福禄好用——少商穴
1、指甲使劲掐少商，可以有效缓解咽喉肿痛的症状。配合舒缓精华使用，效果更佳。
2、打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。
2、大肠经井穴——商阳穴商阳为经穴名，别名绝阳、而明，属手阳明大肠经，为手阳明大肠经五输穴的井穴，五行属金。商即金声，大肠属金，阳即阳经，商阳为手阳明大肠经（金）穴，故名。商，金也，阳明之气令也。阳，外侧为阳。肺与大肠为表里，五行均属金，肺为阴金，大肠为阳金，本穴为手阳明之始，承肺金清肃之气，递接而来。借少商商金之气，由阴侧转入阳侧，阴金至此已转化为阳金矣，故名“商阳”。张隐庵曰：“阳明司四时之秋令，而太阴主四时之清秋。”揆之此意，则少商为秋商之初，商阳为秋商之正也，故名本穴为“商阳”。定穴：商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。取穴：在拇指桡侧，距指甲角0.1寸处取穴。功效：1、清阳明之热、醒脑苏厥；2、手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，商阳又为五输穴中的井穴，配五行属金，有宣肺解表、泄热开窍的功效，故可用于热病、昏迷等的治疗；3、商阳穴有开窍醒神、清热消肿之功，有秋商凉肃之意，又以本穴为手阳明之井，井之所治皆主心下满。主治病症：咽喉肿痛，耳呜耳聋，中风昏迷，热病，发热，高热，中暑，无汗，齿痛，下齿痛，青盲，颔肿，胸满，胸中烦闷，喘咳，手指麻木，食指麻木，口干，咽炎，扁桃体炎，腮腺炎，喉痹，疟疾，高热不退，缺盆痛、肩痛、臂肿痛，肩痛引缺盆，急性胃肠炎，急性腹泻，脑出血等。1、五官科系统：牙痛，咽炎，喉炎，腮腺炎；2、其它：脑出血，高烧，扁桃体炎。配穴：商阳商阳穴配合谷治腮腺炎。商阳配其他十一井穴点刺放血治高热不退、中风昏迷。商阳配尺泽、委中放血治急性胃肠炎。商阳配水沟、百会、内关，治中风昏迷。商阳配少商、合谷，有清热泻火的作用，主治咽喉肿痛，急性扁桃体炎，目赤肿痛。商阳配合谷、足三里，治肠伤寒。商阳配公孙、足三里，治腹泻。商阳配少商、中冲、关冲，有醒脑开窍的作用，主治中风，中暑。商阳配合谷、阳谷、侠溪、厉兑、劳宫、腕骨等，有发汗泻邪热的作用，主治热病汗不出。福禄好用——商阳穴
1、日常保健：双手刺激商阳，可调节肠胃功能，有效缓解由营养不平衡而导致的肥胖。配合舒缓精华使用，效果更佳。
2、刺激商阳穴可通便，效果等同于“开塞露”。
3、胃经井穴——厉兑穴历兑为经穴名，为足阳明胃经五输穴之井穴，五行属金。厉指胃，兑代表门，对内庭来说，厉兑穴有如胃经之门户。足阳明脉“挟口环唇”，胃为水谷之海，纳食须以口，本穴主治口噤、口僻，以及相关疾患，故名之。定穴：厉兑在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。取穴：正坐垂足或仰卧位，在第二趾外侧，距爪甲角0.1寸处取穴。功效：1、清热和胃，苏厥醒神，通经活络；2、活络开窍、回阳救逆；3、厉兑为足阳明胃经经止穴，取之可调节阴阳，用于急救。主治病症：主治面肿，齿痛，齿龈炎，口，鼻衄，鼻炎，扁桃体炎，胸腹胀满，热病，多梦，癫狂，咽喉肿痛，心腹胀满，胃炎，胃脘疼痛，消化不良，消谷善饥，晕厥，多惊好卧，梦魇不宁，唇疹，鼽衄，喉痹颈肿，*疸，水肿，便秘，便血，精神分裂症，神经衰弱，口噤，膝髌肿痛，足背肿痛，休克，癫痫，癔病，嗜睡，面神经麻痹，下肢麻痹等。1、精神神经系统：休克，癫痫，癔病，嗜睡，面神经麻痹；2、五官科系统：鼻炎，牙痛，扁桃体炎；3、其它：胃炎，下肢麻痹。配穴：厉兑配条口、三阴交，有温经散寒，活络止痛的作用，主治胫寒不得卧。厉兑配隐白，有宁心安神的作用，主治梦魇不宁。厉兑配隐白、中冲、大敦，有豁痰醒脑开窍的作用，主治中风昏迷。厉兑配隐白、中冲，治中风昏迷。厉兑配内庭、太冲，治五官炎症。厉兑配合谷、风池，治热病汗不出。厉兑配十宣、水沟，治昏厥。福禄好用——厉兑穴
