慢性扁桃体炎是一种常见疾病，相信很多人都在经历。据调查，人群中存在慢性扁桃体炎的患者约为22%，儿童中发病率更高。[1]当发生扁桃体炎时，就是扁桃体受到了感染。一般都由于咽喉及上呼吸道受到细菌感染而失守。除此之外，慢性扁桃体炎在机体内外环境发生变化的情况下，容易形成病灶，发生变态反应，产生各种并发症，如风湿性关节炎、风湿热、心脏病、肾炎等全身性疾病。[2]一想到扁桃体有帮助身体对抗感染的作用，有些人即使长期遭受慢性炎症困扰，也不愿切除扁桃体，这样真的是正确的吗？扁桃体到底应该切除还是保留呢？很多人只看到了扁桃体的免疫作用，宁愿遭受扁桃体炎的反复折腾，也不愿做扁桃体切除手术。这种观点是不正确的，当扁桃体反复炎性发作，且严重影响机体的正常生理功能时，是可以考虑手术治疗的。出现以下五种情况时，可以考虑切除扁桃体：[3]1.反复出现急性扁桃体炎发作，每次感染都会出现发烧、咽痛、咽喉黏膜充血现象，同时可出现化脓性扁桃体炎，表现为扁桃体表面出现脓点，每年发作4至5次以上，连续发作2年。2.扁桃体过度肥大，妨碍吞咽、呼吸、发声功能，睡觉打呼噜。3.扁桃体反复感染导致风湿性心脏病、心肌炎、关节炎、肾小球肾炎及皮肤病等，应考虑切除扁桃体。4.白喉带菌者，保守治疗无效时。5.各种扁桃体良性肿瘤，可连同扁桃体一并切除。需要注意的是，每个人的病情发展及自身身体情况都是不同的，需不需要手术，医院，经由专业医生诊断指导，再确定是否进行手术治疗。如何预防慢性扁桃体炎反复发作呢？预防是好的治疗方式。为了保护扁桃体，大家可以试试这样做：[4]1.多运动，增强体质，提高免疫力及抗病能力。2.多休息，不要让机体过度劳累。3.避免着凉，预防感冒。4.多喝水，保持咽喉部的湿润状态。5.认真刷牙漱口，给扁桃体营造良好的口腔环境。6.少吃辛辣食物说到运动可以保护扁桃体，可以尝试门槛更低的光热轻运动。新泓能光波房可以进行光热轻运动，是一种“静态运动”，它可以让身体在静止状态下通过外部辅助设备让我们在±20次心率之间低温排汗，并在短时间内达到类运动效果。[5]而且我们通过与华南师范大学体育科学学院的合作研究，还证实了新泓能光波房的减脂效果，使用后的效果与慢跑运动基本等同。我国运动医学专家刘承宜教授表示，运动是有门槛的，而光热轻运动，不需要准备运动，就能充分享受运动的好处，避免运动损伤。[6]人体免疫系统是身体保持与外界环境平衡和自身内部稳定的重要系统。研究已经证明，适量的运动（例如中等强度的运动），可以提高机体对某些传染病的抵抗能力。运动可以提高免疫细胞的活性，通过科学的锻炼，完善神经系统-内分泌-免疫调节网络的功能，这样提高了抵抗外界不良环境的适应能力。在实际生活中，常参加锻炼的人患感冒少，如扁桃体炎，气管炎，肺炎等呼吸道疾病就不容易发生。[7]
上述宣传内容使用的文摘、引证内容出处为以下参考文献：
[1]资料来源：《这五种情况扁桃体还是别留了》-人民网-健康生活.
[2]资料来源：《这五种情况扁桃体还是别留了》-人民网-健康生活.
[3]资料来源：《这五种情况扁桃体还是别留了》-人民网-健康生活.
[4]资料来源：《这五种情况扁桃体还是别留了》-人民网-健康生活.
[5]资料来源:百度百科.光热轻运动
[6]《远红外桑拿与有氧运动对减肥及心血管保护作用的比较研究》-华南师范大学体育科学学院激光运动医学实验室.
[7]曹志发.新编运动生理学.人民体育出版社，.
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