夏天是鼻炎复发的高峰期，
主要是因为室内室外温差大，
容易导致人体各器官的调节失去平衡，
进而导致鼻炎的发生。
夏季鼻炎容易复发的原因
夏季鼻炎容易复发，是因为长时间在空调的环境中，空气会比较干燥，灰尘和细菌也比较多，进而导致过敏性鼻炎的发病率升高。
同时，太长时间保持一个姿势会影响健康，所以建议鼻炎患者经常走动走走动，适当的补充水分，舒缓一下僵硬的肌肉。
鼻炎带来的症状
（1）鼻塞：
鼻塞特点为间歇性，在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性，如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
（2）多涕：常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
（3）嗅觉下降：多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
（4）头痛、头昏：慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
（5）全身表现：多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎的日常护理
①鼻炎患者需要注意擤涕时，要注意方法，并进行适当的鼻部按摩。
②当鼻炎发作时，要注意休息，并且要注意保持室内空气流通，避免直接的风吹与阳光直射。
③鼻炎患者在生活中要注意鼻腔卫生，尽量减少烟酒及食用辛辣等刺激性食物。
④当鼻炎患者需要游泳时，要注意姿势一定要正确，最好是要把头露出水面，避免脏水进入鼻腔，这也是鼻炎患者的注意事项中很重要的一个方面。
⑤经常洗鼻子，无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
⑥避免引发鼻病，许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。
鼻炎是引发颅内并发症、鼻癌等高危疾病的一个重要原因。如果患有鼻炎，护理是一方面，更重要的是要根治鼻炎。
鼻炎吃什么
生姜
患有鼻炎的朋友在平时可以多吃一点生姜，生姜富含维生素C和镁等矿物质，在消炎方面有很好的功效，喝生姜茶可以帮助我们缓解鼻塞的症状，也可以缓解因为花粉过敏导致的呼吸系统症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，能够帮助我们提高身体的免疫力。
红枣
红枣的营养价值比较高，它含有一种可以抵抗过敏的环磷酸腺苷，这个物质可以阻止过敏的出现。凡有过敏症状的患者，都可以适当大的吃一点红枣。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，要一直吃到过敏结束，患有过敏性鼻炎的朋友要多吃一点。
蜂蜜
蜂蜜是一种很有营养的食物，一是其中含有微量的蜂*，蜂*是蜜蜂体内一种有*液体，也被人们拿来治疗哮喘病;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜可以有效的预防花粉过敏。平时适当的喝一点蜂蜜可以缓解鼻炎的症状。
金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的*素和废物，能有效地增强机体活力。
葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，它能缓解过敏、气喘等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。
洋葱
组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质，而洋葱所含的天然抗组胺物质——槲皮素，可减少感染，缓解过敏症状，可以使哮喘的发作机率降低一半左右。另外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏。
鼻炎的原因
1、不好的生活习惯：如常常挖鼻孔、拔鼻毛，致使鼻腔皮肤破损和毛囊损害而继发感染，并易损害鼻中隔静脉血管网，导致鼻炎。
2、环境因素：当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激和伤害，引发鼻炎。
3、气候因素：当气温变化较大时，无论是骤冷或骤热均易使鼻黏膜受到刺激而易患鼻炎。
4、鼻部邻近器官的病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等，可使病变蔓延，炎症扩散而导致鼻炎。
5、全身因素：如贫血、糖尿病、结核，心、肝、肾疾病及内分泌系统疾病，均可使机体抵抗力下降及鼻腔黏膜血液循环障碍而导致鼻炎。
6、药物因素：长期使用血管收缩剂，可引起药物性鼻炎，使病人的鼻塞症状更难以解除。
上文已经为大家介绍了鼻炎吃什么，我们现在应该知道什么食物可以帮助我们缓解鼻炎带来的一些症状了。