用拇指指甲尖垂直掐按厉兑，有刺痛感，每次左右各掐按1～3分钟，可以有效缓解呕吐症状。
4、脾经井穴——隐白隐白为经穴名，属足太阴脾经，是足太阴脾经的井穴，五行属木。十三*穴之一（*垒）。隐即隐蔽，白即白色，。穴居隐蔽之处，其肉色白，故名隐白[1]。隐，《说文》：“蔽也。”有隐藏、隐蔽不显之义。白，《说文》：“西方色也，阴用事物色白，从入合二，二阴数，凡白之属皆从白。”《*帝内经素问·阴阴应象大论》：“肺主鼻，其在天为燥，在地为金…在藏为肺，在色为白。”白，指金气的颜色。为土能生金，金气隐伏之意。此穴在足大趾内侧，距爪甲角约1分的赤白肉际处，为足太阴脾土之井穴，为脾足太阴脉所出，脾为土脏，言土气在此已经发生，金隐土中，金气亦已开始隐伏。本经承历兑之金，由足阳明之阳，传交足太阴之阴，取之有生金荣肺之用。金色白，坚刚为阳，穴居阴经之下，犹潜龙之隐，太阴根于隐白，而主治气喘，且其穴居隐处而肉色白，故名隐白。定穴：隐白在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。取穴：正坐垂足或仰卧位，足大趾趾甲角内下方0.1寸取穴。功效：1、健脾和血、清心宁志、温阳回厥；2、调经统血，健脾回阳。主治病症：主治腹胀，便血，尿血，崩漏，月经过多，癫狂，多梦，惊风，昏厥，胸痛，衄血，吐血，下血，呃逆，纳呆，腹痛，暴泄，尸厥，烦心，梦魇，不寐，急慢惊风，上消化道出血，功能性子宫出血，子宫肌痉挛，急慢性肠胃炎，精神分裂症，神经衰弱，休克，泄泻，带下，呕吐，癫痫，心痛，喘息，胸满，子宫痉挛，牙龈出血，鼻出血，小儿惊风，癔病，消化道出血，腹膜炎，急性胃肠炎等。1、精神神经系统：小儿惊风，癔病，昏厥；2、五官科系统：牙龈出血，鼻出血；3、妇产科系统：功能性子宫出血，子宫痉挛；4、消化系统：消化道出血，腹膜炎，急性胃肠炎；5、其它：尿血配穴：隐白配大敦，有醒脑开窍的作用，主治昏厥，中风昏迷。隐白配厉兑，有健脾宁神的作用，主治多梦。隐白配气海、血海、三阴交，有益气活血止血的作用，治月经过多。隐白配脾俞、上脘、肝俞，有益气活血止血的作用，治吐血，衄血。隐白配灸关元，治崩漏。隐白配水沟，治疗失血之昏迷。隐白配足三里，治便血。福禄好用——隐白穴
隐白穴是足太阴脾经的五行穴之一，为井穴属木。脾属土，具有统血、摄血之功能。隐白穴又属木穴，肝属木，肝具有藏血的功能。
所以，隐白穴既可统血又能藏血，可以加强血管的收缩功能，达到止血的奇效。
5、心经井穴——少冲少冲为经穴名，别名经始，属手少阴心经，是手少阴心经的井穴，五行属木。少即幼小，冲即冲要，此穴为手少阴经井穴，脉气初生，位处小指端之冲要处，故名。少，小也，幼也。冲，通达也，通行而直进也。本穴为心经之井穴。井像水之所出，如水泉突涌。也寓有冲进之意。本经之气，由其络穴通里传接手太阳经，为由阴转阳，化阴沉之气为阳春之和，迳行手太阳之经路。而本经之络穴以下各穴，则本经行气之佘，犹行驶虽停，贯力仍在也，故名之以冲，而曰“少冲”。手少阴之脉，循小指之内侧出其端，此穴适在其处，其经虽尽，而气仍冲，以交贯手太阳，故名少冲。又心主手厥阴之井穴中冲，在手中指端，此穴在手小指之端，故因名少冲。定穴：少冲在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。取穴：伸小指，沿指甲底部与指桡侧引线交点处即是少冲穴。功效：1、清热熄风，醒神开窍；2、为手少阴心经井穴，为阴阳气交接之处，具有清热、急救的作用；3、可治疗本经循行所过部位之肘臂、手腕、手指疾患。