现在的姑娘们个个都是小仙女，并且追求经济独立，舍得为自己买最最好的面霜，贵得吐血的精华。然而，用了这些好东西，为什么有的小仙女的皮肤还是没有好起来呢？除了没有用对适合自己肤质的产品，这9个日常生活习惯或许正是问题的答案所在。
看看我们起床必做的一件事——洗脸，你是用温热水洗还是凉水洗呢？到底哪种是正确的呢？
1、尽量不用凉水洗脸
现在快进入夏天了，很多人开始用凉水洗脸，毕竟热胀冷缩嘛，用冷水洗脸，毛孔就缩小了。但其实并不是这样，冷水会刺激面部肌肤，让皮肤越来越敏感，而且非常容易起红血丝。一般情况下呢，毛孔粗大分为五种类型：缺水型、油光型、炎症性、老化型、角质型。缺水型的毛孔是椭圆形的，这种多喝水，做好基础保湿工作，千万不能敷太多面膜。由于痘痘发炎把毛孔撑大的，当然是要把痘痘消掉。角质型就是因为黑头白头闭口，首先要去闭口。油光型，精简饮食，在护肤环节加一些控油产品。老化我们能做的就是抗老了。
2、爱长痘的皮肤尽量不喝乳制品
说爱长痘痘的姑娘尽量不喝乳制品，是有研究根据的，世界各地对乳制品和痤疮之间关系的研究已经很多了。
主要原因有两个：
一是牛奶里的酪蛋白和乳清蛋白能提高激胰岛素生长因子的含量，这个含量增高就能刺激油脂的分泌，加重炎症。
二是即使乳制品经过了巴氏消*也还是有很多生长激素，同样促进油脂分泌，加重炎症。但牛奶富含优质蛋白，皮肤正常的姑娘可以多喝。
3、挑选洗发水要慎重
大家在挑选洗发水的时候，一定要注意一个成分，月桂醇硫酸酯钠，也就是SLS清洁成分，对头皮伤害蛮大的。大家在挑选洗发水的时候一定要留意。另外还有这些成分：甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮、DMDM乙内酰脲、咪唑烷基脲的防腐剂，也不推荐给大家。
4、少挖鼻孔+口呼吸
自测自己是不是口呼吸：无意识时嘴半张开，嘴唇发干；早上醒来，嗓子特别干疼；放松照镜子，嘴角朝下；打鼾严重；下唇“地包天”，牙齿不齐或前凸。这样的口呼吸严重影响下颌线发育，影响整体的脸型。大家首先弄清楚口呼吸的原因，鼻炎？扁桃体肥大？腺样体肥大？之后进行闭口练习，轻轻地闭上嘴咬合牙齿，舌头顶住上颚，吹口哨、吹小喇叭都是不错的练习。也可以买“口呼吸矫正贴”。
5、钠摄入量要控制
现在我们的口味越来越重了，食盐量越来越大，世界卫生组织建议我们少吃盐，每天＜5g盐。这一条非常简单，但是很多人做不到。除了未知的隐患之外，还有两个非常明显的症状：第一个就是非常容易水肿，很多人怎么减肥都瘦不下去，很可能问题就是出在这儿了。还有一个就是增加肾脏负担。所以大家找对象，就不要找那些口味特别重的人了。
6、少跷二郎腿
日本有一个研究，长期跷二郎腿的人：骨盆抬高一侧的腿看起来就相对比较短；高低腿导致高低肩；长期翘腿的人腿部血液和淋巴循环不佳。骨盆不正，脊椎歪斜，面部浮肿。这种非常小的习惯，如果坚持去做的话就真的会越变越丑。跟人吵架被说丑，都不知道怎么回过去。
7、多吃胡萝卜素
接下来就是控制一下吃胡萝卜素含量丰富的食物，胡萝卜一般人肯定不爱吃，但是橘子大家肯定爱吃。国家建议每日食用水果不要超过半斤，但这真的是低估了中华民族的吃货属性。橘子这一类的水果大家不要多吃，不然真的会变*。
8、对食物的热量有错误的认知
这一条还是跟吃有关系，大家对食物的热量有错误的认知：比方g猪肉热量大卡，g牛油果热量大卡。所以这里非常建议大家对日常爱吃的食物热量心里有个数。可以下载一个热量卡，打出来了就留着经常看，贴在冰箱上，厨房的墙面上都是很棒的选择。
9、少熬夜
熬夜对身体的伤害是巨大的，长期熬夜下去都不只是表面的皮肤问题了，大脑反应能力都会变弱。没精神，哈欠连天，脸色蜡*，浮肿、油腻、毛孔粗大、黑眼圈。健康的身体才是养成干干净净、白里透红的小脸的基础呢。
以上就是小编帮大家整理的9点日常需要注意的点，用好一点的护肤品固然是好的，但同时在日常生活中大家也要学会细节保养。
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