“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：听五年了，老妹妹，66岁，心律失常，每次都是上抢救室，甲亢综合征，40多岁就脾气急，神经性的，抢救回来就心律失常了，自己摸脉，跳几下就停，出院后就上班了，起床就恶心迷糊还要想上厕所，48下脉搏，孙子上初三，急性心肌炎，血压低，母亲血压高，血压不稳定。
曲老开方：*精10g，川芎15g，丹参20g，三七12g，琥珀3g，后放。喝半月。
患者2：70岁老大姐，这些年可以自己能做家务照顾脑血栓老头，口干，舌头打弯费劲，没有唾液，舌头总生疮，烂一回总不好，没有啥眼泪，睡眠不好干醒，睡不好觉难受，以前爱感冒，感冒时候有痰，很黏，身体特别乏累，睡着了就做梦，记忆力不好，有脑萎缩，有结肠炎，排便不痛快，之前有干燥出血过，拉血拉的血压就剩二三十了。
曲老开方：女贞子12g，旱莲草12g，枸杞子15g，石斛10g，*精10g，麦冬12g，乌梅6个，玉竹10g，六碗水熬两碗水，抓半月。
今日生活知识
三伏天，两大“长寿菜”要常买！
补钙、排*、防大病，远离三高！
随着温度上升，暑气渐盛，比起油腻的肉食，绿油油的叶菜是既清爽又解腻，非常适合夏天食用。夏天，大量的新鲜蔬果上市，有哪些应季的绿叶菜适合现在吃，而且又有您意想不到的功效呢？我们来看一下：
01
排*菜——芹菜
芹菜，有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，也叫"药芹"。它有哪些功效呢？
1
抗炎症
经常食用芹菜对于预防类风湿关节炎、骨关节炎等体内炎症都有好处。
1
清热解*
夏天我们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解*，去病强身。
而且呀，夏天最适合芹菜的吃法就是芹菜拌核桃仁。准备芹菜克，核桃仁50克。将芹菜切成细丝，放入开水锅内煮一下捞出放入盘中，放上洗净的核桃仁和少许精盐、香油拌匀即可。
02
长寿菜——苋菜
入夏吃它比啥补药都好，为什么呢？
首先，苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的当季蔬菜。
其次，从道医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解*，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。
最后，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，能够有效补充夏季因流汗损失的多种营养素。
1
促进发育
苋菜可谓是小朋友的天然钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，小孩食用之后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。生活中，若不慎骨折，食用苋菜也可帮助伤口愈合。
2
排*通便
苋菜富含各种膳食纤维，食用之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。它还可以帮助排除人体内的*素，防止便秘。对于想减肥的人来说，苋菜也是一个很好的选择。
3
促进凝血
苋菜不仅适合小朋友和年轻人，也是中老年养生的很好选择。苋菜内富含钙、铁和维生素K，可以促进凝血和造血功能，还能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者是辅助养生的绝佳之选。
4
清热解*
夏季炎热，容易让人上火，体热加重，而食用苋菜可以清热解*，能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿，适用于急性肠胃炎，还能辅助治疗细菌性痢疾。
在夏天最好的吃法——苋菜豆腐汤
做法：把苋菜洗干净，去掉头然后切细碎待用，将豆腐洗干净，切成小块。
锅中加冷水，倒入豆腐。水开后烧4分钟，然后倒入苋菜末，烧1分钟，放盐、鸡精，最后淋点香油就可以了。
另外，扁桃体发炎、咽喉肿痛、宫颈癌、肠癌等患者也可以通过食用苋菜辅助治疗。
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
您不知道吃什么的时候呢，可以试试，这两道菜，不仅方便简单，关键还有这么多的功效呢！
说得好！
绞股蓝总苷胶囊
JiaoGuLanZongGanJiaoNang
养心健脾，益气和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂症，见有心悸气短，胸闷肢麻，眩晕头痛，健忘耳鸣，自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚，痰阻血瘀者。
口服，一次1粒，一日3次。或者一天两次，早晚各两粒，或遵医嘱。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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