文
李秋艳
摘自
《养心就是养命》
人体内脏器运转是否良好可以通过外部器官表现出来，耳鸣、鼻头发红、皮肤发紫、肩膀疼痛、下肢水肿等都有可能是心脏病的表面症状；出现这些信号时，一定不要掉以轻心。1.耳朵：大耳垂的人可能有冠心病
其别气走于耳而为听。别气者，心主之气也。
——《*帝内经·灵枢·邪气藏府病形》
忧愁思虑，得之于内，系乎心。心气不平，上逆于耳，亦致聋聩、耳鸣、耳痛、耳痒、耳内生疮，或为聤耳，或为焮肿。
——《严氏济生方·耳门》
中国自古以来就有耳垂大有福的说法，其实不然。尤其是老年人，耳垂肥厚且上面有深沟的时候，一定要引起注意，极有可能是冠心病的表现。随着年龄的增长，很多老年人的耳部都会出现皱纹，这是正常现象，而我们这里说的深沟指的是“冠状沟”。冠状沟和其他浅显的皱纹不同，它是一条明显且孤立的皱纹，很多研究表明，具有冠状沟的老年人患冠心病的概率相当大。当老年人出现冠状沟的时候要引起重视，结合自身的症状及时寻医，如果伴有胸痛、心慌、乏力、气短等症状时，更要注意。
2.呼吸：心脏缺血的人容易呼吸短促
人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息脉五动，闰以太息，命曰平人。平人者不病也。
——《*帝内经·素问·平人气象论》
呼出心与肺，吸入肾与肝，呼吸之间，脾受谷气也。
——《难经》
心脏为人体各器官提供血液，血液中携带的营养和氧气使人体能够正常运行。其他器官需要的氧气依靠肺部过滤提供，而肺部的氧气需要人体呼吸来进行补充。人体只有呼吸正常，心脏的律动才能稳定，心脏输血携氧才能正常进行。人体一旦停止了呼吸，与外界就失去了交换，体内氧气不足，人将无法存活。
有时人们在奔跑、游泳等剧烈运动后，会感到呼吸明显加快，这是因为人体在运动时体内各器官需要更多的氧气来维持，所以心脏就要增强输血功能，跳动就会加快，以输送更多的氧气；而输送更多的氧气则需要更快的呼吸，所以会出现暂时的呼吸急促。人体如果停止运动，这种现象会逐渐消失。有些上了年岁的人在稍微运动后或者平静时也会有呼吸短促的现象，这可能就预示着心脏问题。
3.鼻子：鼻头发红、发硬是大心脏的表现
鼻头微白者亡血，设令微赤非时者死，病患色白者皆亡血也。凡时行衄不宜断之，如一、二升以上，恐多者可断，即以龙骨末吹之。九窍出血者，皆用吹之。
——《千金要方·卷六·七窍病》
人体通过鼻子将氧气送入肺部，然后再通过鼻子将二氧化碳排出体外，这是鼻子的呼吸作用。鼻子为肺服务，同时肺又为心脏供氧，所以说鼻隶属于心，心脏出现问题，就会通过鼻子反映出来。人体很多脏器的症状都可以通过外部器官来进行表达，鼻尖即代表心脏。鼻子如果出现发红的情况，可能是因为血压升高，导致气血在此瘀结，所以鼻尖会发红。鼻尖发硬和心脏关系就更为密切，心脏如果脂肪过多，就会变大，功能也会逐渐变差；这种情况有时会通过鼻子反映出来，表现为鼻尖发硬，比正常人鼻子要硬很多。但并不是所有的鼻尖发红、发硬都和心脏有关，很多外在的原因也会让人出现这种症状。
4.皮肤：心脏输血不畅，皮肤发紫
百病之始生也，必先于皮毛，邪中之则腠理开，开则入客于络脉，留而不去，传入于经，留而不去，传入于腑，廪于肠胃。
——《*帝内经·素问·皮部论》
人体的皮肤下面血管丰富，所以当不小心割破的时候就会流出鲜红的血液。当我们握紧拳头再突然张开时，会发现掌心由白迅速变红，这是因为血液被挤压，所以掌心变白；之后得到恢复，血液又重新回归原处，所以手掌迅速变红。正常人是如此，但如果心脏出现了问题，例如血管中有栓塞，导致气血不畅，那么血液流通就会受阻，血液循环自然缓慢。血液流通缓慢会使身体一些部位得不到充分的血液循环，所以我们就会看到此处皮肤颜色发白，久而久之，心脏衰竭，氧气运输更为困难，就会发紫。所以当我们看到一个人面色红润时，其血液循环肯定顺畅，心脏功能较好；脸色苍白、发紫发青一定是血脉流通不畅，心脏功能较差。
