白癜风该怎么治 http://m.39.net/pf/a_4642899.html最近杭城气温逐渐升高朋友圈这段文字又被宝妈们传了起来这篇以“爱”的名义发布的文字里▼将冰激凌的危害说得非常吓人其实家长也很纠结，给孩子吃吧，可能埋下健康隐患；不给孩子吃吧，天气确实热了。再看看那一副可怜巴巴的小眼神，一不小心就上演一哭二闹的戏码。炎炎夏日到底能不能允许宝宝吃冰棍呢？？？今天我们就站在中立角度即开放、又保守的来聊聊这个问题先摆明我们的观点是可以吃！但关键是怎么吃？先来说说，妈妈最担心的，给宝宝吃冷的食物，会不会拉肚子、会不会伤脾胃？①宝宝吃冰激凌，会不会拉肚子？答案是：分人！你可能也知道，国外的孩子拿起冰水、冰牛奶直接喝，这是因为他们从小就习惯了这种饮食方式，而中国宝宝大多习惯了温热的食物，所以吃凉一点的食物就可能会不适应。当然，如果你家宝宝也习惯了凉一些的食物，就不用太担心拉肚子的问题。②宝宝吃冰激凌，会不会伤脾胃？答案是：看量！实际上，凉的食物经过口腔和食道的暖化，到胃里时已经不冷了，没有上面的图片里说的那么危言耸听。少量凉食对体温不会造成多大影响，这得益于人体天生的恒温能力。谁也不会吃一卡车的冷饮。③多大的宝宝才能吃冰激凌？◆ 1岁以内，不能吃1岁内的宝宝，胃肠调节能力弱，食道相对成人更短，对冷食的暖化能力差，太凉的食物会刺激胃肠道。而且1岁内宝宝还不能吃蜂蜜、糖等甜味重的食物，容易养成宝宝不良的口味偏好。而冰激凌是高糖食物，不能给1岁内宝宝吃。◆ 1-3岁，尽量少吃1~3岁的宝宝肠道系统发育依然不够完善，如果宝贝一定要吃，务必少吃，可以舔舔，嘱咐宝贝让冰激凌在嘴里多含一会儿，再咽。◆ 3岁以上，适量吃3岁以上的宝宝就和大人差不多了，可以适量吃，但绝对不能因为吃冷饮影响吃饭。否则时间久了，肯定会影响身体发育的。④宝宝在什么时间段可以吃！一般情况下，室外气温达到30度以上的晴朗天气，才可以给小朋友吃冰淇淋。这是因为户外的温度高，日照强，冰淇淋融化的速度加快，它寒凉的特性就得到了有效削减，对小朋友的肠胃刺激就会相对减小，安全性更高了，妈妈们可以更安心啦。相反，阴雨天、雾霾天，即使温度高也不适合吃冰淇淋。另外，雪糕最好在两餐之间吃。饭前(空腹)吃雪糕，不仅会刺激肠胃，还会影响食欲；饭后吃冰激凌，低温会减弱肠胃的消化能力，影响各类营养素的吸收。⑤哪些冰淇淋不适合孩子吃？★巧克力口味一般冰棍的巧克力涂层，都是代可可脂的，根本不是巧克力，含有反式脂肪酸，对身体很有害。就算是好一些的巧克力涂层，确实是用天然巧克力做的，也不适合给宝宝吃，会引起神经兴奋，影响宝宝睡眠。★颜色丰富的颜色越是五彩缤纷，里面的色素含量就越多，宝宝的肝肾解*功能有限，这种过多添加食用色素的冰激凌，不能吃。★茶、咖啡口味这些口味的冰激凌，都可能含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安，一定别给宝宝吃。⑥吃冰激凌的3个禁忌●忌空腹、饭前饭后一小时内吃冰激凌最好在两餐之间吃。饭前吃（空腹），不仅会刺激肠胃，还会影响宝宝食欲，吃不下饭，营养自然跟不上；饭后吃冰激凌，低温会减弱肠胃的消化能力，影响各类营养素的吸收。●忌宝宝生病时吃患气管炎、肺炎、哮喘、腹泻、糖尿病、营养不良、营养过剩等病症的宝宝，最好不吃冰激凌，以免加重病情。但有些小病症，适当吃点凉的，会让宝宝舒服一些。比如出牙期牙龈红肿、口腔里有疱疹、扁桃体化脓等，这些时候，不适合吃冰激凌，但可以给宝宝吃一些凉的食物，比如冰镇水果，会让宝宝的口腔里舒服一些。●过敏体质的宝宝要谨慎吃大部分冰激凌都是牛奶制成的，牛奶过敏的宝宝最好不吃冰激凌。还有一些冰激凌中会添加花生、芒果等易过敏食物，平时有某种食物过敏的宝宝，吃之前要谨慎看好成分表，确定没有过敏物质，再吃。⑦最好给宝宝能吃什么样的冰激凌？自制的成分越简单越好外面卖的冰激凌虽然很好吃，但是里面含有的各种添加剂。就连张奶奶都说，不建议宝宝吃冰激凌，不是因为它凉，而是因为冰激凌属于高糖、高热量的食物，而且添加剂太多，本身就不是适合宝宝吃的零食呢~所以，给宝宝吃冰激凌、冰棍、冷饮，最好是妈妈给宝宝自己制作、现做现吃的，既避免了高糖成分，又没有添加剂，安全健康。声明：本文图片来源收集自网络，如有侵权，请及时告知我们，我们将在第一时间内删除。END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