主治病症：主治心悸，心痛，心绞痛，癫狂，热病，发热，高热，昏迷，晕厥，中风昏迷，臂内后廉痛，胸痛，胸胁痛，胸膜炎，心肌炎，肋间神经痛，热病烦心，目赤，咽痛，口中热，悲恐善惊，喜怒无常，癔病，精神分裂症，悲喜无常，肘腋挛急，臂酸，掌中热，手小指拘挛，吐血，嗌干，口干热，*疸，舌本痛，喉痹，喉炎，休克，小儿惊厥，癫痫，脑出血等。1、精神神经系统：休克，小儿惊厥，癫痫，癔病，肋间神经痛；2、循环系统：脑出血，心肌炎，心绞痛；3、其它：胸膜炎，高热，喉炎。配穴：少冲穴配大陵治心悸、心烦、胸满。少冲穴配人中、合谷、足三里治中暑、休克。少冲配心俞、内关，有清心安神定志的作用，主治心痛，心悸，癫狂。少冲配百会、十宣穴，有醒脑开窍的作用，主治中风昏迷。少冲配神门、内关、气海，治疗心悸、气短。少冲配曲池，治发热。少冲配支沟、水沟、太冲，治小儿惊风。少冲配阴郄，治心痛。少冲配肝俞、心俞，治目疾昏暗。福禄好用——少冲穴
日常调理：每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按少冲穴，每次3～5分钟，有利于心脏健康。
6、小肠经井穴——少泽少泽为经穴名，别名小吉、少吉，属手太阳小肠经，是手太阳小肠经的井穴，五行属金。少即幼小，泽指沼泽，此穴为手太阳经井穴，脉气初生，位处小指外侧陷中，犹如小泽，故名少泽。少，指小指及幼小。泽，指广阔低洼有水之处。本经承少阴君火之气，君火具阳刚之性，故少阴末穴名之以“冲”。迨气至本经，本经为太阳寒水之气，则火从胜已，而化为阴柔之水性，故本经首穴名之以“泽”。此阴阳互济，相辅相成之义也。泽，在卦属兑。兑为少女，女具柔顺之阴象。又兑为口，口外柔而内刚，此亦阴阳互济也。人能体“泽”字之义，以调阴阳，则和乐而无病。泽而曰少者，冲气以为和也。本经承少阴君火之气，乃由通里转注而来。火气为阳，犹天日之热，照澈下土，冲和之气，蒸蒸而生，化为膏雨甘霖，泽及万物。定穴：少泽在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。取穴：手指小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。功效：1、清热利咽，通乳开窍；2、手太阳小肠经起于小指行上肢后侧，出肩解，交肩上，循颈项，入耳中，到目下及头面部，故少泽穴为治疗头面五官病及肩臂疾患的常用穴；3、为五输穴中的井穴，取之又可用于治疗中风昏迷、热病。主治病症：主治头痛，目翳，角膜炎，结膜炎，白内障，胬肉攀睛，咽喉肿痛，乳痈，乳腺炎，妇人产后乳汁不足，昏迷，热病，耳鸣，耳聋，肩臂外后侧疼痛，前臂神经痛，臂内廉痛，臂麻，手颤，小指不用，项强，喉痹，扁桃体炎，咽炎，舌卷，昏迷急救，中风昏迷，鼻衄，癫疾，瘛疭，舌强不语，心痛，烦心，气短，胸膈闷痛，寒热疟疾，*疸，精神分裂症，脑血管病，热证等。1、精神神经系统：头痛，精神分裂症，脑血管病，昏迷；2、五官科系统：扁桃体炎，咽炎，结膜炎，白内障；3、妇产科系统：乳腺炎，乳汁分泌不足；4、其它：热证，前臂神经痛。5、此穴为急救穴之一。配穴：少泽穴配风池治项强及后头痛。少泽配后溪、阳谷、昆仑，治项强急痛。少泽配睛明、太阳、合谷治目翳、目赤攀睛。少泽配液门、手三里、手五里治前臂神经痛。少泽配天容，有清热利咽的作用，主治咽喉肿痛，扁桃体发炎。少泽配人中，有醒神开窍的作用，主治热病昏迷，休克。少泽配复溜、昆仑，治疟寒汗不出。少泽配合谷、膻中、乳根治乳汁分泌不足。少泽配乳根、膻中，治乳汁分泌不足、乳痈。福禄好用——少泽穴
用指甲尖垂直掐按少泽穴1～3分钟，可有效缓解头痛、中风昏迷等症。
