网上一直流传着一种
一根手指测试颜值的方法
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食指连接下巴和鼻子
食指碰不到嘴唇
那就是美女/帅哥
麒麟君已经迫不及待要接受挑战了
其实这个方法测试的
就是你的鼻子够不够挺
嘴巴有没有外凸
以及有没有下巴后缩
其实不良的睡眠习惯
对脸部正常发育所造成的影响
长期口呼吸会让我们凸嘴
下巴后缩
再看上图这个孩子
十岁的他应该算个蛮帅的小正太
当他的鼻子因为过敏反应发炎
完全阻挡了鼻腔通道
他开始用嘴呼吸
七年后
他的样子变化令人不敢相信
医学上有个名词叫“口呼吸”，发生的人群比例非常高，张嘴睡觉如果是用口呼吸，就是不正常的，会影响健康影响容貌。正常人应该是完全的“鼻呼吸”，如果嘴巴也会帮忙呼吸，就是不正常的了。
俗话说得好：“人长得丑，连呼吸都是一种错”
为什么会出现口呼吸呢
一般来说，主要原因有下面四种：
①总感觉鼻子堵了或者喉咙有东西
其实是上呼吸道出现堵塞，腺样体、扁桃体肥大、鼻炎等等，都会迫使你张嘴呼吸。
②牙齿歪歪扭扭各种畸形
牙齿畸形和用嘴呼吸其实是互为因果的，而且受影响的主要是小孩。
③张嘴睡觉、打鼾
张嘴睡觉和睡觉打鼾的人基本上都是口呼吸，严重的可能引起睡眠呼吸暂停综合症。
如何来矫正自己的呼吸姿势呢？
①找出病因，对症下药
如果有过敏史或患鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎疾病，一定要积极就医，帮助其改正用口呼吸的习惯。
②每天做上下唇、颊肌的训练
可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。
③下意识闭口呼吸
在呼吸时，尽量下意识地将双唇轻闭，这有利于对唇部肌肉的塑形。
那些越来越不满意自己长相的宝宝
就不要怪爸爸妈妈基因不好啦
可能是因为呼吸方式不正确
影响了你的颜值
由此可见，睡得好是一件多么重要的事
我们在改善不良睡眠习惯的同时
也别忽略了床垫的重要性
它可是帮助你拥有高效睡眠的好帮手~
麒麟寝具，解决你的睡眠烦恼
给你每晚香甜睡眠
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