亮亮7岁了，特别爱吃肉，看上去个头高大，但是其实孩子是处于偏胖的情况，尤其是肚子，圆鼓鼓的。
因为孙子爱吃肉，所以亮亮奶奶会经常买新鲜肉类回去给孩子做肉卷、肉丸等等。亮亮也很少运动，稍微一动就气喘吁吁的。
周末在小区门口，见亮亮奶奶提了一小袋子药，我就问了一下是谁吃的，奶奶说：“亮亮这两天说喉咙痛，都吃不下饭，还有点咳嗽。”
“刚刚带他去检查了一下，医生说是扁桃体发炎了。是因为吃肉太多，积食导致的，孩子咳嗽也是这个原因，医生说胃里有火刺激的。”
听亮亮奶奶说完这些，我就想起一个食疗方，对于孩子积食胃热很有见效，而且很容易做的，之前楼下的孩子吃了3次就好了。一起看看怎么做吧。
食疗方步骤
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主料：百合10克、大米30克、糯米50。辅料：绿豆50克、白糖50克、凉水克。
2绿豆洗净凉水侵泡2小时。
3把百合用凉水洗净侵泡30分钟。
4大米、糯米洗净侵泡30分钟。
5把这4种食材加入电饭锅。
6加水，把盖子盖好。
7通电按下功能键，按下稀饭功能，你也可以选你喜欢的口味，再按下开始即可煮稀饭了。
8听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后打开，加入白糖或者冰糖。
9拌均匀即可。
药食同源
百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆清热解*、利尿下气。
二者结合自然可以更好地清热解*、健脾和胃、润肺止咳。
对症下方
此方在夏季可以多食用，但是不可让孩子吃完这个食疗方后，接着吃西瓜，且孩子若是伤风感冒咳嗽不宜食用。
体质调理
其实亮亮奶奶并不能够理解为什么孩子吃多了，会导致孩子扁桃体发炎。所以今天想和大家一起讲解一下其中缘由。
孩子的扁桃体一般是在一岁半的时候开始发育，是人体抵抗外界细菌的第一道防守，所以这个器官很重要的。
亮亮之所以会扁桃体发炎，是因为孩子积食了，食物长期积累在胃里面，就会在胃里产生热量。
这些热量没地方去，就只能四处蹿，虚火上攻于咽部时，就会导致孩子扁桃体出现发炎的情况了。
同时也反应了孩子体质是比较虚弱的，肾主水，而肾阴不足，所以水不制火，导致虚火上炎了。
那么当孩子出现这样的问题，应该要如何去给孩子调理体质呢？第一步就要调整饮食，要根据孩子的体质去搭配饮食。
将饮食调整好了后，面对孩子这样的情况，我是建议家长们给孩子利用推拿去护理的。因为推拿是可以提高孩子的抵抗力，让自己的细胞和坏的细胞作斗争的。
这样不仅孩子的病痊愈了，还能够把孩子的体质调理好。所以家长们都是可以去为孩子学习一下的。
巧姐菜单栏推拿系统里面的推拿，都是很简单的手上穴位，妈妈们一看就能学会的，所以不要担心自己不会推而止步不前啦！
每天的分享都是为了能够帮到更多妈妈，大家觉得好的文章都是可以分享给身边需要的人哦！感恩~
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