7、膀胱经井穴——至阴穴至阴穴，出自《*帝内经灵枢·本输》，属足太阳膀胱经，为膀胱经体内与体表的气血交换处，故为膀胱经井穴。至即到达，阴为阳之对，此指阴经，足太阳经至此处交足少阴肾经，故名至阴。古人认为天圆地方，天包乎地，天以地为中心，天地参合，地为阴的极致，为至阴；而地又以地下的水泉为中心，地与地下水泉合参，地下水泉为至阴。关于至阴《内经》提到三处：一是，中央脾土为至阴，应合于天以地为中心；又说脾土不独主时，占每一季节的最后十八天，脾为其它四脏的中心。二是，肾主水为至阴，应合地以地下水泉为中心，肾水位居下焦，在中焦脾土之下。脾胃为后天之本，主滋养五脏藏精，因此为至阴；肾主水藏精，主五脏之先天之精补给，因此为至阴。三是，《内经》还介绍了至阴穴，膀胱者州都之官，津液藏焉，足太阳膀胱经之气是水之气，至阴穴为五腧穴的井穴，井主出，是脉中阴精气化而出，阳由阴中出。取穴位置足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。至阴穴有良好的助产功效，常用于孕妇临盆时胎位不正，婴儿生长于羊水中，是水中之阳，胎儿出生是阳从水中出生，是阳出于阴，这一特点与至阴穴完全一致，因此至阴穴可帮助阳从阴中出。优生是优育的基础，普天下的父母都希望拥有一个健健康康的宝宝。在孕期经常按揉至阴穴，就可以预防胎位不正、滞产等情况的发生胎位不正是因为气血不足，筋经失养，而筋的主要作用就是约束形体，所以当太阳经出现问题时，太阳经筋无力，对于胎儿的束缚不够，所以才有胎位不正的现象。刺激至阴穴，可以使子宫蠕动速度明显加快，对其中的胎儿产生良性刺激，从而预防和纠正胎位不正。8、肾经井穴——涌泉穴涌泉为经穴名，别名地冲，属足少阴肾经。涌泉是足少阴肾经的井穴，五行属木。涌即涌出，泉即水泉，水上出为涌泉，此穴居足心陷中，经气自下而出，故名涌泉。涌，有水腾溢上升之义，涌出，上涌。泉，水自地出为泉。按少阴居人身六经之最里，本穴又为全身孔穴最下，承至阴之静，由阳经至于阴经，而作涌泉之动。犹人情物理之极，则必反也。本经承足太阳之阳，合于本经之阴，循下而上。少阴根于涌泉，即犹天一之水由地下涌出，故其次穴曰然谷。如伤寒病之回阳，以足心转热为断。张隐庵曰：“地下之水泉，天一之所生也。故少阴所出，名曰涌泉。”定穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。取穴：俯卧或仰卧位，在足心前三分之一的凹陷处取穴。功效：1、泄热宁神、苏厥开窍；2、苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风；3、言经气如泉水之上涌，功能通调水道也，为急救穴之一，有通关开窍、安神镇静之功。主治病症：主治神志、五官、胸肺、前阴等疾患：如尸厥、癫狂、病症、善恐、善忘、小儿惊风、头痛目眩、舌干、咽喉肿痛、鼻衄、瘖不能言、咳嗽短气、肺痨、泄泻、二便不利、疝气、阳痿、经闭、难产、不孕、水肿，足心热等。1、精神神经系统：休克，晕车，脑出血，失眠，癔病，癫痫，精神病，小儿惊风，神经性头痛，舌骨肌麻痹；2、五官科系统：咽喉炎，急性扁桃体炎；3、消化系统：胃痉挛，*疸；4、泌尿生殖系统：遗尿，尿潴留；5、运动系统：足底痛，下肢肌痉挛；6、其它：子宫下垂，支气管炎，心肌炎，风疹等。配穴：涌泉配百会、人中，有苏厥回阳救逆的作用，主治昏厥，癫痫，休克。涌泉配四神聪、神门，有清心安神镇静的作用，主治头晕，失眠，癔病。涌泉配大椎、水沟、十宣，治昏厥。涌泉配百会、太冲、风池，治急性头痛。涌泉配百会、劳宫、水沟、丰隆、太冲，治中风昏迷。艾灸涌泉穴的作用涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是“井”有“水”上下呼应，从“井”上可腑视到“泉水”。