昨晚跟朋友聚会，大家久未见面，相谈甚欢，天南海北一顿海侃，聊着聊着就聊到了“颜值”这个话题上了。
是啊，这是一个看“脸”的时代，一聊起这个话题，大家自然兴趣很高。
这时，不知道是谁提了一个关于“口呼吸”会毁容的话题，一下子激起了大家的兴趣。
有表示深刻认同并用身边的例子加以证明的，也有说这个事情完全就是糊弄人的伪科学。
我是做肌骨康复的，在以前推送的很多文章里，也多次强调过呼吸的重要性。
而昨天朋友们探讨的这个话题正好与“呼吸”和“肌骨”都有关系。所以今天我就来彻底跟大家聊一聊这个坊间一直存在很大争议的话题。
让大家从此明白这个“口呼吸”论到底是怎么回事？
看看“口呼吸”是不是真的可以有“毁容”的神奇力量！
我们要谈口呼吸，就要先看看“鼻呼吸”是什么样的，我们用动图来向大家展示，一看你就明白了。
如下图：鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚。气流全部经过鼻腔进入。
同时大家注意一下图中红色闪烁的那个地方，那是一个与我们今天话题紧密相关的一个位置，待会儿跟大家讲。
“呼吸”对我们来说十分重要，一个人如果超过三分钟不呼吸，就足以造成严重创伤。时间再长，就会令脑部缺血缺氧甚至死亡。
所以，除了鼻子这个呼吸专用部件之外，身体还另有一个“备胎”——口腔。
而我们所说的“口呼吸”就是指气流不经由鼻腔，而经由口腔进入肺的一种呼吸方式。
当我们需要大量氧气时、或者鼻子无法呼吸时，就可以暂时用嘴来获取氧气。
如果呼吸气流主要通过口腔出入，当口腔气流30%呼吸气流量时，即被定义为是“口呼吸”。
如下图：口呼吸时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。
同时请大家再次注意刚才我让大家注意的动图中那个红色的东东。别急，我待会儿讲。
大家看，在“口呼吸”理论里，鼻呼吸和口呼吸模式有一个重要的区别，就是舌头的位置，鼻呼吸时，舌头是抵着上颚的，而口呼吸时，舌头就会离开上颚。
大家现在可以马上做个测试，看看是不是这样。你只要闭上嘴完全用“鼻呼吸”，你的舌头就会非常自然的抵住上颚。而当你张嘴呼吸时，你的舌头就必然会离开上颚。
“口呼吸”论认为，就是这一点点小小的区别，却引发了非常严重的后果。当舌尖顶在那里时，舌头处于正常的位置，牙齿里外的压力是平衡的，同时上颚一直受到一个力的支撑而会横向生长，给牙齿的生长发育提供了足够的空间。而当这个力失去后，上颚就会纵向发育，就会导致牙齿零乱、龅牙，以及由此带来的面容上的变化。
我们用下面这张动图，让大家看得更明白一些。张口呼吸时，舌体后附下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（下巴），容易发育受限，变成后缩面容。
“口呼吸”论认为长期用嘴呼吸的人长相有如下几个特点：
扁平鼻子
短上唇
后缩下巴
龅牙
脖子前倾
上面这一套完整的“口呼吸毁容论”进入中国后，被很多人接受，并且开辟出了一个完整的治愈“口呼吸”危害的商业市场。必竟，因为一个再自然不过的呼吸模式，就让孩子、甚至是自己越长越丑，实在是无法接受。
那么事实是不是真的像上面所描述的那样呢？上面的说法是不是科学呢？
不要急，跟我接着往下看。
接着我们要来解答一个很重要的问题，那就是：
为什么会变成“口呼吸”者？
其实成因可以很简单，一场感冒、或是鼻炎、鼻息肉等等阻碍你鼻子吸入充足氧气的情况时，你的身体都会启用备胎，让你张开嘴巴参与呼吸。当你吸的很爽的时候，这个“口呼吸”的习惯也就在这短暂的几天时间里形成了。
但在这里，我要跟大家再提一个更加隐蔽，但是这却是很多孩子变成口呼吸者的一个重要原因，它的学名叫——“腺样体肥大”，因为它隐蔽，所以经常被忽略。
“腺样体”通俗一点讲就是咽扁桃体。还记得开头的那张动图吗？我一直让大家注意动图中红色闪烁的那个东东，对，就是它了。
我再把图放在这里大家看一下，大家注意多看一会儿，做图的原因，循环间隔有一点点长，红色闪烁的地方就是它了。
正常的咽扁桃体到六岁的时候发育到最大后，逐渐开始退化。但是如果咽扁桃体因其它原因产生增生，并影响到周组织和引起一些症状的情况，就被称做“腺样体肥大”了。
一旦肥大，就会阻塞鼻呼吸的气流通道，孩子就会由于鼻塞影响呼吸而张嘴呼吸。而长期张嘴呼吸以后的后果，我们上面已经说过了。
腺样体肥大所导致的“口呼吸”情况也是十分常见的，而且腺样体肥大一般很难自愈，它还会导致打鼾，身体摄氧不足而引起精神萎靡等症状。如果确诊是腺样体肥大，必要时就要进行腺样体摘除术了，以免影响孩子的正常发育。
说到这里，我们又解决了一个问题，就是哪些因素会让你形成“口呼吸”的习惯。
可是，你还是没有讲，“口呼吸”到底会不会影响一个人的面容，到底是不是科学？
通过上面的完整讲述，我现在可以告诉大家结论了，那就是：“口呼吸会导致面容畸形这一说法，确实不是科学，只能算是一种假说”。
截至目前为止，从科学的角度并没有证明这二者之间一定有必然的联系。
这也就是说上面我们所讲的那些内容里，只有鼻子因为各种原因堵塞，张嘴呼吸后，带来的打鼾、摄氧量不足，影响孩子发育、而且易患鸡胸、漏斗胸，这些是科学。
而张嘴呼吸会让你越长越丑这一结论，至今为止并没有从科学的角度得到系统的论证。所以这种说法肯定不属于科学范畴。包括因为腺样体肥大而改变呼吸模式，进而影响面容生长的“腺样体面容”，也只是假说，并没有充分的理由来证明二者之间有着必然的联系。
主流医学认为，一个人的面容只与遗传和环境有关系。
那么这么一个不科学的理论又为什么风靡全球，受到无数人