很多人小时候都会听过大人这么夸你
“哎呀，这娃这漂亮/这娃真俊儿”
甭管是发自内心的还是客套话
总之，大家伙小时候就没有不可爱的
可为什么，慢慢长大后
我没有“长开了”
反而越来越丑呢？
图片来源：健康时报
其实，大多数情况下
越长越丑的原因可能是
你不在意的一个普通习惯
例如吃手指，吐舌头，咬嘴唇等等
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哪些不良习惯
可致越来越丑呢
1、吮指
对于刚出生的宝宝来说，吮吸是天生反应。这种习惯通常在3-6岁以后，逐渐减少而自行消失。在这之后若还继续存在，则属于不良习惯。
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如果孩子持续多年有爱咬手指的习惯，很可能会导致孩子的上排牙齿发育异常，不但会出现龅牙的情况，还可能导致“天包地"。
人咬下唇时一般是下嘴唇垫在上下前牙之间，这样下嘴唇就会对上下前牙产生持续的力量，使上前牙向前移动，上前牙前凸，时间长了，就会造成龅牙。
而这种不良习惯还会影响颌骨发育，形成牙颌畸形，进而影响面容美观。
2、吐舌舔牙齿
小时候是不是都有过吐舌做鬼脸的经历？其实，这也是一种坏习惯！长期爱吐舌的习惯容易造成人们的双颌前突，也就是上下颌的牙齿都保持一个上下凸出的状态。如舌头舔下前牙的舌面或松动的乳牙，会增大舌肌对下前牙的作用力，促使下前牙唇向前倾斜，形成反合（地包天），若舌头同时舔上下前牙，则形成双牙弓或双颌前突。
3、咬唇习惯
咬唇习惯大多数因为情绪不好，被他人批评之后或模仿别人，会出现咬唇动作。长期把下唇整个咬着，容易龅牙。因为咬嘴唇的时候给上颌的是向前的力，给下颌是一个往舌头里抠的力。这样容易产生下颌骨的后退并且发育受限制。
形成龅牙后，下面的门牙会咬在上牙内侧靠近牙龈的区域，这会造成上牙更加外凸。上牙长期不正常受力，则会渐渐松动，可能会松动到需要拔除。
4、用嘴呼吸
口呼吸是指睡觉或者运动时用嘴巴呼吸，我们正常呼吸是通过鼻腔完成的。张口呼吸破坏了口腔鼻腔气压的正常平衡，影响了它们的正常发育，从而形成牙弓狭窄、上前牙前突、下巴后缩面型。特别是小孩子，如果长期保持口呼吸，成年后很容易出现鸟嘴畸形。
有鼻子不用偏用嘴，最直接的原因就是鼻子这个呼吸通道阻塞了。腺样体肥大、扁桃体肥大和过敏性鼻炎等，都可能导致气道不通畅。
5、单侧咀嚼
一部分人总是习惯只用一侧牙齿嚼食物。如果长期保持单侧咀嚼的习惯，会造成人脸部骨骼与肌肉发育的不对称，长期咀嚼的那一侧咬肌会变大，容易造成大小脸。
而正在发育期的孩子们，长期单侧咀嚼会刺激下颌骨的发育，容易造成下巴颏偏向一边，叫做偏颌畸形。成年以后还会出现口腔运动障碍问题，甚至出现张闭口时疼痛等。正常情况下，人们应该交替使用两侧牙齿嚼东西。
6、低头玩手机
长期玩手机会令人产生面部丑化、形体早衰等与实际年龄极不相符的变化。首先，过度使用手机会使眼睛变得黯淡无光。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长时间盯着手机屏幕看，不仅导致泪液分泌不足，还会增加泪液的蒸发量，容易导致干眼症，使眼睛黯淡无光。
其次，长时间低头看手机，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，容易导致嘴角下垂；还会提早催生法令纹。因为长时间低头玩手机，会给下巴施加额外的压力，使口周肌肉受到向下的牵拉力，引起皮肤松弛，逐渐形成法令纹。
7、习惯熬夜
对很多年轻人而言，12点后入睡已是家常便饭。然而，年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现，熬夜会让人变丑变胖变笨！
我们常说睡个美容觉，意思是充足、规律的睡眠，第二天起来气色好，皮肤水嫩有光泽。熬夜的人，脸色就很暗淡，也会比较油腻。
熬夜容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题，而且熬夜是使皮肤衰老的重要原因。
知道自己或是自己家的娃
为什么变丑了吧？
现在改正还不晚
赶紧行动起来吧！