有汤水可以缓解白头发生长的吗？
答：
白发和年龄、心态、身体状态、基因都有关系，平时要放松心情，多吃些含铁、铜等微量元素和B族维生素较多的食物也会有一定帮助的。像是动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;虾蟹类、坚果类、杏脯干等等。汤水的话可以试试黑豆核桃猪骨汤、木耳红枣乌鸡汤等。
扁桃体发炎得厉害，该煲点什么汤？
答：
扁桃体发言也需要辨证而治。饮食上宜清淡，少食辛辣刺激的食物以及煎炸上火的食物，通常急性发作的扁桃体炎常为实证，而慢性扁桃体炎（表现为咽喉干、有异物感，刷牙刺激时容易干呕等）多为虚症。
若急性期可尝试煲芦根鱼腥草猪肺汤（干芦根10g或鲜芦根20g、干鱼腥草10g或鲜鱼腥草20g、猪肺1/4个、瘦肉g，2-3人份）、胖大海猫爪草炖鹧鸪（胖大海1个、猫爪草10克、鹧鸪1只、猪瘦肉克）。慢性期可煲橄榄炖瘦肉（鲜橄榄3枚，麦冬5g，沙参5g，瘦肉g，炖煮，1-2人份）、无花果雪耳陈肾煲瘦肉（无花果2枚，干雪耳2g，瘦肉g，陈肾一对，若咽干明显还可加雪梨下去煲）。
月经每次都推后，时间越来越多天，应该怎么办？答：
月经推迟，可能与卵巢、子宫及内膜等相关器官病变、操作相关，如多囊卵巢、卵巢早衰、人流术后等，或是内分泌功能紊乱，或是一些慢性消耗性疾病，如甲减、肿瘤，又或是不合理的节食减肥等等。但是如果都在7天以内，其实是属于正常现象，不必担心。而中医认为，月经后期，可能与虚（肾虚、血虚）、寒（实寒、虚寒）、瘀（痰湿、气滞）等相关，需要根据不同辨证进行调理。故建议先排除相关器质性、内分泌、消耗性疾病及查看自身膳食结构是否合理，亦可找妇科医生进行辨证调理。
食疗指导：广州日报·医院临床营养科向靓汤姐姐提问的方法：各位可以在“食在广东”