换夏装前 这样做不易生病
常换衣服勤洗澡，常晒被褥疾病少。
穿衣要洁净，说话要文明。
干净床铺睡得稳。
洗澡不换衣，满身庠兮兮。
勤洗勤换，老朽也壮。
衣服对外起防止灰尘、细菌侵人身体，对内吸附体排身出的脏物、废水、废气的作用，是一道隔绝体内外的屏障，因此特别容易脏污。一件穿一天的衣服上面可以沾染几十万个细菌，还有灰尘和一些其它有害物质。因此一定要勤洗勤换，保持干净。洗涤衣服时，要特别注意最易污染而又容易忽视的地方，如衣裤兜是放置钱币、手绢、杂物的地方，又不易见到阳光和通风，因此各种细菌非常之多，而洗衣服时容易忽视，所以洗衣服时要注意防止被*虫爬过及洒上分泌物质。新买的内衣要先洗后穿，因衣服在制作过程中经过多人之手，还要使用多种化学添加剂制成的树脂、浆糊等物质，以增加其硬度；为了便于保管还要放一些防霉消*剂，这些物质对人的皮肤也有刺激作用，尤其对皮肤过敏的人，刺激作和更为明显。在衣服的收藏中要注意防霉、防虫，被褥、棉衣、羽绒衣服等，要勤晾晒，让日光中的紫外线对衣服进行杀菌消*。收藏较长的衣物，要洗后再穿，以防止上面沾有害物质。
(饭菜)