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吸烟有害健康是一个人尽皆知的真理，但似乎大多家庭里都有一两个烟民，一年下来在香烟上的投入不可小觑，既害了自己的身体，也影响了孩子的健康成长。
他们在吞云吐雾时不顾及他人的感受，被烟雾遮盖了双眼的同时，也将一系列有害物质传递给了家人，留存在家里的每个角落。
世界无烟日刚刚过去，皮皮妈想和各位孩子的“烟爸爸”们聊一聊：你抽烟当然可以，但请离孩子越远越好。
什么是二手烟？
二手烟，又称被动吸烟、强迫吸烟、间接吸烟，即非自愿者吸取吸烟者喷吐的烟雾的行为，二手烟可分为两类，一类是吸烟者呼出来的烟雾叫“主流烟”；另一类是香烟燃烧所产生的烟雾叫“侧流烟”。
二手烟为什么会产生危害？
第一，安全指标不可控：吸入烟草烟雾本身就有害健康，而呼出的烟雾因吸烟者的身体情况不同，导致二手烟的危害等级不可控，有可能低于吸烟者所受危害，也可能远远超出吸烟危害；
第二，烟雾附着力顽强：二手烟中的有害物质可以长时间存在于空气中和物品表面而不易消散，二手烟受害者在这种环境下会受到有害物质的连番轰炸，对身体的伤害是持续性的；
第三，一人吸烟全家受害：烟草烟雾的扩散和留存能力十分强大，因此一个家庭中有一个人吸烟，那么会直接或间接导致全家人受到二手烟的危害，也让家里的生活环境遭到严重破坏；
二手烟中的六大有害物质
研究显示，二手烟雾中已知的的有*物质和致癌物质共计两百多种，其中有*物质包括一氧化碳、甲醛、铅、氰化物、砷、一氧化二氮等，而致癌物质包括镉、亚硝胺、氯乙烯、亚硝基甲苯等，以下六种物质对于孩子的危害则尤为严重。
①甲醛：主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛达到一定浓度时，孩子就会有不适感。大于0.08m的甲醛浓度可引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等。
②一氧化碳：孩子长期处在低浓度的一氧化碳环境下，很容易产生头晕、头痛、耳鸣、乏力、睡眠障碍、记忆力减退等脑衰弱综合征的症状，免疫力较低的孩子甚至会引发一氧化碳中*。
③氰化物：轻量的氰化物会导致孩子产生口、咽部灼热感，恶心呕吐、头痛、头昏、乏力、耳鸣、胸闷、大便紧迫感等症状，对眼、咽喉及上呼吸道造成一定的刺激与危害。
④砷：砷本身并无*性，但其化合物却都有*，例如人们熟知的三氧化二砷，俗称砒霜。孩子长期少量吸入砷也可产生慢性中*，在含砷化氢为1mg/L的空气中，呼吸5～10分钟，即可发生致命性中*。
⑤镉：孩子长期吸入镉可产生慢性中*，引起肾脏损害，主要表现为尿液中含大量低分子量蛋白质，肾小球过滤功能正常，但肾小管回收功能减退，导致尿镉的排出增加，增加前列腺癌发病率。
⑥铅：孩子长期接触铅及其化合物会导致心悸，易激动，血象红细胞增多。易出现失眠、多梦、记忆减退、疲乏，进而发展为狂躁、失明、神志模糊、昏迷等不良症状。
二手烟对孩子的十大危害
1.长不高
美国科学家曾对9千多名儿童进行了关高与二手烟相关性的调查，这项调查持续了整整36年，从孩子身高增长的起初到中止，结果也在所有人意料之中。
家长平均每天在家抽10支烟以上家庭的孩子，比不吸烟家庭平均矮了0.65厘米；家长平均每天在家抽10支烟以下家庭的孩子，比不吸烟家庭平均矮了0.45厘米。
别看整体的平均数据中，吸烟家庭和不吸烟家庭孩子在身高上的差距并不是很大，但这和“提高一分，干掉千人”是一个道理，你明明可以让孩子多长1厘米，但你却选择了放弃。
2.不爱吃饭
孩子如果在吃饭时闻到了烟味，吸入了二手烟，会使他对正在吃的食物感到恶心甚至呕吐，久而久之将这种恶心的感觉与对应的食物联系起来，从而形成条件反射机制。
当孩子下一次在饭桌上看到这道菜时，便会联想起曾经恶心的感受，对这道菜产生抵触和排斥的情绪，也失去了吃饭的胃口，造成挑食、厌食等坏习惯。
3.睡觉总打鼾