发绀是皮肤的一种外在表现，也称紫绀。由于人体动脉中的血氧分压降低，氧合血红蛋白减少，所以皮肤会呈现青紫色。出现这种现象除了和肺功能异常有关外，和心脏也有很大的关系，心脏输血不畅，血液流不到细微的血管，就会出现发绀现象。这种现象一般会出现在毛细血管丰富且色素较少的人体末梢部位，例如手指、鼻尖、脸颊、耳郭、口唇等，也可表现在四肢或者身体其他部位。所以当皮肤发紫的时候，要及时询问医师，不然可能会贻误病情。
5.牙齿：牙痛可能是心绞痛的表现
大肠手阳明之脉……其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中。胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中……
——《*帝内经·灵枢·经脉》
邪客于足阳明之经，令人鼽衄，上齿寒。
——《*帝内经·素问·缪刺论》
牙齿是人体咀嚼食物的重要器官，而且还有辅助发音的功能；拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅能让我们更好地嚼碎食物，还能给人以大方洁净之感。“牙口好，胃口就好”，我们在进食时，所有食物都需要从口腔进入人体，而第一道处理食物的工具就是牙齿。牙齿会将食物切断、捣碎，这样人体才能将各种食物吞咽下去，以进入人体下一消化器官。
牙齿可以说是所有人不可缺少的器官，牙齿每天都会工作，偶尔也会出一些问题，最为常见的就是牙疼。“牙疼不是病，疼起来要人命”，这并非危言耸听，很多实例已经证实了这句话。尤其是上了年纪的老年人，有时会感到莫名地牙疼，可能在走路的时候，也可能在运动的时候，总之会感到下颌牙齿莫名疼痛，吃药也不管用。这时便要注意了，因为牙疼和心脏病也有一定的联系，尤其是患有心绞痛的老年人，心脏出现问题时，会产生一系列反映，有人会感到胸闷气短，有人会觉得腰疼背痛，不同的人有不同的表现。而有些人会出现牙痛的现象，一般表现为下颌齿疼痛，有时会感到某一颗牙齿疼痛。所以，牙痛不是小事，一定要引起注意！
6.肩膀：患冠心病的人一般是左肩疼痛
主中风手足不遂，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂，热风，肩中热，头不可回顾，肩臂疼痛，臂无力，手不能向头，挛急，风热，瘾疹，颜色枯焦，劳气泄精，伤寒热不已，四肢热，诸瘿气。
——《针灸大成》
诸瘿，偏风，不得挽弓；颜色焦枯，劳气失精；肩臂痛不得上头；半身不遂。
——《千金要方》
人体双肩是力量的象征，肩膀问题会引发一系列的病症，而且一些肩膀的症状还可反映出心脏的疾病。很多上了年纪的人有肩周炎，严重影响人们的正常生活。但有些人之前没有肩周炎，肩膀从没出过问题，也会感到疼痛，这又是什么原因呢？很多患有冠心病的人在发病时会感到肩膀疼痛，而且属阵发性，还可能伴有多处疼痛。冠心病引起肩膀疼痛一般表现在左肩，原本这种疼痛可能表现在前胸或者后背，但由于身体中的一些神经物质在传递过程中出现了问题，导致疼痛感表现在了肩膀。而且这种疼痛还会掩盖其他部位的疼痛，让人察觉不出是心脏出了问题。所以人们突然感到肩膀疼痛，尤其是老年人，一定要引起注意，医院进行检查。
7.手指和脚趾：末端粗大是缺氧的表现
真心痛，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。蛔心痛，心腹中痛发作肿聚，往来上下行痛有休止，腹中热，善涎出是蛔咬也，以手按而坚持之，勿令得移，以大针刺之，复久持之虫不动乃出针。
——《千金要方》
正常人的手脚指末端应该是圆润隆起的，而有些人因为机体发生了某种变化，导致手脚指末端变大，像棒槌一样，这种手指与脚趾被称为杵状指，是一种病态现象。杵状指可能是由于人体代谢紊乱所致，还有可能是此处组织长期缺氧所致，我们这里所说的手脚指末端粗大一般被认为和组织缺氧有关。而组织缺氧的成因和心血管密切相关，心脏功能较差，或者血液流通不畅导致氧气运输不到位，末端组织得不到充足的养料，就会出现杵状指。这种情况任何年纪都有可能发生，不管是婴儿还是老年人，均有这类疾病的实例。所以说当我们的手脚指末端变得粗大时，要引起足够的重视，医院进行检查，确诊后及时治疗。
