名医带你学养生
陈小弟
主任中医师/医院中医科主任
浙江省中医药学会肿瘤分会委员
金华市中西医内科专业委员会委员
义乌市中医药学术研究会副会长
从事中医临床工作二十余年，擅长运用中医中药治疗各科常见病、多发病，各类肿瘤、癌前病变(萎缩性胃炎，乳腺增生，各种息肉等)。并对肿瘤术后的体质调理、放化疗后副作用的防治等有较深的研究。
前段时间有一朋友经常便秘，
来医院要求我开几贴中药调理调理。
时隔一周，他很欣喜地告诉我，
症状明显好转。
具体开的方就是——
蜂蜜30克，金银花15克
先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓，一般煎成两碗金银花汁，分次冲蜂蜜服用。他服用后，果然有效。
除了上述偏方，还可用金银花10克，大*3克，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，同样有不错的清热泻火、润肠通便功效，常常用于治疗习惯性便秘。
值得注意的是，彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等，以促进肠蠕动，吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。同时，由于金银花性质偏凉，长期饮用对脾胃会有一定伤害，影响消化系统功能。因此，用金银花治疗便秘不宜持续长期使用，以不超过5天为好。需要注意的是，某些身体疾病也会导致便秘，如果患者长期便秘不能自行缓解要及时就排查病因。
“金银花又名忍冬花、双花、银花等，为忍冬科常绿缠绕藤本忍冬的花蕾，自古被誉为清热解*的良药。。它既能宣散风热，又善清解血*，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热*疮痈、咽喉肿痛等证，均有显著效果。《神农本草经》记载：“金银花，性寒味甘，清热解*，凉血化瘀。”临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹*、外伤感染以及宫颈糜烂等。现代研究证明，金银花对于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等，都有较强的抑菌力。
”说起金银花人药。有一段“药王拜师”的典故广为流传——
有一次，唐太宗患病，太医们束手无策。于是，太宗传旨召孙思邈进宫。孙思邈为唐太宗诊过脉，开了药方。一剂下去。唐太宗的病不见起色，后来又服一剂，仍不见效。当时唐太宗没有责怪他，让他先回家去。
孙思邈心里很不痛快，行走了半天，他来到一座山下，向山民讨口水喝。这户人家只有姐妹俩，以卖药材为生。她们对这位远来的客人很热情，姐姐用*色花为他冲了一碗金花茶，妹妹用白色花为他冲了一碗银花茶。孙思邈每样茶喝一口，觉得味甘清淡，止渴清热，就说；“这两种花都可以人药？”姐妹二人听罢，笑了起来。姐姐解释说：这两种花其实是同一种花，刚开时白色，盛开时变*，它叫金银花。
孙思邈听罢，恍然大悟，当下“亮明”了自己身份，拜两位山姑为师，跟她们学习采药，制药，了解各种药性。然后，他采了些新鲜药回宫。一剂就把唐太宗的病治好了。于是唐太宗封孙思邈为“药王”。
后来，药王以金银花为“君”，甘草、生地、桔梗为“臣”，配制成“甘桔汤”方剂，治疗咽喉疼痛。至今，凡中医师开“甘桔汤”，都会自然而然地想起虚心好学的“药王”孙思邈。
说到金银花最常用的功效，当属清热解*。宋人张邦基的《墨庄漫录》中记录了这样一个故事：
“崇宁年间，天平山白云寺里的几个和尚误食*蘑菇后，呕吐不止，其中三个和尚急忙食用金银花，于是平安无事，而另外两个和尚却不肯服食金银花，结果双双身亡。由此可见，金银花有解*之奇效。所以又被称为“清热解*第一花”。
”炎夏季节，用金银花泡茶喝，或者加上杭白菊、枸杞等，既能清暑降火，又能清热解*。夏天湿气较重的时候，可以将金银花与一些藿香，佩兰一同泡水，可以解暑湿。秋天干燥，我们可以用金银花和梨煮水喝，可以生津止渴。
食疗药膳推荐
金银花可用于制作饮料、粥、羹及甜食。
1.金银花露
取金银花50克，加水毫升，浸泡半个小时，然后先猛火，后小火煎熬30分钟。加冰糖后放入冰箱备用，味甜清香，是夏季的上乘保健饮料。
此茶有清热解暑、解*、凉血止渴的作用。可治疗暑热口渴、热*疮肿、小儿热疖、痱子等症。
2.金银花粥
取金银花20克，加水煮汁去渣。粳米克加水煮半熟时，兑入金银花汁，继续煮烂成粥。
此粥有清热解*之功效，适用于风热感冒、慢性支气管炎，菌痢及肠道感染等患者服用。
3.银花薄荷饮
取金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。
有清热凉血解*、生津止渴的功效，适于风热感冒、温病初起，高热烦渴患者服用。
4.银花莲子羹
金银花25克，莲子50克，白糖适量。先将金银花洗净，莲子用温水浸泡，去皮芯，用旺火烧沸，再转小火煮熬至莲子熟烂。放入金银花煮5分钟后加白糖调匀即成。
此羹具有清热解*，健脾止泻的功效。
5.金银花山楂饮
金银花30克，山楂20克，蜂蜜适量。将金银花、山楂放入锅内加水旺火烧沸15分钟，再将药汁放入锅内，烧沸后加入蜂蜜，代茶饮。
能清热消食，通肠利便。
值得注意的是：金银花生性寒凉，孕妇、婴儿以及脾胃虚弱者不能长期食用，以免造成脾胃虚弱和腹泻。另外，隔夜的金银花茶最好不要饮用。
撰稿：中医科陈小弟
编辑：*万峰
主编：骆群英
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