《*帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。
说的是，肺部，像一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。
一旦肺部出现问题，对健康的损害，会非常大！
肺不好的人，身体会有哪些表现呢？
肺不好的人，身体4处会提醒你，若一个没有，恭喜肺很健康一、手部
1、手指粗
事实上，肺癌发生以后，大部分的患者手指都会出现第一个关节肿起来的症状，也被叫做“杵状指”。
杵状指可能是肺癌发出的警报。国内外有很多报道都表示，出现杵状指的人有八成都是肺癌导致的。
2、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。
同时指甲也会变得又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
二、面部
1、印堂发黑
两眉之间，有个色部，俗称“印堂”。
肺部健康的人，印堂呈现白里透红的颜色；
如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，则是经常耗气、伤气，导致肺气虚，甚至肾气虚。
2、鼻头发黑
中医讲，肺开窍于鼻，也就是说，肺部的健康在鼻子上会有所表现。
正常鼻头的皮肤，应该是光泽的，微微红润的状态；
如果肺部已经受损，鼻头就会逐渐变成黑色。
这是因为，肺不好的人，肺部会堆积*素，当这些*素超过自身代谢范围内，不能及时排出，就会表现在鼻子上，造成鼻头发黑的现象。
三、疼痛
1、肩膀疼痛
长期吸烟的人，如果出现肩膀疼痛的情况，可能是肺部不健康的表现。
或许有人会存有疑惑，肩膀疼痛大多是关节问题，为什么会和肺部疾病有联系？
这是因为，肺尖部位，离主支气管比较远，周边有许多神经。
一旦肺部出现问题，很容易压迫肺尖及周围部位的胸膜，导致出现类似肩膀酸痛，肩背肌肉疼痛的情况。
2、胸痛
经常胸部疼痛，除了心血管疾病，一定还要注意肺部病变。
临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。
四、凸起
1、颈部淋巴凸起
长期抽烟的人，一定要特别注意自己的淋巴健康。
尤其是颈部、锁骨周围的淋巴结。
如果肺部出现肿大凸起，且按压时坚硬、疼痛不明显，就需要提高警惕，医院，检查肺部是否出现了疾病。
2、皮下凸起
在体表皮肤下形成疙瘩状的凸起结节，称为皮下结节。
这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。
但是，如果是长期抽烟的人，出现这样凸起的结节，是很有可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康，医院进行相关检查。
想要肺更健康，日常做好4件事！1、饮食清淡
多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。
少吃比较肥腻以及口味重（过咸或过甜）的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。
2、喝点润肺茶
地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等症状。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英泡水喝，可消炎杀菌，促排*，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清热解*，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排*。
四者搭配成蒲公英地节茶，日常饮用，润肺排*，消炎止咳，生津利咽，排烟*，是很好的选择。
3、日常多欢笑
笑能宣肺，同时，笑，也是一味良药，对身体的各个组织脏器都有很好的帮助。
研究发现，大笑20分钟，等于每天慢跑半小时。
这是因为，人在笑的时候，脉搏上的动脉血流速会增加，使心脏的收缩加强，心的输出血量大大增加；
如此，便会促进身体血液循环，增加人体的新陈代谢能力，起到强健心肺，促进肺脏排*的作用。
4、按揉合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
当肺部*素较多时，*素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成锈色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助于肺部排*，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。
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