英国一项调查显示，在家中吸烟会大大增加空气中烟尘和有害物质的数量，长期处于这种环境中很容易使孩子的扁桃体出现息肉，导致呼吸道变得狭窄，从而出现打鼾现象。
孩子打鼾可不能轻视为一种正常反应，打鼾是呼吸费力的表现，会严重影响到孩子的睡眠质量，导致孩子白天没有精神，产生敏感、好动等表现行为。
4.经常长蛀牙
日本福冈牙科大学的一项研究发现，二手烟会对孩子的口腔菌群、乳牙发育的矿化过程产生消极影响，使孩子血液中可替宁含量大大提升，导致孩子的乳牙或恒牙产生更多孔洞。
除此之外，长期吸入二手烟还能影响孩子的唾液腺发育和功能，大大降低唾液腺的生成率和有效性，从而提高孩子长蛀牙的概率。
5.延缓智力发育
前面所提到的“可替宁”，即是尼古丁在人体体内分解时所产生的有害物质，他可以被当作为吸烟环境下的孩子血液中所含尼古丁的标志物。
美国一项关于儿童智力发展与可替宁联系的调查显示，那些长期在吸烟环境下学习的孩子，比在无烟环境下学习的孩子，在智力测试的评分上，平均要低2个百分点左右。
换句话说，长期处于吸烟环境下的孩子血液中的可替宁含量不断增加，他们的数学、推理、逻辑思维能力便会随之下降。
6.下呼吸道感染
孩子不同于大人，他们体内的支气管发育还处在相对较直的阶段，二手烟烟雾中的有害物质很容易直接进入到肺泡并持续积蓄，持续对肺造成伤害。
如果孩子每天长时间处于二手烟环境中，不仅容易患上支气管炎、细支气管炎或肺炎等呼吸道感染疾病，成年之后患肺癌的几率要比非二手烟环境下的孩子高出3倍。
7.损害听力
孩子长期生活在二手烟环境中，烟雾中的有害物质会直接刺激到中耳粘膜，使中耳内分泌和黏液增加并变得浓稠，导致咽鼓管堵塞，造成中耳内积液，从而患上中耳炎。
如果家长有发现孩子总是不由自主地扯耳朵，或者在帮孩子清理耳朵时发现了有流脓现象，就应高度警惕孩子是不是患上了中耳炎，及时地送医检查。
8.损坏血管
澳大利亚一项人体血管研究发布，二手烟已经可以破坏人体内抗氧化剂的保护作用，导致血管壁心内膜功能障碍。
长期处于吸烟环境下的孩子，血液和尿液中会有一种影响血管扩张、导致血栓及炎症的物质，这种物质含量越高，对孩子的血管发育造成的损害就越大。
9.诱发哮喘疾病
法国一项关于儿童哮喘和二手烟相关性的调查数据如下，家人每天吸10只以下的香烟的家庭，孩子的哮喘发病率为10.4%，而家人每天吸20只以上的香烟，孩子的发病率则高达15.8%。
二手烟虽然不是导致孩子哮喘的直接因素，却能增加孩子哮喘的发作频率，成长在吸烟环境下的孩子，哮喘性支气管炎的发病率是无烟环境下孩子的3到5倍。
10.诱发恶性肿瘤
近年来儿童患上恶性肿瘤概率的上升，有三分之一是受到二手烟的影响，主动吸烟的大人和被动吸烟的孩子都会受到伤害，但孩子的排*能力相对欠缺，烟雾对孩子的影响也就更大。
根据美国癌症协会的一项调查报告显示：在二手烟含量水平相同环境下生活，孩子血液中的可替宁含量是成人的1倍以上，恐怖的是，孩子尿液中所含的烟草类致癌物质却是成人的1.6至8倍！
如何让孩子远离二手烟？
第一，作为家长一定要树立榜样：要抽烟可以，请不要在孩子所处的环境中抽，孩子在家中，你就去外面露天抽，如果做不到这一点，就请戒掉抽烟！
第二，坚定地对吸烟客说“不”：家里有亲戚朋友做客时，客人们往往喜欢以“烟”会友，请各位家长为了孩子未来着想，不要顾及面子不面子的，请直接拒绝客人的抽烟请求。
第三，时刻保持通风良好的环境：如果家中实在有特殊原因不得不抽烟，应立马打开门窗进行通风，在抽烟附近进行一定的打扫和清理，让孩子多喝水多运动多排*，多出门去偷偷新鲜空气，还要注意向孩子普及吸烟危害，以免长大后染上恶习！
哪个家庭不想给孩子一个最好的环境，总以为玩具齐了、陪伴多了、朋友来了就是对孩子最大的呵护与爱，却往往忽视了当爹当妈自身的恶习，对孩子所造成的影响一生的危害。
年，世卫组织将“世界无烟日”由4月7日改为5月31日，也就是六一儿童节的前一天，旨在告诉身为父母的我们，别让一支小小的香烟，一步步摧毁着寄托希望与未来的下一代。