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成了一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。若要养肾，也也可艾灸涌泉穴。涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。《*帝内经》有云：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是说：肾经之气来源于足下，并涌灌向全身各处。坚持艾灸涌泉穴，可益气补肾，改善身体阳气不足的现状。艾灸涌泉穴的方法1、悬灸法：将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸，以无灼痛感为宜，一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。2、按摩法：患者睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部产生热感，每次每穴5~10分钟，每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分钟，每日1次。注意事项：按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。艾灸能健身、防病、治病，但也不是人人都适合艾灸。那么哪些人适合艾灸？那些人不适合艾灸呢下面具体来看看。艾灸适宜人群1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。9、心包经井穴——中冲穴中冲为经穴名，属手厥阴心包经，是手厥阴心包经的井穴，五行属木。中即中间，冲即冲要，此穴在中指端冲要处，故名中冲。中指方位而言，不偏之谓中。冲，直上曰冲，并有冲要、通达之义。手厥阴心包经之气，中道而行，直达手中指之端，言穴居中指尖端冲要之地，可与少冲、关冲互参。定穴：中冲穴在手中指末节尖端中央。取穴：仰掌，在手中指尖端之中央取穴。功效：1、苏厥开窍，清心泄热；2、是心包经的井穴，可清心泻火、开窍醒神，以治疗心火上扰之证及神昏等。主治病症：主要用于神志病、热病及舌疾：如心痛、心烦、中风昏迷；中暑、热病汗不出、目赤；舌强不语、舌下肿痛、小儿夜啼、掌中热、急性胃肠炎、小儿消化不良等。1、精神神经系统：昏迷，休克，脑出血，中暑，癔病，癫痫，小儿惊风；2、循环系统：高血压，心绞痛，心肌炎；3、其它：小儿消化不良，舌炎，结膜炎等。配穴：中冲穴配人中、内关治休克。中冲穴配命门治身热。中冲穴配廉泉治舌下肿痛。中冲配水沟、内关，治昏厥。中冲配水沟、太冲、劳宫、曲泽，治中风昏迷。中冲配大椎、曲池、曲泽，治中暑。中冲配少商、商阳、少冲，治不省人事、牙关紧闭。中冲配劳宫、大陵，有清心泄热的作用，主治掌中热。中冲配人中、廉泉，有清心开窍的作用，主治舌强肿痛。中冲配少商、合谷，有开窍苏厥，清心泄热的作用，主治小儿惊风。福禄好用——中冲穴
用较重的手法掐中冲穴，或用硬物，如发夹，捻按中冲穴约10秒钟，可有效缓解晕车、中风昏迷、中暑等症状。
10、三焦经井穴——关冲关冲为经穴名，属手少阳三焦经，是手少阳三焦经的井穴，五行属金。关通“弯”，此指无名指，冲即冲要，此穴在无名指端冲要处，故名关冲。关，弯也。手之第4指称无名指，不能单独伸直，故一名环指。冲，即要冲。中医将门、户、关等喻为经气出入之处，穴居弯曲指端冲要之地，承手厥阴之脉，由劳宫分布支线，直出无名指外侧端，循手表腕，出臂外两骨之间，即外关穴也。故本穴治症，多与外关同。犹如外关之附穴也。穴在少冲、中冲之间，故亦名之以“冲”，而曰“关冲”，意其与内关、外关通也。