夏至以后，气温骤升，白天室外温度炙烤逼人，晚上蚊子活动猖獗，导致人们容易心情浮躁、寝食不得安宁。一部分人出现“上火”症状，如口干、咽痛、头胀痛、小便*、大便干结、烦躁、失眠、牙龈肿痛等。那么如何防止夏季上火症呢？
首先：合理饮食，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排*的目的。
其次：劳逸结合，要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯，保障机体的平衡，维持正常免疫功能；
再次，调畅情志，中医认为心主血脉、思维、神情，因此在夏季，应调畅情志，才能心神安宁、思维敏捷，应正面看待事物，拥有阳光心态；
最后，对症治疗，如已“上火”除应注意休息，多饮水外，必要时应在医师的指导下服用对症的药物。
中医药治疗各类“上火”症状有特效
热，旺于夏季，自然界中具有火之炎热特性的外邪就是热邪。再加上人体里本身是有火的，也就是生命之火。当然火也应该保持在一定的范围之内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
通过上述日常防止措施还不能凑效，就要考虑药物治疗，什么样的症状该服用哪种相应的药物呢？
①上焦（肺胃之火）、风热所引起的头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮，咽喉红肿，耳疼耳鸣，暴发火眼，大便干结，小便*赤等症状。需要清热通便，散风止痛。可以考虑服用*连上清丸治疗。药方组成由十七种以清热类药材为主，具有清热解*、泻火功效。临床应用于急性口腔炎、急性扁祧体炎、急性齿龈炎、急性结膜炎、急性中耳炎等急性炎症伴有舌尖红，苔*等症状。
②热*壅盛所致发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿疼等症状，流感、上呼吸道感染见上述症候者。需要清热解*，可以服用清热解*口服液治疗。以石膏、金银花为君药的清热类中成药，采用口服液剂型、易于吸收，疗效更好的发挥。临床应用于流行性感冒、肺炎、扁祧体炎、咽炎等各种发热性疾病。
③外感风热、肺胃热盛所致的咽千、咽痛、喉核肿大、口渴、发热：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、上呼吸道感染见上述证候者。建议选择服用银*颗粒。此药由金银花提取物、*芩提取物组成，生产中经粉碎后制粒、整粒、机装、包装等程序完成。且临床实践验证疗效显著。
④肺胃热盛所致的咽喉肿痛，口咽干燥、急性扁桃体炎等诸症者，建议选择服用板蓝根颗粒、此药具有清热解*，凉血利咽功效。临床适应于痄腮，证属热*壅盛。症见恶寒发热，一侧或双侧腮颊漫肿疼痛，头痛。舌质红绛，苔*，脉浮数。暑温，证属热*壅盛。症见发热恶寒，或壮热汗出，头晕头痛，嗜睡，烦躁不安，口渴，面红目赤，舌红苔*，脉弦数或洪数。感冒，证属风热。症见发热，微恶风寒，头痛，鼻塞喉痒，咳嗽，痰咳不畅，咽喉疼痛，咽干口苦，舌苔薄白而干或微*，舌质偏红，脉浮数。
⑥平日体虚出现的阴虚内热证，如手脚心发热、烦躁、失眠、耳鸣、乏力、晚上睡觉出汗、腰酸膝软等症状，治疗时需要清退虚热、降火、补肾治疗，中成药建议服用知柏地*丸、杞菊地*丸。
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