8.下肢水肿：下肢积液是因为血液循环不畅
脏舍内外，部亦内外，沉浊属内，浮清居外。若外病内入，小腹满起，内病里出，所部陷没。外入内，前治阳，后补阴。内出外，前补阴，后泻阳。阳则实热，阴则虚寒。在阳主外，在阴主内。凡人死生休咎，则脏神前变形于外，人心前病，则口为之张。若心前死，则枯黑声语不转。
——《千金要方》
水肿是指过量的体液储留在人体某个部位导致该处肿胀的一种疾病。水肿的原因有很多，一般心源性水肿表现为下肢双脚踝处水肿，如不及时治疗，可能引起更大范围的水肿。心脏的输血功能如果出现问题，血液循环产生障碍，就可能导致下肢积液过多，出现水肿。所以，人体下肢在出现水肿时一定要及时就医，不可延误，以防止疾病恶化。除了心脏问题外，淋巴、肾脏、肝脏问题以及一些炎症都可能导致水肿。不同的水肿有不同的表现，所以要有针对性地进行治疗。
9.突然出冷汗：循环至脑部的血液不足
阴汗者，冷汗也。
所谓寒者，非曰外寒，正以阳虚内虚，则寒生于中而阴中无阳，阴中无阳则阴无所主而汗随气泄。
——《景岳全书·汗证》
因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言。
——《*帝内经·素问·生气通天论》
身汗得后利，则实者活。
——《*帝内经·素问·玉机真脏论》
出汗是人体正常的生理现象，人体通过排汗来维持体内的温度；另外出汗也是排*的一种表现。人体在夏季时会因为外界温度的升高而排出汗液，这些液体通过汗腺排出体外，以起到散热的作用；冬天时外部环境温度较低，为了维持体内的温度，毛孔会紧闭，防止汗液的流出，所以人在冬天一般是不出汗的。
人在患病或者遭遇到外界刺激时，汗液的排泄可能也会出现问题。很多人在外界气温较低时有冷感，但身体也会出汗，我们称其为冷汗。出冷汗的原因很多，和外界环境有关，也和自身某些疾病有关。人的心脏每时每刻都要为人体各个器官供血，血液充分循环人才能进行正常的活动，这时也不容易出问题。心脏一旦出现问题，血液循环就会出现障碍，比如原本循环至脑部的血液没有得到及时的输送，人体就会面色苍白，畏寒畏冷，体表容易出汗，冷汗就此产生。
10.脾气变差：不良情绪与心脏相互影响
若年上无应，三年之夏火心脉色赤，主手太阳也。夏取盛经分腠。夏者火始治，心气始长，脉瘦气弱，阳气留溢其脉本在外踝之后，应在命门之上三寸，命门者，心上一寸也，脉根在少泽，少泽在手小指端。
——《千金要方》
年轻人脾气不好很好理解，因为其社会经验少，缺乏人生阅历，再加上遇事不懂判断，所以常会依性情做事。而有些上了年纪的人也会出现脾气变差的现象。因为老年人身体各器官开始衰竭，所以容易患病；而患病之后得不到及时的治疗，就有可能为此而恼怒，脾气逐渐变得暴躁。还有很多老年人会有心慌气短、胸闷无力的症状，而这些问题没有得到及时的解决，让他们的生活更加困难，所以自然会出现负面情绪。而出现这些症状和心脏密切相关。
心脏病初期，人体神经系统可能出现紊乱，诸多症状出现的同时，让人容易烦躁、发怒，老年人还可能因此变得悲观、忧郁、紧张、没耐心。这些不良情绪和心脏之间是相互影响的，不良情绪的产生可能和心脏病有关，而心脏病会加重这些不良情绪。所以老年人在突然出现这些情绪时，医院进行检查，有效预防心脏病。
11.时常疲倦：心脏不好的人容易疲倦
劳倦不顾者，多成劳损；或劳于名利；或劳于色欲；或劳于疾病。
——《景岳全书·论虚损病源》
盖劳力谋虑成肝劳，应乎筋极；曲运神机成心劳，应乎脉极；意外过思成脾劳，应乎肉极；预事而忧成肺劳，应乎气极；持志节成肾劳，应乎骨极。
——《济生方·论五劳六极证治》
疲乏是人体在经过超量活动后正常的感觉。人不能无休止地工作，工作一段时间后就要休息，为下一次工作做准备。所以说人一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过。