定穴：关冲穴在手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。取穴：位于手指第四指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。功效：1、泻热开窍，清利喉舌，活血通络；2、清热解郁、回阳开窍；3、“井主心下满”，故关冲穴可治疗霍乱吐泻、不嗜食等胃肠病。主治病症：主要用于外感热病，头面五官疾患：如头痛发热，热病汗不出，头眩，颔痛，喉痹，耳鸣耳聋，头痛，目赤，耳聋，热病，昏厥，耳鸣，目赤痛，目生翳膜，视物不清，舌强，舌卷，舌裂，舌本痛，口干，唇干裂，痄腮，眩晕，霍乱吐泻，不嗜食，肩臂疼痛不能上举，掌中热，疟疾，中暑，现代又多用关冲穴治疗血管性头痛，结膜炎，角膜炎，急性扁桃体炎及腮腺炎，咽喉肿痛，喉炎，角膜白斑脑血管病，小儿消化不良等，又为临床急救要穴之一。1、头面部疾病：头痛，喉炎，结膜炎，角膜白斑等症；2、精神神经系统：其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。配穴：关冲穴配太阳、率谷治偏头痛。关冲穴配耳门、角孙治耳聋耳鸣。关冲穴配人中、内关、合谷治晕厥、中暑等。关冲配中冲、少商、商阳，治中风昏迷。关冲配头窍阴、少泽，治喉痹。关冲配哑门、天突，治舌缓不语。关冲配少商、少泽，有泄热利咽的作用，主治咽喉肿痛。关冲配人中、劳宫，有泄热开窍的作用，主治中暑。关冲配风池、商阳，有退热解表的作用，主治热病无汗。福禄好用——关冲穴
日常保健：用拇指指尖掐按关冲穴1～3分钟，可缓解更年期症状，如心慌气短等。
11、胆经井穴——足窍阴足窍阴为经穴名，《*帝内经灵枢·本输》原名窍阴，《圣济总录》名足窍阴。属足少阳胆经，是足少阳胆经的井穴，五行属金。足即足部，窍即孔窍，阴为阳之对，开窍于耳目的肾和肝均属阴脏，此穴在足部，善治耳目诸疾，故名足窍阴。窍，有空隙之义。阴，阴、阳之阴。窍指空孔。《*帝内经素问》说：“肝开窍于目，肾开窍于耳，心开窍于舌，肺开窍于鼻，脾开窍于口。”此五脏皆属阴脏。该穴所主治目疾、耳聋、舌强、鼻塞、口中恶苦诸疾与头窍阴相类，《*帝内经灵枢·根结》：“少阳根于窍阴，结于窗笼，窗笼者耳中也。”此穴位人体最下，在足第4趾外侧趾甲角根旁1分处，为足少阳脉气所发之地，犹如井泉，故名足窍阴。定穴：足窍阴穴在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。取穴：正坐垂足或仰卧位，在第四趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。功效：1、疏肝解郁，通经活络；2、疏肝气、清胆火、熄风热；3、为胆经之井穴，具有清热、安神之特点，主治热病、神志病等。主治病症：主治头、五官、胸胁等疾患：如头痛、眩晕、目痛、耳鸣、耳聋、喉痹、口于、舌强、舌本出血、热病胁痛、咳逆、烦心、梦魇、手足转筋、肘不得举、痈疽等。1、精神神经系统：神经性头痛，神经衰弱，肋间神经痛；2、五官科系统：结膜炎，耳聋，耳鸣；3、循环系统：高血压，脑血管病后遗症，足踝肿痛；4、其它：哮喘，胸膜炎。配穴：足窍阴配头维、太阳，有祛风止痛的作用，主治偏头痛。足窍阴配头维、太阳、风池、率谷、外关，治偏头痛。足窍阴配翳风、听会、外关，有清热泻火，通经活络聪耳的作用。治耳鸣、耳聋。足窍阴配少商、商阳，有清热利咽的作用。治喉痹。福禄好用——足窍阴穴
头痛和牙痛时，用5根牙签捆在一起点刺足窍阴穴，每次下。
