咳嗽是相当影响社交的，这个今年大家应该都知道。不过，除了咳嗽之外，还有另外一种个社交“杀手”，它就是“闻’者伤心，”历“者尴尬的口臭。
看，是吧，看到文章的有口臭的朋友，此刻是不是正脸红着默默低下头？
别担心，关于口臭，您想知道的，都在这里。
哪些人容易出现口臭？
首先请大家不用那么尴尬，因为根据WHO的调查，世界上患过口臭的人群占总人数的65%以上，所以，您并不孤单（笔者仿佛听见大家轻轻地松了口气）。但（气又提起来）不尴尬并表示不重视，根据病因的不同，口臭可分为真性口臭，假性口臭以及口臭恐惧症。
以上三类中需要治疗的是真性口臭，真性口臭分为生理性、病理性，这里提醒大家重视的病理性口臭，产生的原因主要有口源性疾病，如龋齿、坏死性口炎、口腔溃疡、口腔念珠菌病、口腔干燥症、黑毛舌等，也可以由非口源性疾病，例如幽门螺杆菌感染、返流性食管炎、食管癌、幽门狭窄或裂孔疝、胃癌和肠道感染等消化系统疾病导致，也可能是扁桃体炎、肺脓肿、结核和支气管扩张等呼吸系统疾病导致。
对于特殊的气味，还要警惕特殊疾病。
霉臭味、老鼠味——肝功能衰竭
鱼味、氨水味——肾功能衰竭
烂苹果味——糖尿病酮症
腐败味——血液系统疾病
那什么原因导致的生理性口臭？
主要有以下因素：体质因素、饮食因素、生活习惯因素。
体质因素听起来比较悬，其实说起来挺简单，就是娘胎里带来的和后天养成的。经过调查，容易口臭的主要是湿热体质、阴虚体质以及痰湿体质的人群。
饮食习惯会对口臭的形成起重要作用这点毋庸置疑，长期吸烟、饮酒，食葱、蒜、动物脂肪及维生素摄入不够的人群，或者嗜食肥甘厚味的人群。
生活习惯原因就简单的多了，也是最好纠正的，主要是错误的口腔卫生习惯以及不按时就寝排便等。
一旦出现应该怎么办？
1.先找病因
口臭一旦出现，第一件事不是去网络上找“**应该怎么办？”，也不是“他们说怎么治疗”，更不是模仿神农氏尝遍百草。正确的操作是，先调整饮食、生活方式，如果没有医院的消化、口腔、呼吸等科室就诊，查找病理原因引起的口臭。
2.进行治疗
一旦病因明确，立刻进行相应的治疗。
对于生理性口臭，情况严重的也可进行中医辨证论治，对于脾胃湿热证的可选用藿香、佩兰、*芩、茵陈等为主药的方剂，肝火犯胃证、胃火炽盛证的用药以青黛、龙胆草、*连、*芩起主要作用的方剂，胃阴亏虚证的以生地、沙参、麦冬突出养阴的方剂。
食物可以改善口臭吗？
那就太多了。
奶制品：长期进食酸奶可以改善肠道菌群，起到预防口臭的作用（含糖分的除外），一般进食味重的食物，特别是大蒜后，喝一杯牛奶臭味即可消除。
香味的食物：香芹有助于消除口中的异味，尤其是烟味，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，可以制作成茶饮或零食，食用的时间越长越好。
蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑的功效，对便秘引起的口臭有效。
茶叶：进食后用浓茶漱口或口嚼茶叶可消除口臭。
柠檬：饮用新鲜柠檬汁也可去除口臭。
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