经常听到家长们说自家的孩子体质差，想要来“补一补”；不少的家长带孩子看病的时候，也会听到医生说自己的孩子体质比较差，要好好调理……
都知道孩子的体质差，可是到底差在哪里呢？
如果只知道体质差，却不知道到底“差”在哪里，那么，“补”也只能是“盲补”而已。
在说如何“补”之前，我们先理清几个观点。
1孩子体质本来就“不强”中医认为，小儿具有“脏腑娇嫩，形气未充”的特点，也就是指小孩子的脏腑是发育未完全的，具体来说，就是“肝常有余、脾常不足”，“心常有余、肺常不足”，“肾常虚”。
正因为肺、脾、肾三脏的不足，使得孩子常常比成人更容易出现消化不良、呕吐、便秘等脾胃疾病，也容易外感而得感冒、发烧等肺系疾病，或出现尿频、夜尿多等肾气不足的症状。
而心和肝有余，则容易导致孩子烦躁不安，睡眠质量差。
这些实际上是学龄前儿童常有的状态，如果症状不明显，不影响孩子的生长发育，大可不必理会。但如果孩子容易感冒，经常发烧或患有扁桃体炎，容易消化不良或拉肚子......那么，还是应该重视并适当使用小儿推拿、食疗或者中药来调理。
2常见的体质虚弱类型为了让大家更直观地帮体质虚弱的孩子“找到组织”，我们把常见的体质虚弱类型作了具体细分。
1肺气虚型这类孩子平时起床时容易打喷嚏、流鼻涕，到中午症状就好转。或吹冷风（或在空调房里）容易鼻塞，对粉尘容易过敏，皮肤容易瘙痒，平时容易感冒和咳嗽。
2阴虚型这类孩子一般体型偏瘦，经常手足心热，双脸颊有红晕，急躁爱哭,夜睡不安并且多汗，皮肤容易干燥，秋冬皮肤瘙痒，虽然口干但每次喝水不多，大便偏干，甚至呈颗粒状，口唇颜色嫩红，舌头偏细长。
3阳虚型这类孩子通常比较安静内向，手脚冰冷，容易受凉感冒，容易拉肚子，不喜欢喝水，舌头淡红色偏胖。
4胃热型这类孩子平时食欲特别好（但体型不胖）,喜欢吃肉，喝水较多，早上起床口气较重，大便偏干,容易扁桃体发炎或扁桃体化脓等，舌头偏红甚至有芒刺，舌苔偏厚。
5肾虚型一般肾虚的孩子主要表现为小便频繁，甚至夜间遗尿，一旦咳嗽容易出现气喘，并且不易康复等。
肾为先天之本，先天不足严重的孩子还可能出现囟门迟闭，行走不稳等发育迟缓的表现。
而肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，前者既有前面所说的肾虚的表现，又有阴虚的表现（参考前文“阴虚型”），后者既有前面所说的肾虚的表现，又有阳虚（参考前文“阳虚型”）的表现。
6痰湿型这类孩子一般体形偏胖而肌肉松弛，唇色淡，不喜欢喝水，容易出汗，出汗后皮肤发凉，容易呕吐，大便经常偏烂，舌头偏胖，大一点的孩子舌头边缘可见齿印。
7脾胃虚弱型这类孩子还可以再细分为多种类型，其中最常见的是脾气虚型、脾阳虚型和脾胃虚寒型。
脾气虚的孩子体型消瘦，面色萎*或白，比较安静内向，容易疲劳，不思饮食，进食后常常腹胀，大便容易偏烂，或有酸臭味，舌头呈淡红色，舌苔呈白色。
脾阳虚的孩子往往在阳虚的基础上（参考前文“阳虚型”），兼有上述脾气虚的表现，而且容易肚子痛，吃了生冷的东西后尤为严重。经常出现清晨腹泻，大便夹带较多未充分消化的食物残渣，但臭秽味道不明显。
脾胃虚寒的孩子体型偏瘦，脸色苍白或泛青，手脚偏凉，经常肚子隐隐作痛，喜欢喝温水和抚摩肚子，吃了生冷的东西或受凉后疼痛发作或加重，平时胃口不好，大便偏烂难成型。
（点击图片看看宝宝的大便都隐藏着什么信息）
看到这里，有的人惊呼“啊，我的孩子好像是肺气虚型的，又好像是阴虚型的，到底是哪一型？”
这个……有点像我们点烧腊外卖，可以双拼、三拼或者多拼，阴虚的孩子也有可能同时兼有阳虚，请相信一个体质虚弱的孩子瘦小的身体里是可兼容多种类型的虚弱的。
3岭南地区特质《医学上源流五方异治论》记载到：“人禀天地之气以生，故其气随地而不同……”。
可见地理环境的不同也造成了小儿体质的不同。
清代名医何梦瑶说：“岭南地卑土薄，土薄则阳气易泻.....地卑则潮湿特盛”。
这就很好地解释了岭南一带孩子大多是脾胃虚弱并容易夹湿的体质特点，因此，在日常生活中人们应注意调养小儿脾胃，在潮湿的春夏季节，可适当饮用健脾祛湿的汤药。
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正确地认识孩子体质特点是我们调养孩子体质的重要的一环，可以避免因“病急乱投医”而误伤了孩子。针对不同“虚弱类型”而选择不同的调养方法，我们将在后续的文章里慢慢详述，敬请期待。
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讲座主题：小儿推拿改善宝宝体质主讲人：谢美凤医师时间：10月14日（周六）下午3点
地点：东区九楼会议室
本次讲座免费向广大家长开放，无需提前报名预约，在讲座当天到场即可参加。
大家对于体质调理方面有什么想要咨询，又或者是对小儿推拿或者食疗有什么见解和疑问，欢迎在下方留言区给我们留言。
10月14日下午3点，我们不见不散。
我是美凤
一个正经的医生
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