对于长时间使用声音的人来说，很容易喉咙痛，反复发作这种症状会影响他们正常的工作和生活。大多数人会通过服用保湿药物来缓解症状，小编在这推荐几种中医方法来缓解这些症状。
用中药治疗喉咙痛，刮前颈：大多数人感冒后都会喉咙痛。在这个时候，他们可以对前颈部进行刮痧，这有清嗓子和缓解喉咙疼痛的效果。具体方法是平躺在床上，在前颈部涂适量刮痧油，用刮板从上往下慢慢刮，一定要注意动作轻柔，直到刮出痧为止。
吸吮大蒜的办法：大蒜中含有的蒜素可以直接杀死细菌和病*。切下适量蒜瓣后，可直接吸入，预防感染，缓解喉咙痛。当你觉得痒的时候，你可以直接用嘴喊着大蒜瓣吸10分钟。
喝新鲜橄榄泡的水：将新鲜的橄榄放入杯中，用开水浸泡。如果你的声音很沙哑，而且患有扁桃体炎，你可以加一点盐，橄榄可以反复酿制。橄榄果饮用后可直接在口中咀嚼，可补充人体膳食纤维，你也可以准备两个新鲜的橄榄在绿茶中冲泡，加入少量蜂蜜搅拌均匀，具有润肺护声的功效。
锻炼舌根：用舌根运动来缓解咽喉炎引起的咽喉痛和吞咽时的异物感。具体的方法是闭上嘴，用舌尖抵住牙齿，把嘴里的唾液翻转18次左右，分别分3次吞下，每天早晚都要这样做。
敷喉咙：将一小勺洋甘菊干浸泡在杯中5分钟，将干净的毛巾直接放入溶液中，拧干后直接敷在喉咙上，直到毛巾冷却，如有必要可以重复。
使用蒸汽吸入的方法：把热水放在盆里，用干净的毛巾直接包在头上。这将使病人被蒸汽包围，当你深呼吸时，你可以把蒸汽吸入你的嘴和鼻子，大约5分钟可以缓解喉咙疼的干扰。
提醒：平时应该多喝水，这样可以滋润喉咙组织，尽量不要喝一些浓牛奶，容易增加喉咙粘液，刺激组织。顺便可以放加湿器或一盆水到您居住的房间，这可以改善周围环境的湿度，并且平时多吃梨也是可以缓解喉咙痛。