1、请问老师，我舌头上很多裂纹该怎么办呢？
2、老师，我是一名中药师。我男朋友一直以来一天两便，每次都比较粘，而且还有脚气，起水泡的那种，有些胃寒，不能受凉。我觉得是应该是脾胃虚寒不能运湿吧？我就给他配了茶包，有*参，茯苓，白术，炙甘草，因他有脂肪肝又加了些茵陈和山楂，可是喝了这茶一天后他竟然便秘了，我觉得好奇怪，难道不对症吗？希望老师能指点一二
3、老师您好，牙龈智齿位置肿，有些软，有白的部分，怀疑有溃疡，用西瓜霜有疼痛感，嗓子疼，该怎么办？
答：好，这几个问题都问得很好。我们看一下舌上裂纹，牙龈肿痛，还有胃肠不适，湿气重。这其实是现代人常出现的亚健康状况。虽然是不同的疾病，但它们都有一个共同的共性。
什么共性？我们现在很多人是湿热熏蒸，寒火夹杂，一方面脚部懒动，他下半身湿气就重，懒的人痰湿多。
我们看，黏糊糊的叫懒痰，痰是很懒惰的，而灵动的叫什么？叫津液，就像水液一样，越粘稠，它越懒越滞塞，而越轻灵，它越巧，越活。
所以想让湿气不重，一个饮食不能重口味啊，口味越重，湿气越重，营养越丰富不是越好。我们这时代已经到了节制饮食，淡食养寿的年代。
如果在饥荒的年代，那丰富的营养是救命粮，一个补中益气四君子汤可能会治好好多病，而在这个营养过剩，普遍饮食过度的年代，那么这些多余的营养那通通都会助长病邪。
所以大家看，吃得越饱胀越不想动，这下半身湿气重，压力大，这是湿邪的来源。不管住嘴，不迈开腿，你就化不开。
还有那火呢？心主火，现在人就是手脚懒动，而思想却浮躁，人一急就叫起火了，人着急有两样东西很快就耗去，哪两样呢？第一就是气。
你看，急性子一下子就累了，没气了，所以哪个干活能持之以恒，耐久的都不是急性子。急躁则气耗，急则气短，所以有气没力，为什么？急躁啊！
人一急，一碗饭一碗饭的能量就蒸发没掉了。我们传统文化中心常会提到，事缓则圆，人缓则健。人气缓了就健康，慢工出细活啊！
现在人们慢不下来，才得疾病多。快节奏的生活是在泄我们的元气，慢呢？慢就是补。所以针灸里头有个手法，心法，叫慢则补，快则泄。
那急躁又伤我们什么？第二个伤我们的津液，水液。所以越着急的人，他到处找什么？找水啊！一着急就焦渴，所以急叫什么？叫焦虑啊！人都焦干了，没有津液了。
没有津液叫什么？起火啊！所以树木干枯了，一个星火丢下去，立马着了，人熬夜又着急了，那你吃一条炸薯条，一个油炸花生米，就是一个星火都可以在身体变成熊熊大火，咽炎，胃炎，扁桃体炎，口腔溃疡，纷纷就着起火来了。
现在有些人说，凉茶不管用啊！我喝很多水都灭不了火。莲花有种无人种，心火无烟日日烧。这个心只要还是急的，你干什么事情都起火，都在耗元气，耗津液。所以消渴是怎么得的？
有一大部分人糖尿病之前都是急性子，吃饭狼吞虎咽，走路手忙脚乱，讲话呢？像机关枪，喜欢插别人的话头，抢话头，开车呢？老要超到别人前面去前，急啊！终身让路，不失尺寸。人一让，火气就下去，一争火气就上去，所以明理的人绝对不会上火，你会上火是还没明理，是苦还受不够啊！
大家看是不是啊？下面又是一派湿，上面又是一团火，湿不能够往上走，火不能往下行，这叫什么？叫水火不济啊！水火不济不是发炎，失眠，就是腰酸脚沉，肠胃病，固大家虽然问的是不同问题，我们答的是人之共性。
只要人离开了水火交济，不晓得缓慢，感动，不知道运动迈开腿，减少饮食，他的病就会像马蜂窝一样层出不穷啊！
好，这节课的答疑解惑就回答到这里，感恩大家的提问！
义工：陈卓玲听打整理
龙山书院
