《*帝内经》里讲：五谷就是具有生命力的种子。人要“五谷为养”，也就是说，命是要靠五谷滋养的。
春天到了，小米就是一种不错的粗粮，众所周知，喝点小米粥可以养胃。但是，大多数人不知道春天常吃小米，可以保护心脏，护血管、降血压！
小米这样吃
保心脏、护血管、降血压！
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。
一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
小米最适合煮粥，不仅口味美味，而且营养易被人体吸收。
小米：保护心脏小米富含镁，有助于调节人的心脏活动，预防心脏病。
小米南瓜粥的做法：
原料：小米克、南瓜克。
做法：
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟。
2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。
3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。
瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。
经常食用小米南瓜粥可以保护心脏。
小米：保护血管小米富含镁等多种营养成分，它们能够扩展血管，更好的保护好血管。
小米红枣粥的做法：
原料：小米、红枣适量。
做法：
1、小米洗净，锅内水烧开再放入小米，这样不容易糊锅，另熬的时候放把汤勺放在锅内，汁就不会溢出。
2、粥开后再放入红枣，熬至软烂即可，喝粥的时候可加入蜂蜜味道。
红枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，保护血管。
经常食用小米红枣粥有保护血管的作用。
小米：降低血压小米富含B族维生素、膳食纤维、烟酸、镁等多种营养成分，它们能够抑制血管收缩，降低血压。尤其是平时身体较为虚弱的高血压患者，更适合用它来调理。
小米香菇粥的做法：
原料：小米50克、香菇50克、食盐适量。
做法：
1、小米淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或者碎末。
2、锅内放入清水、小米煮粥，大火煮沸的时候加入香菇，小火煮到熟烂，加入食盐调味即可。
香菇的养生价值很高，其中含有嘌呤、胆碱、氧化酶、酪氨酸和一些核酸类的物质，这些物质可以起到降血压的作用。
经常食用小米香菇粥可以降低血压。
要健康，专家建议您家里常备“贻好”
贻好速溶抗菌剂：经科学论证对人体无*副作用，是千家万户必备的常用产品。专家和广大消费者（病人）在家中自愿口服、外用出现奇效，上千万例疾病在短期内治愈，是最有效、最快捷、最安全、最方便、最彻底、最廉价、无痛苦、集美容、保养、治病于一体的“神奇臭氧抗菌剂”。
贻好速溶抗菌剂针对各种疾病使用方法技巧：
1、中耳炎：先用棉签将患处清理，无脓血、无水后，然后滴入贻好产品2-3滴，用棉球或卫生纸球塞耳道密封侧卧30分钟以上，一日2-3次，一周左右治愈。2、青春痘：有浓疮的先挤掉浓疮，清洗擦干，没浓疮的清洗擦干后即抹贻好，用保鲜膜盖上密封30分钟，一日2-3次，2-3天见效果，直至治愈。3、牙痛：因炎症引起的牙痛，将棉签滴上两滴贻好后直接放到牙痛部位，闭嘴20分钟一日2-3次，快则2个小时见奇效，慢则1-2天有效果（假牙免用）。4、口腔溃疡：用棉签粘贻好直接涂抹于患处，一日3-4次，快则2个小时见奇效，慢则3天左右。5、痔疮：对内痔治疗，患者排大便后取跪卧位，清洗肛门，涂抹贻好，将贻好或香阁清悠注入肛门（直肠）内。对外痔治疗时，使用前先排便，然后用热盐水清洗，将水擦干，立即涂抹香阁清悠，盖上保鲜膜密封30分钟以上，一日2-3次，快则一周见效，慢则两周左右治愈。6、阴囊潮湿、妇女外阴瘙痒：将会阴部或阴囊处用热水（或热盐水）清洗，然后擦干水涂抹贻好，盖上保鲜膜密封30分钟以上，一天内见效，每天1-2次。一周内治好。7、脚气（湿疹）、烂脚丫：将脚用热水（或热盐水）浸泡清洗10分钟以上，将死皮（水疱）去掉，将脚擦干水，涂抹贻好，用保鲜膜密封30分钟以上。