开门见山，看看这个图就知道会不会变丑了！
不过别慌，偶尔张着嘴发个呆什么的大可不必对号入座！
口呼吸到底是个啥？
大家不要以为习惯张着嘴就是口呼吸了，呼吸嘛，要看是不是气从嘴里过才知道！
方法1--找个镜子
趁着你家宝宝睡觉的时候，找个镜子，分别放在鼻子下面和嘴巴下面观察一下镜子上的雾气。技术要领：一定要快！
哪里雾气多就是用哪里呼吸啦！
方法2--按住嘴
这个也要趁宝宝睡着来！等宝宝睡熟之后，把他的嘴巴闭起来，持续个几分钟，看看宝宝反应。
如果宝宝挣扎了，那么口呼吸无疑了，如果跟没事人一样的继续睡，那就没啥问题~
方法3--含一口水
含一口水然后闭上嘴，试试还能不能呼吸。
当然啦，还要根据一些表现来判断。
比如：嘴巴干，有口臭，打呼噜，烦躁，发音不清，鼻音重，频繁扁桃体发炎，干咳，等等~
如果上述情况全中，测试也中，那基本就是口呼吸了。
那有人觉得，我虽然口呼吸，但是我并没有那种脸型，是不是不用管？
其实影响面型只是一方面的，口呼吸还会带来一些其他的问题，我们一起来看看~
口呼吸是怎么伤害我们的？
我们的鼻子就是为了我们呼吸而生的。它收缩自如，血管丰富，不但能加温，还能保湿~
保湿也就是分泌液体，把干燥的空气变湿润，让呼吸更加顺畅。
不仅如此，我们的鼻子里还有鼻毛，可以挡住大颗粒的灰尘，小颗粒的也会被鼻子里的粘液黏住，还能抑制杀灭一部分细菌。
那嘴呢？可就做不到了。
用嘴巴呼吸很容易直接就把空气中的尘埃和细菌吸入呼吸道，没有经过过滤的空气就会诱发呼吸道疾病。
口呼吸对儿童的危害
你还别小看这股用嘴呼吸的空气，那可是很厉害的！时间久了，就有可能导致——
牙齿排列异常
口呼吸的气流长时间刺激上颌，就会导致上牙的牙弓变窄，牙齿也就排列不齐了，这样龅牙就来了~
颌骨发育异常
鼻呼吸是鼻腔有气流，口腔没有气流，而口呼吸是口腔有气流，鼻腔没有气流。
原本的气流平衡被打破，就会影响到颌骨，脸也就变长了。
已经成年了，改掉了口呼吸的习惯，脸型还回得去吗？
一旦发育成型，就很难回去了。青少年时期改掉这个习惯，还可能有点用处，已经成年了，几乎就没有用了。
如果想要改善牙齿和脸型，那就只能靠正畸来改善啦~
当然啦，口呼吸不是一天形成的，想要正畸还是要先解决呼吸的问题，建议先去看耳鼻喉科，然后再进行正畸治疗哦~