大便干燥是指孩子排出粪便的周期延长，每2至3天或更长时间排便一次。排便没有规律，便干，常有排便困难感或排便不尽感。不包括各种疾病（如先天性巨结肠症、肠道息肉等）所导致的大肠功能紊乱而引起的便秘。在小儿亚健康状态，便秘并不是疾病而是一种症状。
什么原因引起孩子便秘？
便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘属于脏器原因（如肠道发育问题），必须先诊断原发病并医治。一般来说，大多数孩子是功能性便秘，引起的原因有以下3点：
1.喝水少
水可以加速肠道中营养物质的运输和废物的排泄。冬天天气本身比较干燥，喝水一旦减少，就会感到口渴，这时候孩子的肠道已经严重缺少水分了，这样大便更容易干结。
北医院的吴力群主任建议，在饭前1小时喝杯水（大约毫升，具体因人而异），这样能防止孩子便秘。
2.偏食、吃太多或吃太少
①如果孩子偏爱吃肉，不爱吃蔬菜、水果、杂粮，那么膳食纤维和粗纤维摄入不足，就会导致便秘。
②孩子的肠道功能还未发育成熟，吃太多会超过肠道的消化极限，容易形成积食而造成便秘。
③孩子吃太少，胃肠道蠕动会减慢，不容易刺激肠道形成粪便，从而导致排便困难。如果长期饮食不足，还会导致营养不良，同时腹肌和肠肌张力可能减低，这样会进一步加重便秘情况。
3.运动少
运动也是保持身体通畅的有利方法。孩子不常运动，长期坐着或躺着，会使腹肌无力，肠道蠕动功能减弱，这样也会导致便秘。
上述引起便秘的3点原因，家长们反着做就对了，要让孩子适当地多喝水，均衡营养摄入、荤素搭配，平时多运动，可以防止孩子便秘。
孩子便秘怎么办？如何预防？
轻微或者偶尔的可以用以下方法来减轻便秘，或者可用来预防便秘。每一条都很重要。
合理安排饮食。在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维的食物，如西梅、梨、火龙果、杏、葡萄干、西蓝花、粗粮（麦片、全麦面包等）。每日保证水分的摄入。
规律排便。帮孩子建立规律的排便时间，不要憋便。刚上幼儿园的孩子，如果拒绝幼儿园排便，家长可逐渐帮孩子调整至晚上到家便便。可选择饭后10分钟左右，让孩子坐便盆或者到厕所排便或待一待。已经出现便秘的孩子，因疼痛拒绝排便，家长也要尽可能保证每天自主排便的习惯。这个时候，可以在医生的指导下使用聚乙二醇或乳果糖，来减轻孩子排便的不适。
家长放松心态。无论是纠正便秘还是让孩子养成规律排便的习惯，都不是一朝一夕的事情，家长切勿过分