全身，尤其在肺部里进行微循环的氧气交换，很自然把一部分挥发性的东西，通过呼吸、释放排出体外，所以你最直接闻到他身上的气味、呼吸出来的味道。
说实话，这种呼吸味道，这口气臭，是内在深层的臭，不是漱漱口能解决的。你给身体喷香水有用吗？你洗澡有用吗？都没有用，因为这是内在体质的问题。
契科夫曾说：人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。
曾记得有一电影，剧中女主角对一男演员说：“你喷再多香水，也掩盖不了身上那股人渣味儿。”
就是法国香水那么香，你洒在衣服上，洒在皮肤上，香气四溢，但是他内在那混蛋的味道，身体释放出来的气味，很恶臭。所以口气也是如此，是无法掩盖不了。
我们讲的这口气，更注重，深层的健康问题释放出来的气味。
我们生活中都有这种经验：有些朋友讲，我今天吃大蒜、洋葱，那我赶紧嚼点茶叶或口香糖之类，让嘴巴没味道！对不起，作用不大，尤其是洋葱、大蒜等，进食后到肠胃消化，而且大蒜味道又是一种挥发性的气味，很容易从你的呼吸中向外蒸发。所以吃了大蒜之后，一定要让这个大蒜素，向外彻底释放，释放完了，这个味道才能消失。
温馨提示一下：如果你去相亲，要出席重要场合，建议你避免吃这种味道重的食物。因为这种大味道的食物，你吃进去、释放出来就是这个口气，会呛倒周围一大片人。
干净，是最平常不过的一个词，但真正能将这个词做到极致的却人少之又少。一个人的干净洁净，要做到由内而外的干干净净。
就好像我今天口气臭，不是我喷喷香的口腔雾化剂、含块薄荷糖就能解决的，而更重要的是内在的健康，让每个细胞都能健康，让体内垃圾*素都能被彻底释放，这才是让你口气常保清新的最重要秘诀。
所以，我希望朋友们在点点滴滴的细节中，注意
