涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《*帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。别名：地冲穴。
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涌泉穴可以治疗足寒证
如果您身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾灸法。
有的人不足寒，但脚心总发热，这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺，但受到了抑制，火气没有宣发出去，而肾阴又不足，所以就会脚心发热。这时，需要向肾要点水，来浇灭体内的火。
涌泉穴是肾经的井穴，井穴是属木的，通着肝，水又生木，所以可以从这里挖掘能量补肝。
当脚心发热的时候，就是肝在向肾求救了，要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴，几天后脚心发热的问题就会缓解。
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涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)
如果肾气不足，气就不往下走，不能归源，而往上走就会产生呃逆，您只有把气弄顺了，它才不会往上走，这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
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涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐
虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐，这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的，一直通向肠胃，最后通到俞府。
中医讲，经络循行到哪里就治哪里的病，它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管，正好管辖着这一块儿，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治;它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病。
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涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋
因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题。涌泉穴还可以治疗高血压，但光靠揉是不行的。
古人通常用一些药敷的方法，比如把吴茱萸这味中草药打成粉，然后调点醋，和成泥状糊在脚心上，这样就能很好地稳定血压，其实也是引火归源。
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扁桃体炎、慢性咽炎、腺样体肥大
涌泉穴有引火归原，滋阴补肾，颐养五脏六腑的功效。归元贴外贴涌泉穴，此方适用于急慢性咽炎，口腔溃疡、、化脓性扁桃体炎，腺样体肥大，均有良好的效果！
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