人吃五谷杂粮，哪能不生病？
医生和我们一样，同样也会生病
当医生的身体出现各种不适时，
他们会如何应对呢？
这次，我们邀请了10位不同科室的专科医生，
分享他们自己与疾病作战的心得，
这10个健康锦囊，在关键时候可有大用哦！
赶紧收藏吧~
漫画：小牛
1
感冒
应对：
吃点泰诺，多喝水，
咳嗽超两周要拍片
医院呼吸内科主治医生林秀丽说：
“冬天来了，感冒又成了呼吸科的常见病，医生也不例外。
门诊医生接触的病原菌很多，有的致病性比较强，易传染，我自己每年也会得一两次感冒。鼻塞、流涕、头痛、全身乏力，得了普通病*性感冒，自己吃点泰诺，多喝水，早点休息也就对付过去了。
如出现咽痛，看看扁桃体有没有发炎红肿，有没有化脓，有的话就吃点头孢克洛或阿莫西林。
如果咳嗽，看有没有*痰，听听肺部有没有罗音，自己判断下大致的病原体，找相应的药吃。
如果咳嗽一直很厉害，超过两周，那就拍个片，看看有没有肺部感染，要不要输液治疗。
”特别提醒
不要质疑感冒查血这个环节，医生要帮你找到病原菌再对症治疗。
2
口干舌燥眼睛干涩
应对：
不一定是天气原因，做免疫全套检查
医院风湿免疫科主治医师李燕说：
“口干舌燥、眼睛干涩是很多人常见的症状。眼睛里像进了沙子很痒；嘴巴太干又苦又臭，需频繁饮水，对饼干一类的食物更是望而生畏。
有人会认为这些不适是秋冬季节干燥或者饮食太辛辣引起的，我自己也曾出现这些症状，作为专科医生就比较敏感，自己血糖又很正常，担心自己是不是患上了干燥综合征，于是我做了免疫全套检查，看是不是出现了干燥综合征的自身抗体。
这个病是系统性疾病，还可能累及到很多脏器，像肺、肾、血液系统等，需要对免疫系统进行系统治疗，所幸我一切指标很正常。
”特别提醒
口干舌燥眼睛干涩时，选择风湿免疫科就诊。
3
尿频尿急
应对：
首先应该查个尿常规
医院肾内科副主任医师陈兰说：
“尿频尿急是许多女性比较常见的尿路感染疾病症状之一，医生也不能幸免。
我自身出现尿频尿急等不适时，会首先想到查个尿常规，如果确诊尿路感染后，就正规用药，多喝水。尿常规检查很重要，我很反对一些居民自己到药店买抗生素吃。
我去年得了一次肺炎，当时就没做检查，当作普通感冒了，治疗后症状没缓解，自己才用听诊器听了肺，发现有罗音，才马上开始按照肺炎治疗。当时没输液，没住院，正常上班，治了两周才好转。我觉得医生经常会忽视自己的身体，像我已经给自己开了体检单两周了，还没时间去体检，所以古人说：“医者不能自医”。
”特别提醒
尿频尿急不适时，不要自己乱用抗生素。
4
头痛
应对：
辨别类型，结合症状选药物
医院神经内科主任医师牛建平说：
“头痛很常见，我这个专门治疗头痛的医生也经历过，当然我们自己会辨别不同的头痛类型，并自己结合症状选择药物控制。
比如我有时因为休息不好，工作压力大或者紧张等引起头痛，我不会硬扛，会选择对症服药；如果我因为感冒引起头痛就吃点抗感冒的药物减缓头痛。
但所有头痛中，如果出现与既往不同的头痛表现，发作频率增加了，程度增强了，甚至伴有恶心呕吐和血压高就要特别当心，临床上许多脑出血患者都是以头痛为首发症状，特别是冬季易发脑出血。
”特别提醒
冬天突发头痛要警惕脑出血，请专科医生判断并及时筛查脑血管。
5
胸闷心悸
应对：
寻找原因，判断是否需要深入检查
厦门医院心内科主任医师肖国胜博士说：
“心脏专家的心脏也有出问题的时候，比如有时我也会出现胸闷心悸等不适，这个时候我们就要回顾自己最近的身体状况以及工作压力、睡眠、心情等情况，了解原因，判断是否需要作进一步检查（心电图、24小时动态心电图、心脏彩超等）。
心脏病相当一部分是突发性的，因此出现心脏不适还是不能忽略。比如，急性心肌梗死，约1/4的患者直接表现为猝死，特别是发生在院外，如果没有第一时间及时救治，医院时，再好的专家也无力回天，而回过头来看，这类患者大部分都曾有心脏病的危险因素，平常没有很好控制，日积月累终有一天酿成大祸。
”特别提醒
心脏病相当一部分是突发性的，要第一时间救治。
6
入睡困难
应对：
顺其自然，能睡着就睡，睡不着就不睡
医院睡眠医学科失眠治疗师郑书传说：
“有时，睡前想的问题多了，我也会出现入睡困难。
当然，作为医生，我深知睡眠的运行模式，我不会有烦躁、担心、焦虑、心情不好等心态，我会首先自我评估一下，判断目前睡眠状况以及失眠的根本原因，进行有针对性的自我调节。
●比如放松心态，顺其自然，能睡着就睡，睡不着就不睡，不要强迫自己去睡觉；
●建立床就是用来睡觉的意识，不在床上玩手机、看电视、玩ipad、看书等；
●睡前1小时避免过于忙碌，不把问题带上床，不过度