俗话说的好“生孩子难，养孩子难，哄孩子睡觉更是难上加难”。
相信每个宝妈都有哄孩子睡觉哄到崩溃的经历，好不容易把孩子哄睡了准备松口气；等等，好像有什么不对劲！
宝宝怎么张着嘴呼吸还打鼾？
算了算了不管了，只要宝宝能睡着，
用什么呼吸不重要，打鼾说明他睡得香！
不不不，这个问题其实很重要，曾经媒体报道一个5岁的男孩，因为从小爱张着嘴睡觉，帮他把嘴合上还是会继续张开，经常打鼾。当时没太在意，后来打鼾的频率越来越高、声响越来越大，半夜都会被吵醒。结果导致舌头外露、频流口水、吐字不清、咀嚼困难、只能吃流食。
这绝对不是个例，用嘴呼吸睡觉不仅导致宝宝越长越丑，还可能会出现牙齿不齐、发育迟缓等现象。如果宝爸宝妈不注意可能对宝宝的“颜值”造成严重影响。不信，你看别人家孩子与长期用嘴呼吸睡觉的孩子对比：
▲长期睡觉用嘴呼吸并打鼾的孩子
宝宝睡觉时会为什么会用嘴呼吸并打鼾？为什么会越睡越丑?我们医院的新生儿专科副主任医师胡劲涛教授来给大家讲解吧！
特邀专家
胡劲涛教授
医院
新生儿专科副主任医师，湖南省营养学会常务理事，为湖南省新生儿窒息复苏专家组成员。
宝宝睡觉为什么会用嘴呼吸、打鼾？
其实造成宝宝用嘴呼吸、打鼾的主要原因是上呼吸道堵塞，比如鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等都可以造成呼吸道堵塞，导致宝宝不能用鼻子呼吸，只能用嘴呼吸,严重甚至会引起打鼾。
对宝宝来说，最常见的原因就是腺样体肥大，宝爸宝妈可千万别小瞧腺样体，这个东西虽然看起来体积不大，一旦“生起病”来，对宝宝的危害可一点儿都不小！
什么是腺样体肥大？
腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处，跟扁桃体一样，是鼻咽部的屏障组织，也是人体的免疫器官，主要作用是帮助机体对抗外来细菌和病毒，一般在宝宝2-6岁时，增长比较旺盛，10岁以后逐渐萎缩。
正常情况下，腺样体在2-6岁的增长期时，是不会导致宝宝张嘴呼吸和打鼾的，因为这期间，腺样体增长的体积还达不到阻塞呼吸道的作用。
但凡事都有个例外，前面说过了，腺样体主要是用来帮助身体抵抗细菌和病毒的，一旦有细菌和病毒来伤害宝宝，腺样体会像吃了菠菜的大力水手一样，肿胀包围病毒并消灭他们，然后才会慢慢变回原样！
可是如果频繁患有感冒、鼻炎或扁桃体炎等呼吸道疾病的话，腺样体就会在反复的炎症刺激下，变得比正常大小要肥大，甚至超过“正常限”；如果遭遇频繁的刺激，导致腺样体还来不及缩小，新一轮的刺激又来了，它只能不停的变大，最后超过了它承受的极限就很难复原了，就像一个弹簧如果给它施加的压力过大，它就不能恢复原样了一样。
肿大的腺样体堵塞住了鼻腔，这时候宝宝就会容易出现鼻塞、打鼾、张口呼吸了。
一旦宝宝长期用嘴呼吸，导致口腔周围肌肉松弛，会影响牙齿发育，严重的甚至会影响上下颌发育、牙齿排列和咬合关系。如果合并扁桃体肥大，则可能导致夜间呼吸暂停，发生缺氧！
同时腺样体肥大，可能还会导致宝宝出现腺样体面容，由于宝宝长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，随后会导致上颌骨变长，上切牙突出、牙列不齐导致咬合不良，下颌骨下垂、唇厚、上唇上翘、下唇悬挂、鼻唇沟变浅、面部表情呆板。“腺样体面容”一旦形成，难以恢复，影响宝宝的颜值。
如何判断宝宝是不是腺样体肥大？
前面说宝宝睡觉时用嘴呼吸并打呼噜有很多原因，并不一定就是腺样体肥大！我们可以这样判断：
如果宝宝只有轻微的呼噜声，睡觉能闭上嘴，呼吸很均匀没有暂停的现象，这种情况宝爸宝妈暂时不需要担心。
但如果出现长期打鼾和张口呼吸，还伴随“鼻塞、流鼻涕、听力减退和耳鸣、闭塞性鼻音和夜间阵咳甚至出现晚上呼吸暂停”等症状时，宝妈一定不能大意，应该及时带宝宝就医！
如何判断宝宝是不是用嘴呼吸？
宝宝腺样体肥大会导致其用嘴呼吸，还有一些其他原因也会导致此种现象，因此宝爸宝妈要学会辨别和判断，打鼾听声音就可以辨别，非常容易，但宝宝是不是用嘴呼吸就有点隐秘了。
很多宝爸宝妈不知道如何判断，在这教大家一些小窍门：
1.等到宝宝熟睡后，用一根细头发分别放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果宝宝用什么呼吸，头发就会在相应的部位飘动。如果两个部位都有飘动，则根据飘动的频率判断哪个为主要呼吸的部位。
2．当宝宝熟睡后，如果发现他的嘴巴张开着，可以用手轻轻的将其闭起来，持续一两分钟。如果宝宝开始挣扎，那就说明是在用嘴呼吸，如果宝宝没有什么反应，接着睡，那说明张嘴仅仅可能只是一种不良习惯。
3.白天观察宝宝在无意识的情况下是不是也会长时间把嘴张开，如果长时间出现的话，就有可能是用嘴呼吸。
宝宝用嘴呼吸，家长怎么办？
用上述方法，确定了宝宝有用嘴呼吸的习惯，如果宝宝还同时有肥胖，那一定要配合减肥哦！
除此以外，还需要尽早带宝宝去两个专科就诊
一是看耳鼻喉科（五官科），检查有没有鼻部的阻塞性疾病，进行彻底治疗。
二是要看口腔正畸科，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，进行牙颌及颜面部畸形的早期矫治，从而在宝宝生长发育快速期以前，及时纠正和调整脸型。
宝宝平常如何护理？
1、增强户外活动，提高免疫力，尽量避免反复感冒、扁桃体发炎等疾病。
2、改善宝宝用嘴呼吸的情况,在确保宝宝鼻子通畅的情况下，经常提醒、鼓励宝宝闭起嘴巴，用鼻子呼吸。
3、避免被动吸烟。二手烟会造成鼻腔粘膜形态改变，气道免疫力下降，引起持续的上气道感染和过敏性疾病，引发腺样体肥大。
4、在宝宝睡觉的房间放一个加湿器，可缓解宝宝口干的情况；另外可以让宝宝侧卧睡，让呼吸更通畅！
总之，宝宝用嘴呼吸的不良习惯必须改，为了漂亮要改，为了健康更要改，并且越早越好！家长不要认为张口呼吸是孩子的小毛病，别等到孩子长到18岁以后才想起来治疗，这时可就麻烦大了，因为面部颌骨已经定型了～