一日1-2次，3-4天治好。手脚皲裂、脚臭；热水浸泡擦干后即抹贻好，一日2-3次。鞋内滴贻好，密封30分钟，3-5天治愈。8、灰指甲：治疗灰指甲时先由专业修脚师削去硬壳，使用棉球白醋浸泡10分钟左右，将患处用刀片削去硬壳擦干，立即涂抹贻好，用保鲜膜将患处包扎30分钟以上，一日2次，一周左右长出健康新指甲。9、冻伤：将患处用热水浸泡20分钟后擦干即涂抹贻好，用保鲜膜包扎密封30分钟以上，一日2-3次，一周内见效果。10、鼻炎、鼻窦炎：每个鼻孔滴2-3滴，鼻外涂抹每天2-3次，每天口服贻好胶囊3次，每次2粒，30分钟内不能饮水，直到治愈。11、椎间盘突出、肩颈疼痛：用热毛巾热敷，打开汗毛孔，擦干即涂上贻好然后用保鲜膜包扎密封30分钟，一天2次，每天口服贻好胶囊3次，每次2粒，同时配合按摩疗效更佳，直到治愈。12、关节炎：首先在患处毛巾热敷至局部充血（防止烫伤），擦干水，将贻好涂抹，保鲜膜密封，包扎30分钟以上，每天2-3次，每天口服贻好胶囊3次，每次2粒，直到治愈。
13、骨关节病（股骨头坏死）：首先用毛巾热敷患处至局部充血（防止烫伤），擦干水，将贻好涂抹，保鲜膜密封，包扎30分钟以上，每天2-3次，同时，口服贻好胶囊，每次3粒，直到治愈。14、前列腺（增生）炎：一是在会阴部涂抹贻好，盖上保鲜膜密封30分钟，二是清洗肛门、擦干水、用香阁清悠或贻好胶囊注入肛门（直肠内），每天3-4次，口服贻好胶囊，每天3次，每次2-3粒，直至治愈。15、美容：脸部色斑、痤疮、消除眼袋、面部皱纹等：一是每天睡前用香阁清悠1支注入阴道，防止交叉感染；保养卵巢，促进荷尔蒙分泌，调节内分泌紊乱，促进夫妻性生活和谐的作用；二是脸上患处用毛巾热敷充血，擦干，将贻好涂抹，用保鲜膜密封（鼻、眼部留洞）30分钟，每天3次直到治愈。16、疤痕：患处用淡盐水毛巾热敷皮肤充血（防止烫伤），擦干水，将贻好涂抹，用保鲜膜密封30分钟以上，每天3次，直到疤痕消散。近期疤痕1-3个月左右消散，远期疤痕疗效差一些。17、支气管哮喘（慢支炎）：臭氧能帮助肺将体内代谢产物或有害物质从肺泡中清除出去，吸入臭氧可以杀灭肺中的细菌和病*，对各种肺部感染有治疗作用。哮喘发作时，将贻好滴入双鼻孔，每侧滴入2-3滴（取仰卧位），或者用贻好滴入电子烟内吸入，疗效显著，直到治愈。18、久治不愈的溃疡：先将淡盐水或双氧水冲洗溃疡，祛除腐肉，擦干水，涂上贻好数滴，保鲜膜盖上包扎密封30分钟以上，每天1-3次，10天左右治愈。19、糖尿病：臭氧具有和胰岛素相似的作用，能加速体内糖代谢。促进体内糖的转化，同时避免蛋白质的脂肪过度的消耗。糖尿病、饭前30分钟，口服贻好胶囊每次2-3粒，每天3次，直到治愈。糖尿病并发溃疡操作方法同上述18久治不愈的溃疡。20、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、菌痢、阑尾炎等：每天空腹或饭前30分钟口服贻好胶囊，每次2粒，每天3次，外用贻好在疼痛处涂抹，保鲜膜密封30分钟以上，直到治愈。21、治疗乙肝病、脂肪肝、肝硬化：臭氧可帮助肝脏分解*素杀灭病*及废物，修复细胞。每天饭前30分钟口服贻好胶囊，每次2-3粒，每天3次。在治疗期中配合肝区热敷后涂抹贻好，盖保鲜膜密封30分钟以上，同时配合理疗，效果更佳。医院检测乙肝指标，治疗中期和康复期检测配合观察临床疗效。坚持吃素食，纠正酸性体质，直到治愈。肝硬化（腹水），按上述治疗方法和口服用量治疗，疗效更佳，能延年益寿。22、不孕症（炎症性）：一是将香阁清悠注入阴道内，操作方法与治疗阴道炎相同，二是将贻好涂抹下腹关元穴以下，盖上保鲜膜密封30分钟以上，疗效更佳。23、痛风：疼痛处热敷充血（防止烫伤），涂抹贻好，盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，每天2-3次。同时口服贻好胶囊，每日3次，每次2-3粒，逐步加量，疗效更佳，直至治愈。24、感冒、发烧、咳嗽，并发扁桃体炎、咽喉炎、肺炎、肺结核、小儿白喉等：臭氧对呼吸道感染的各种细菌和病*均有杀灭作用。一是感冒、发烧、咳嗽用贻好滴入双鼻孔各2-3滴，二是口服贻好胶囊每次2粒，每天3次，3-6天治愈。并发扁桃体炎和咽喉炎，将贻好直接滴入扁桃体上或咽喉部，每天3次，疗效更佳。治愈小儿白喉：张大嘴将贻好滴入白喉病灶上，每日3-4次，直到治愈。肺炎、肺结核治疗，每天饭前30分钟口服贻好胶囊3次，每次2-3粒，和双鼻孔滴入贻好，吸入结合治疗，直到治愈。
