前言：
各位读者朋友们，随着当今社会医疗科技水平的不断进步，医院，相信自己的疾病终究可以被治愈。可是这份相信，放到癌症的身上，就不复存在了。多少年以来，癌症始终以一个野蛮恶魔的形象，盘踞在民众们的心中，带去挥之不去的阴影与恐惧。
一个人一旦被确诊出了癌症，首先心理防线就崩溃了，好像癌症真的可以在某一个瞬间带走人的性命一样。大陆女歌手张咪在被自己确诊为癌症晚期以后，并没有自暴自弃，反而积极治疗，天后完全治愈。她到底是怎样抗癌的呢？今天让我们一起走进女歌手张咪的故事。
（歌手张咪）
一、逆境重生，向阳而生
出生于年的中国内地女歌手张咪还有模特以及演员等多重身份。她在自己25岁的时候以歌手的身份成功出道，此后也积极地活跃在观众的视野之中，为自己积攒了一定的人气。她本来已经以歌手的身份进*演艺圈，但是因为当年与毛宁的争唱事件，只能暂别演艺圈。
（张咪一家三代同框）
在这个歌手和偶像不断有新人的加盟的时代，张咪好像真的成为了过气女明星了，好多年轻一代的朋友或许根本就不认识女歌手张咪。但是，不知道她的名字没有关系，她可以用作品说话。当年火遍大江南北的年代纯爱催泪剧《山楂树之恋》，正是由张咪演唱主题曲。
张咪被确诊为癌症是在年接近年底的时候。这个时候，相信大多数朋友都不会忘记，因为这正是那场历时近两年、至今都还对我们的生产生活产生着重大影响的疫情开始的时间。当时的张咪尚在国外，疫情的异*突起本来就已经出乎她的意料，癌症更是火上添油。
她在自己的微博上向她的粉丝朋友们诉说着“以前从未想过‘癌症晚期’这个字会和自己有所关联，甚至拿到确诊报告时，都无法相信眼前的白纸黑字是真的。从绝望到接受的过程有些冗长，因为触及到生死的命题，我突然对‘向死而生’的概念有了更深刻的感悟……”
多年的歌手经历让张咪变得对文字非常敏感，也正是因为有着这样一颗敏感的心，才能把每一个字都写到点上，让看到的人清楚地感受到她的心理活动，让看的人真正与她感同身受。在疾苦面前，善良的人总是多于恶意的人，微博上鼓励张咪积极抗癌的人越来越多。
张咪在一开始被确诊为癌症的时候，的确质疑过、绝望过，这一点从她的文字中可以很好地看出来。但是不出人意料的是，她一直在积极地抗癌，绝不会轻易地放弃自己的生命。因为从她的文字中，也可以感受到她的从容与淡定。一个如此从容的人不会任由自己走向死亡。
歌手张咪所患的是扁桃体癌，而且被检查出来的时候，她已经到了晚期。很多人单单是得到这一个消息，就已经振作不起来了。但是张咪不同于常人的一点就是不抛弃不放弃，坚信坚持走向胜利。就是在这样的坚定信念下，张咪在天之后成功战胜病魔，转危为安。
歌手张咪抗癌成功，不仅让她自己有了“重获新生”的感受，也在无形之中带给中国千千万万癌友最好的鼓励。张咪根据自己的抗癌经历，写了一本叫做《逆境重生》的书，书里告诉了读者朋友们自己到底是做了些什么才成功抗癌的。接下来让我们进一步了解一下扁桃体癌。
二、扁桃体癌的前世今生
歌手张咪最开始是没有想到自己会患上癌症的，更不要说是什么听都没听过的扁桃体癌。因为张咪其人在生活中就非常注重健康，既不抽烟也不酗酒，而且很难得的是她连熬夜的情况都非常少见。正是因为这样的健康生活方式，才让她在患病初期不以为意，发现时已是晚期。
在初期，张咪其实已经发现自己的身体出现了很明显的不适症状：嘴巴难以张开，吞咽也变得非常困难。大家常说“民以食为天”，好多人都把这句话当成玩笑话来说一说，实际上，对于一个人来说，如果正常的进食无法保证，真的会很令生活质量下降。
那时还在加拿大的张咪也是因为自己的生活质量明显下降，医院就诊。但是那时的她还是没有意识到问题的严重性。直到经过一段时间的错误治疗，她发现自己的病情越来越严重了，才换了个方向检查，这才知道自己已经到了扁桃体癌晚期的地步。
