喉咙发痒疼痛、有异物感，口臭严重，可能是有扁桃体结石了。想要去除喉咙的“臭石头”，不妨试试这两招：
一、需要准备的工具
棉签、冲牙器、手电、镜子、刷牙工具。
二、准确找到结石
用手电筒照亮口腔，对着镜子看口腔内部。
张口，发“啊”的声音，屏住呼吸，看清扁桃体。
扁桃体表面一粒粒灰白色的小点就是扁桃体结石。
用干净的食指轻轻挤压扁桃体旁边，有利于发现隐藏的结石。
三、清除结石
1
使用棉签
清水湿润棉签，在结石表面反复轻轻的刮，直到它脱落。
动作轻柔，一旦出血立即停止，并用清水漱口。
2
使用冲牙器
用最低水压强度，先用舌头感受水流的冲击力，再对着扁桃体，以免力度过猛造成损伤。
水流对准结石，稳定的冲击，直到结石脱落。
结石松动后，也可以用棉签辅助清理。
3
清理后清洁
结石清理干净后反复用水冲洗口腔，刷牙、清理舌苔。
四、清理时注意
清理的棉签不要接触到牙齿和舌头，避免污染。
动作一定要轻柔，避免出血。
如果出血，马上停止并冲洗口腔，止血后刷牙和舌头，以免感染。
结石大且很顽固、难松动、医院处理。
清理过程中呕吐明显，医院处理。
五、减少扁桃体结石
饭后、睡前漱口、刷牙。
牙刷配合牙线，，避免食物残渣残留。
多喝水，每日~毫升。
戒烟。
THE
END
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