饮食是塑造肠道菌群不可或缺的因素，如今人们在外饮食频率激增，加工脂肪和糖的摄入增加，会吃进太多高热量、低膳食纤维的速食食品，使得肠道菌群失调、健康面临危机。受之影响，肛周脓肿发病率也逐年增高。
说到吃，很多人在冬天首选火锅、麻辣烫、涮羊肉，只可惜人们忽略了肛周脓肿“怕冷喜热”，往往一时热乎了身体、满足了味蕾，却激起了肛周的“青春痘”（即肛周脓肿）。
肛周脓肿和肠道菌群失调有何关系
肛周脓肿属于肠道内细菌感染，肠道细菌进入肛窦致其发炎，堵塞肛腺开口，引起肛腺感染，最终感染延至肛周间隙形成肛周脓肿。
通过对脓液细菌分析发现：厌氧菌居多，其中脆弱类杆菌（ETBF)检出率高达80%;需氧菌中，大肠杆菌的检出率高达71%。这些细菌在平时都和肠道和平相处，并在维持机体内环境稳定中有不可撼动的地位。只有当体内菌群失调或机体免疫力下降时，才会“趁乱”侵入人体组织器官，引发感染。
毋庸置疑，肛周脓肿与肠道菌群失调有关。
致肠道菌群失调的四因素
免疫力低下我们很好理解，如劳累、熬夜、暴饮暴食、嗜食辛辣食品等，都会引起免疫力低下。那么什么和肠道菌群失调相关呢？主要有以下四点。
1.饮食因素饮食可使粪便中的菌群发生明显改变，纤维能维持肠黏膜细胞的正常代谢和细胞动力学，无纤维食物促进细菌易位。过多高脂、低纤维食物的摄入，使得肠道菌群紊乱。
2.肠道疾病腹泻、便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、小儿坏死性肠炎均与肠道菌群失调有关。溃疡性结肠炎和克罗恩病的病因尚未完全明确，但作为一组反复发作的非特异性的慢性肠道炎性疾病，肠道菌群与肠黏膜免疫防御能力失衡可能是致病的重要因素。
3.药物代谢因素肠道菌群在许多药物的代谢中起重要作用，包括乳果糖、水杨酸偶氮磺胺吡啶、左旋多巴等。任何抗菌药物都可导致肠道菌群的改变，具体取决于药物的抗菌谱及其在肠腔内的浓度。氯林可霉素和氨苄青霉素等容易引起菌群失调，使耐药的艰难梭菌大量繁殖而致病，导致抗菌药物相关性腹泻（伪膜性肠炎）。
4.肥胖近年来，多项研究提示肥胖与肠道菌群相关。将肥胖小鼠的肠道菌群移植到无菌小鼠中，则会引起无菌小鼠的肥胖，Backhed等人研究证实，肠道细菌可抑制肠上皮产生禁食诱导脂肪细胞因子，从而导致脂肪堆积，形成肥胖。即肠道菌群是调控人体能量平衡的“指挥官”。
寒冬如何避免肛周脓肿发生
寒冬来袭，此时看上去健康的人们，却非常容易染上外感热病。可见寒冬蕴藏满满的燥热之邪，可谓表面高冷，内心火热十足。冬日里抱怨咽喉肿痛、扁桃体发炎、眼睛干涩及小儿风热感冒的患者尤其多，肛周脓肿亦是如此。
总之，对于冬日的肛周脓肿，温补适量、御寒保暖的同时，秋冬养阴才是上策。
忌切忌为驱寒，食入过多的辛辣食物及抽烟、喝酒，或在居处近火避寒、厚衣重被，这样做会过多消耗阴气，阴耗多，不能包涵阳气，阳气耗散在外，阴阳不平衡，热*流注肛门，势必诱发肛周脓肿的形成。
宜平时应多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当吃些具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜，以补充体内的阴津。
此外，肛周脓肿还有些“小傲娇”，爱刷“存在感”。倘若冷处理，任其发展，会导致病情反复迁延，患者痛苦不堪还会使得肛周脓肿复杂化，不利于后期根治。所以，请多给肛周脓肿一点关心，让生活少一些病痛和烦恼。
专家介绍
王医院肛肠科主任
擅长使用中西医结合药物治疗各种肛肠病；中医调治慢性便秘，溃疡性结肠炎；手术治疗痔疮，高位复杂性肛瘘，陈旧性肛裂，肛门狭窄，肛管息肉，大肠癌术后调理等。
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