12、肝经井穴——大敦大敦为经穴名，别名水泉（《备急千金要方》），三毛（《*帝内经素问·缪刺论》），大训（《西方子明堂灸经》），大顺（《针灸学》（南京））。属足厥阴肝经。大敦是足厥阴肝经的井穴，五行属木。大为小之对，敦即敦厚，此穴在大趾内侧，局部肌肉敦厚，故名大敦。大，与小对言，有宽广、高大、丰富之意。敦，有厚、聚义。有聚而未发之意，与少阳之气会于人身之最下（地五会）。则一阴（厥阴）生发之气，萌动于下，而资长全生，即动养万物也。本穴当厥阴之初，承少阳交与之气聚于足之大指。在拇趾背肌肉丰厚、汗毛聚集之处，形犹如土堆，凡阴气之聚于下者，经之井穴，经气充盛，犹如井泉之水，源源不断，至博至厚，故名“大敦”。定穴：大敦穴在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。取穴：正坐或仰卧取穴，伸足，在足大趾趾甲根角侧后方0.1寸处取穴。功效：1、回阳救逆，调经通淋；2、疏肝理气、镇痉宁神；3、肝经井穴具有平肝熄风、泄热急救之特点，故大敦穴可主治肝风内动、肝阳上扰之神志病。主治病症：主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患：如月经不调、血崩不止、阴挺、阴缩、阴中痛、七疝、五淋、遗精、遗尿、癃闭、小便失禁、尿血、癫狂、尸厥、病症、瘼疭、中风不省人事、小儿急慢惊风、腹痛、卒心痛、大便不通、口苦、哕噫、鼻衄不止、寒湿脚气、破伤风等。1、神经系统：脑血后遗症，癫痫嗜睡；2、心血管系统：心绞痛，冠心病；3、消化系统：胃脘痛，便秘；4、生殖系统：疝气，少腹痛，睾丸炎，阴茎痛，精索神经痛，功能性子宫出血，月经不调，子宫脱垂；5、其它：糖尿病。配穴：大敦配太冲、气海、地机，有疏肝行气止痛的作用，主治疝气。大敦配太冲、地机、气海、期门，治疝气。大敦配隐白、三阴交，治崩漏。大敦配百会、气海、三阴交、照海，治阴挺。大敦配隐白，直接艾炷灸，有补益肝脾，调理冲任的作用，主治功能性子宫出血。大敦配百会、三阴交、照海，有调补肝肾，益气固脱的作用，主治子宫脱垂。福禄好用——大敦穴
经常用手指点按大敦穴，可缓解出血症。
以上就是人体手脚上的十二个井穴，每一个都是对应经络的起始，活水的源头，经常艾灸或者掐揉这些穴位，对于强化经络功能，清热安神，调理脏腑都有不错的反馈，能帮助人们解决日常生活中的许多毛病和麻烦。十二经的井穴的特点1、沟通表里。所有井穴皆有沟通人体表里经的作用人体的经脉，它分为体表与体内二部分，并构成一个无端的循环。通常我们所说的经脉，即是人体体表的那一部分。若是将体表的经脉比作是地面部分的河流，体内经脉就像是地下的水流暗道，井穴则是体表经脉的经水回流体内的井口（它的特点就像是我们常见的城市污水井孔），因此，所有井穴皆有沟通表里经脉气血的作用。注意，这里所说的表里经脉，只是人体中同一条经脉之中的表里，而不是脏腑之间的表里。处在人体体表的井穴，由于它位于人体中的高地势，因此，井穴的气血运行又分为二个方面，一个是体表的经水会循井孔下行于体内经脉，二是内体经脉中的高热湿气也会循井孔之口上行于体表（人体的温度场分布是内热外寒，人体的热能会遵循现代热力学原理而由内向外扩散，而且是借助水气上行的方式向外发散，质重的阴液之类的东西是不能逆自然规律而上行的，只有轻浮的东西才能上行）。2、手三阴经其井穴运行的气血物质主要为阴液，其运行方向向下、向内:为什么说阴经井穴运行的气血物质为阴液呢？这与人体的气血运行特点有关。人体经脉中运行的二种基本物质，一是气、二是血。气与血的运行各有其特点，即是气向上、向外，液向下、向内。手三阴中的中府、极泉、天池三穴，其气血的运行方向是由胸走手，因此，此三穴上行的气血物质为气态物，至手臂后其气血的运行是向下，因此，手臂上诸穴运行的气血物质皆为阴类，其运行为散热、冷却、收降的变化。当手三阴经的气血物质运行到其井穴位置时，经脉中的气态物已经全部液化为地部之阴了，因此在井穴处的运行只有向下、向内。更多内容，