25、腮腺炎：患处用热毛巾（热水袋）热敷局部充血，擦干水、涂抹贻好用保鲜膜盖上密封30分钟以上，每天3-4次，同时口服贻好胶囊每天3次，每次2粒，疗效更佳，3-5天治愈。26、体癣、牛皮癣：患处用淡盐水毛巾热敷充血，涂抹贻好用保鲜膜密封30分钟以上，每天3次，直到治愈。27、治疗眼部白内障和角膜炎：用贻好滴入患眼1滴，紧闭眼或眼皮周围涂抹贻好用保鲜膜盖上密封20分钟以上，每天2-3次，直到治愈。28、治疗下肢静脉曲张和脉管炎：局部用淡盐水毛巾热敷（防止烫伤），擦干水，用贻好涂抹，保鲜膜密封包扎30分钟以上，每天3-4次，配合局部按摩直到治愈。29、腋臭：将贻好滴到双侧腋下涂抹，紧闭双上肢30分钟以上，每天3-4次，直至治愈。30、乳腺小叶增生：对患处热敷后涂抹贻好盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，每天3次，直到治愈。31、脓肿疮、臃肿疮等各种疮：一是对脓肿首先切开排脓，用双氧水清洗祛除腐肉，擦干水，注入贻好适量，盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，一天一次，10天左右治愈。二是各种疮，用贻好涂抹患处，用保鲜膜包扎密封30分钟以上，直到治愈。32、尖锐湿疣、病*性疱疹、会阴部瘙痒等：先用淡盐水清洗患处，擦干水，涂抹贻好盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，每天2-3次（男性阴茎感染尖锐湿疣、病*性疱疹涂抹贻好用保鲜膜或避孕套密封），如有红肿、过敏好转反应，暂停贻好，可用皮炎平涂抹，一周左右治愈。贻好33、烧伤、烫伤：首先用淡盐水清洗患处，祛除腐肉，擦干水后，涂抹贻好盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，每天1-2次，10天左右治愈。34、臭氧具有较好的辅助抗癌作用：研究发现，癌症发展的关键前提是细胞水平上的“缺氧”，也就是说肿瘤细胞具有“厌氧性”。臭氧治疗能在癌症发生部位提供足量的氧，能抑制癌细胞组织的生长。二是致癌的物质是“病*”，臭氧能诱导免疫系统抑制这些病*的生长。同时臭氧能增加肿瘤坏死因子等产物，促进机体抗感染。如果癌症病人采取综合治疗，每天空腹口服贻好胶囊，每次3-4粒，每天3-4次，癌症部位热敷后及时涂抹贻好，用保鲜膜密封30分钟以上，每天3-4次。并坚持吃素食，纠正酸性体质（因癌细胞只能在酸性体质温床中繁殖生长），解除精神压力，保持良好的心态和合理的运动、充足的睡眠，疗效更佳，延年益寿。35、臭氧能治疗高血压、中风瘫痪：臭氧能改变血液的结构及在动脉和静脉中的流动方式，增加红细胞的弹性，提高血液通过毛细血管的能力，并增加心脏以及其他组织的氧气供给；臭氧能改变血液中血小板的聚合方式，在有血栓的地方生成的过氧化物能改变血栓的发展，使血栓解体；臭氧能氧化并除去粘附在血管壁上的“色斑等脂肪物质”，并能增加血管弹性。治疗高血压病人，每天在空腹时口服2-3粒贻好胶囊，、每天3次。中风瘫痪者，空腹口服贻好胶囊，每次3粒以上（重症可加大剂量），每日3次，配合理疗按摩，疼痛部位电疗或热水袋加温皮肤发热后，及时将贻好涂抹，加保鲜膜密封30分钟以上，疗效更佳。
注意事项：
1、贻好速溶抗菌剂在18分钟左右自动还原成氧气。因此，在治疗上述疾病时，一定要在患处擦干水（绝不能与水混合使用），同时要密封包扎30分钟以上疗效更佳(有明显伤口，溃烂不建议用密封包扎)。对口服贻好胶囊治病的，要在空腹或饭前30分钟口服，，否则影响疗效。2、贻好胶囊制作：将空心胶囊壳拉开后，将贻好滴满后盖上胶囊壳及时口服。
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