都市快报
有的人睡觉会打呼噜，有的人睡觉会磨牙，有的人睡觉会说梦话……所有的人都在睡觉中释放自己。那么，我们睡觉张开口来呼吸又到底是不是正常呢？
或许你会说，这很正常啊，偶尔感冒鼻塞的时候不通畅也是靠嘴巴来呼吸的啊，可是，当我们习惯了并不由自主在睡觉时张嘴呼吸的时候，危机就四伏了……
孩子的外貌与呼吸有关
首先来看看两个小美妞
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左边的是妹妹凯莉，右边的是姐姐萨曼莎
再来看看她们小时候的照片
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左边是7岁的凯莉，右边是8岁半的萨曼莎
当时，她们两个都有用嘴呼吸的毛病。医生对她们进行了教育矫正，帮助她们学会用鼻子而不是嘴呼吸。妹妹听从了医生的话，但是姐姐仍然坚持用嘴呼吸。
于是几年之后......
造成姐妹俩容貌差异巨大的原因，竟然因为呼吸习惯的不同！
分析及建议：孩子睡觉张口呼吸是种病态，对发育和健康都有一定危害，应当寻找原因给予积极纠正。孩子张口呼吸一般是由于某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与增殖体肥大等。正是由于疾病的存在，导致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另寻通道。
张口呼吸的危害：影响孩子面部的正常发育，导致面容变丑，如鼻根下陷、鼻翼萎缩、牙列拥挤、上前牙突出、腭盖高拱等，同时神情呆滞，缺少表情，医学上称为增殖体面容。时间一长，还会株连智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。张口呼吸的危害：用口腔代替鼻腔呼吸，吸入肺部的空气就不能像通过鼻腔那样变得温和、湿润。一方面会对气管与肺泡等组织产生伤害，另一方面还会使口腔黏膜干燥易裂，改变口腔内的正常压力，减弱对病菌的抵抗力，诱发多种口腔疾病。
平时，妈妈一定要多留意一下自己宝宝睡觉时的状况，如果看不出来，可以贴近宝宝听听是鼻子呼气还是嘴嘴呼气，也可以用手或纸巾试探。
对于已经养成用嘴呼吸习惯的孩子，家长医院诊治外，还可用以下办法矫治：入睡时给孩子戴上口罩，口罩用4层纱布缝制，在纱布中间加一层塑料薄膜。戴口罩时，孩子的鼻子必须露在外面。经过一段时间训练，大多孩子能改变用嘴呼吸的不良习惯。
如果长时间没有改善，甚至在张口睡觉的同时，还有打呼噜的情况，医院去治疗了。
引起小儿打鼾的原因有好多种，鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，扁桃体肥大，颌面部畸形都可能引起打鼾。大部分是有严重的过敏性鼻炎。如果在控制了鼻炎和鼻窦炎后，打鼾仍然很严重的，需要及时做睡眠监测，根据睡眠监测决定治疗方案。
如果持续腺样体肥大，最好是做手术进行治疗。
腺样体也叫做咽扁桃体、增殖体，是一个淋巴组织结构，类似于平常说的扁桃体，它的底部附着于鼻咽的顶壁和后壁交界处（上图中红色位置），两侧咽隐窝之间。它的外形有一点象剥了皮的半个桔子。
儿童腺样体肥大在临床上较常见，已经引起家长和医生越来越多的
肥大的腺样体和扁桃体会使上气道呼吸受阻，患儿易出现反复上呼吸道感染，鼻炎、鼻窦炎反复发作，结果使扁桃体、腺样体进一步肿大，形成恶性循环，不易缓解。
儿童腺样体肥大还会引起鼻腔、鼻窦炎症不易引流，压迫或阻塞咽鼓管（中耳腔与鼻腔之间的通道）腺样体本身的炎症，儿童咽鼓管软骨弹性差等这些原因都会造成渗出性中耳炎。据临床统计，因阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症住院的患儿中，渗出性中耳炎的发病率为74.3%。所以患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的患儿更应警惕渗出性中耳炎。
说了那么多，其实就是想请广大家长注意，孩子睡觉打鼾非小事，打鼾是反映身体是否健康的一种指标，严重时还会危害到身体健康。一定要引起家长的足够警惕！必要时请及时带孩子就医治疗。尽快治好孩子的原发病，孩子和家长们才能安然好眠！
所以，当家长们发现自己的孩子睡觉时一直用嘴呼吸的话，一定要注意了。千万要及时纠正这个坏习惯，不然等孩子长大了，后悔都来不及了！
来源：综合网络
晚上赶紧检查宝宝，睡觉的时候千万不能用嘴呼吸！
本期监制/戴昌仁
编辑/*凯霖
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