但人如果时常感到劳累，有时就算不活动也会有疲劳感，就很有可能是身体某个器官出现了问题。我们知道心脏负责时刻运输血液，一旦出了问题，血液流动就可能不畅；体内各器官得不到充分的氧气与养料，人体就会感到疲乏。而且血液循环出现问题，还会影响人体的正常代谢；乳酸聚集在人体内排不出去，人体便有肢体酸痛、劳累的感觉。所以心脏病和劳累间存在着很大的关系，尤其是上了年纪的人，如果经常感到疲乏、厌倦，爬楼梯的时候感到胸闷、呼吸困难，很有可能是心脏出现了问题。所以经常感到疲乏的老年人，一定要及时寻医问药，不能不管不问；发现得越早，治愈的机会就越大。当然并不是所有的疲乏都是心脏问题引起的，偶尔工作量增大或者运动过度都会产生疲劳，具体情况要具体分析，因人而异，绝不能以偏概全。
12.垫高枕：高枕不一定无忧，可能是心脏较弱
秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平。
——《*帝内经·素问·四气调神大论》
营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十度而复大会，阴阳相贯，如环无端，卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。
——《*帝内经·灵枢·营卫生会》
失眠的原因很多，睡眠和大脑是有关联的，同时和心脏也是密不可分的。心脏为大脑提供血液和氧气，使得大脑能够正常工作以及休息，而当大脑供氧不足或者血液流通不畅的时候，大脑可能就无法感知到疲惫，所以很难入睡。因此失眠和心脑存在很大关系，特别是老年人失眠，更应该引起注意，很可能是心脏出现了问题。
而睡觉喜欢把枕头垫高也可能和心脏有关系，人们常说“高枕无忧”，其实高枕未必是好事。当我们正常平躺时，下肢静脉血液回流会加快，心脏的负担自然加重；而当我们将枕头垫高之后，回流到心脏的血量减少，所以心脏的负担就会减轻，人体就会感到舒适。正常人平躺是没有问题的，因为心脏功能健全，所以不会受到太大的影响。只有心脏功能较差的人才不能平躺，喜欢将枕头垫高。所以说高枕不一定无忧，还可能反映出心脏的问题。尤其是人过中年，对此问题更要引起重视，要及时发现自身生活中的变化，一旦发现不正常现象要及时就诊，以免贻误病情。
13.扁桃体：扁桃体发炎可能引发心肌炎
喉咙者，脾胃之候也。主通利水谷之道，往来神气。若脏热，喉则肿塞气不通，乌膏主之。
若腑寒，喉则耿耿如物，常欲窒痒痹涎唾。母姜酒主之。热则开之，寒则通之，不热不寒，根据脏调之。
——《千金要方》
扁桃体属于人体的淋巴器官，在人体口腔扁桃体窝内，对着镜子张开嘴时可以看到。人体进食时食物会经过此处，外界的空气也会通过口腔接触到扁桃体，它有抵抗细菌和病*的作用。很多有害物质会被扁桃体拦截，但人体在患病时抵抗力下降，扁桃体容易受到细菌的侵害，引发炎症，所以很多人在感冒时扁桃体会发炎。如果扁桃体发炎后不能得到及时治疗，当身体免疫力下降时，此处还容易发炎，导致扁桃体反复发炎，形成慢性扁桃体炎。使得扁桃体抵御细菌能力严重下降，细菌滋生，并通过血液传到心脏等器官。而细菌中有大量的溶血性链球菌，这种细菌很容易侵犯心脏瓣膜，引发心肌炎。所以扁桃体一旦发炎，要及时治疗，千万不能让病情恶化，影响到人体其他组织和器官。
以上内容摘自李秋艳的《养心就是养命》，天津科学技术出版社出版，北京紫图图书出品并授权发布。
《养心就是养命》
本书主要从心脏在人体中的地位及与其他腑脏的关系、从细节辨识自己的心脏是否健康、不同年龄、体质的人群适合的养心方式、不同季节的养心方法、养心食谱、养心常识及误区、专家养心秘方等九个方面阐述普通人防治心脏病的正法窍门。道膳食调养?10处穴位按摩?运动塑形?日常保健?情绪调适，中医专家带你走出养心误区，分享从医二十年的养心心得及秘方。
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