扁桃体癌是一种起源于人体口咽两侧壁扁桃体窝内的恶心肿瘤，在全身肿瘤发病率中占到0.5％。虽然概率如此之小，但是随着一个人年龄的增长，尤其是到了40至60岁的年龄阶段，发病概率只会越来越大。而且扁桃体癌也是口部肿瘤中发病率最高的，值得被引起重视。
医院里检查出扁桃体癌，还并不是一件容易的事情。因为人体扁桃体本来就是一个非常容易发炎的器官，如果仅仅是扁桃体发炎导致的身体不适，将扁桃体切除即可。但是如果将扁桃体癌误诊断为是扁桃体发炎而随意切除扁桃体，只会加重病情，并不会有疗效。
目前医学上确诊扁桃体癌的主要依据是有两种，一种是颈部淋巴结切检，另一种则是扁桃体切除病理检查。另外也可以通过血常规、HPV监测还有腹部B超等各项检查，从而判断扁桃体肿瘤是否在身体里发生病变和远处转移。
歌手张咪患上扁桃体癌之后，是做了什么才成功抗癌的呢？她的主治医生当时给出的治疗方案是建议她通过手术，切开右脸，割掉癌变的舌头。但是，张咪的病情比想象中发展得更快也更严重，如果轻易进行手术的话，恐怕癌变部位是切除了，但命也没法保住。
正是因为这个原因，张咪只能选择过程缓慢又痛苦的放疗和化疗，期待肿瘤缩小以后可以顺利进行手术。化疗中的张咪时常感到痛苦。她的手指头还有手指甲盖统统都变成了黑色的，并且她每走一步路都像脚底有针在扎一样疼，头发也每天大把大把地往下掉。
虽然治疗的过程是非常痛苦的，但是张咪自己却鼓励自己到：“正是因为可以清楚地感受到每天的痛苦，所以也能清楚地感受到自己的的确确是活着的。”让张咪感到高兴的是，自己并不是孤身一人在面对着痛苦和未知，还有那么多爱她的和她爱的人陪在自己的身边。
三、如何预防癌症的发生
歌手张咪在自己抗癌成功以后，深刻反思了自己的生活方式，也通过出了一本有关自己抗癌经历的书，来鼓励万千尚处在癌症痛苦之中的患者千万不要放弃生的希望。而在我们平日的生活里，我们该如何通过健康生活来预防癌症的发生呢？让我们一起来了解一下吧。
1.保证每天一个好觉。虽然加班熬夜对于现代人来说已经是家常便饭了，但是不容置疑的是，从医学角度来看，要想很好地预防癌症，首先就是要保证一个非常良好的睡眠。因为睡眠不足不仅会让人第二天感到精神不济，还会造成人的免疫力下降。免疫力没有，癌症就来了。
2.坚持运动。俗话说得好“每天运动一小时，健康工作五十年”。这句话可不仅仅是一句宣传标语那么简单，它背后所折射出来的，是“运动是疾病的克星”这样的真理。长期坚持运动的人对疾病有更强的抵抗力，所以希望大家能够每天抽出一点时间，进行规律运动锻炼。
3.少抽烟少喝酒。在很多人的眼里，抽烟喝酒似乎并不是一件可以对人体造成多大伤害的事情，因为在我们的日常生活中关于长期抽烟喝酒依旧活得健健康康的人见得多了，所以也不把抽烟喝酒的危害性放在心上了。
但是要知道，这个世界是偶然的，而非必然的。哲学家们常常喜欢说的一句话是“一个疾病、一种天灾人祸，发生在别人身上的概率很小很小，但是发生在自己身上的概率却是％”。希望这句话能够引起大家的思考。
4.规律饮食。不知道大家是否明白，通过食物来预防癌症是生活中最长效也是最有用的方法。这就意味着，健康的膳食在我们的生活中有着非常重要的作用。但是另一方面，要想预防癌症还是得吃对食物才行，饮食不当是会对身体造成一定伤害的。
结语
通过歌手张咪的抗癌经历，相信好多人都在心中重新飘起了希望的大旗。看起来那么不可战胜的癌症，在人们读了张咪的故事以后，好像也变得没有那么无懈可击了。歌手张咪成功抗癌、逆境重生的事情，真的可以给现实生活中的好多人带去生的希望。
希望有了张咪的抗癌经历以后，广大读者朋友们能够更加豁达地看待人生之中所遇到的那些疾苦。有的事情，我们经历了不一定会成长，但是一定有意义。黑格尔说“存在即合理”，癌症亦是如此。希望大家在面对生活中的其他困难时，也能像张咪一样无所畏惧。