01
咳嗽到底是怎么回事？
现代医学的病理学上关于咳嗽的定义：
咳嗽是一种保护性的反射动作。通常咳嗽反射能有效地清除呼吸道内的分泌物以及进入呼吸道的异物。但是咳嗽也有不利的一面，比如说剧烈的咳嗽将导致呼吸道出血。
在医学上对咳嗽的生理作用是肯定的，咳嗽本身是一种防御性的反应。
但是大多数人为了防止一些不好的症状出现，比如说，认为会有肺炎，呼吸道出血，这样一些不好的症状出现。他会采取止咳的方法来抑制咳嗽。
其实从来没有去思考过，身体为什么要咳嗽？到底是哪里出了问题？
咳嗽吐痰，这些都是排出肺部呼吸道垃圾的最佳的方法。人体肺泡的薄膜，就像空调的那个空气的滤清器，每使用一段时间便会布满灰尘污垢，这个时候空调的制冷效果便会大打折扣。
如果每隔一段时间都能够清洁滤清器的话，这样空调的制冷效果就会非常的棒，那人体的肺泡呢，也是气体交换的重要场所。
当肺泡的薄膜布满了灰尘和污垢的时候，人体也必将因为氧气的供应不足而生病。比如说，喘气，胸闷，呼吸困难，导致体内的氧气不够。
咳嗽的作用，其实是震动肺部，将停留在肺部薄膜的污物脱离掉。这样的话这些污物与人体的体液结合成痰。然后在呼吸道纤毛细胞的作用下运送到喉咙排出体外。
如果肺部的垃圾，不能够及时地清理的话，肺功能将会受到很大的影响，人体自然就没有办法能够得到非常好的健康。
除非危及生命的紧急情况，否则都尽量少用止咳的方法来抑制呼吸道排出垃圾的这种方式！
当身体在咳嗽吐痰或流鼻涕的过程当中，其实我们应该做的动作，是尽量的支持身体完成向外清除有害物质的过程，这样的话才能有机会让疾病早日得到康复。
02
引起咳嗽的原因
第一种原因
上呼吸道感染引起，即感冒
由于细菌和病*，经过鼻腔和咽喉，进入人体引起上呼吸道粘膜发炎，导致咳嗽。
有些孩子在感冒发烧期间没有咳嗽，反而是退烧后，开始出现咳嗽，这种情况主要是因为，发烧期间身体耗费了大量的能量和免疫部队来对抗细菌病*，虽然这场战役打赢了，但是战场肯定是一片狼藉，需要后续的清理和打扫，所以呼吸道会分泌粘液把有害物质、死细胞包裹住，清理出体外，协助身体完成后续的清理工作！
可是很多妈妈真的很无知哎，恰恰在这个最关键的时候，帮了倒忙，身体干活干的好好的，偏要去买来止咳药、化痰药、消炎药等等……全部都是抑制症状，抑制咳嗽的动作，简直就是找死来着！
第二种原因
支气管炎
支气管炎，是已经到达了下呼吸道，由上呼吸道蔓延而来，如果前期的支持力度大，或者免疫力好，炎症就会控制在鼻腔的位置，出现鼻塞鼻涕，逐步入侵后会到达扁桃体，如果扁桃体仍然没有把炎症控制好，就会顺着呼吸道往下走，入侵支气管，甚至是肺部！
当支气管发炎，也会出现咳嗽，刚开始是干咳没有痰，这是疾病初期的症状。随着营养辅助之后，会有痰上来，代表情况开始好转，有痰，说明免疫系统开始工作，有足量的粘液分泌！
第三个原因
肺炎
两岁以内的小朋友，很多是支气管肺炎，多数是上呼吸道或者气管炎引起的，一般会表现为干咳、无力、气促、嘴唇发干等症状，同时伴随着高热，在营养辅助之外，需要做好必要的风险控制，随时保持观察！
如果你懂得及时的分析处理，给到身体支持，无论如何都不可能让情况发展到肺炎这一步！
通过上述的内容，我们对咳嗽有了一个基本的认知，我们知道了咳嗽这个动作本意是用来保护我们的，目的是企图通过咳嗽，分泌粘液，把细菌病*包裹住，以鼻涕或者痰的方式排出体外，是一个清理的动作。
所以咳嗽不可怕，可怕的是，你对咳嗽的误解，从而采取的一系列止咳的动作，把那些原本可以清理出体外的物质，强行的关在身体里面，为日后很多的慢性疾病埋下了祸根和隐患！可你却错误地以为咳嗽好了，疾病就恢复了。
03
孩子咳嗽的季节表现
孩子咳嗽，在秋冬季节表现尤为频繁，主要原因有两点：
第一，进入秋季后，天干物燥，呼吸道缺乏优质脂肪、维生素A，粘膜组织会变得又干又燥，给细菌病*的入侵和繁殖创造了条件！
第二，秋冬季气温开始下降，呼吸道免疫细胞的活性降低，会增加感染的几率！天气一冷，很多的防御部队会调度到人体的内脏器官，因此呼吸道的防御力量会变得比较薄弱，相对容易感染！
这也是为什么，明明天气寒冷，细菌病*不应该大量繁殖，可偏偏在秋冬季，一不注意，就容易感染病*引发感冒咳嗽等等问题。
04
传统治疗咳嗽的方法
最常见的就是止咳药。
其原理是抑制了咳嗽中枢神经，粗暴的压制咳嗽的动作，但是并没有消除引起咳嗽的原因，所以孩子在一岁半到两岁之前，得过气管炎或者支气管炎肺炎的，只要是通过西药的处理，同时又没有做营养支持的孩子，他们的体质在后期都会变得越来越差。
而这次生病是体质下降的一个转折点，最主要的原因是，所用的这些药物都没有帮助身体进行免疫支持和清理有害物质，只是强行的进行压制。所以在症状好转之后，整个肺部都是痰液，又不让孩子通过咳嗽排出来，导致整个肺部的环境非常脏，当空气中的有害物质进入肺部以后，就会很容易在这里驻扎下来，开始繁殖，生病的概率就会大大增加！
另外一种常用药物：消炎药。
消炎药的作用相当于拿着*药把有害物质*死，不仅*死了有害菌，也*死了有益菌，大家都同归于尽吧。有害物质虽然有可能是被*死了，有益的细菌同样也伤亡惨重，所以消炎药对肠道环境的破坏是非常大的！另外后续的战场有没有打扫干净呢？症状没有了，不代表疾病就好了，身体的康复和修复是需要时间的。
身体康复的过程，也相当于一次大扫除，你必须接受并且配合身体在清理过程中，所表现出来的各种脏乱的症状和反应，不能因为大扫除会引起房间脏乱就不打扫了，否则这些脏东西会一直留在身体里面，会给身体带来很多的麻烦！
等这批孩子长大以后，发生肿瘤的概率会比现在更大，因为制造了很多的发病条件在身体内潜伏者，再积累十几二十年，会有很多慢性疾病会被激发出来，因为当下的社会环境，太适合疾病的爆发！
05
如何正确处理咳嗽？
结合上述的一些原因，可以总结：引起咳嗽最主要的原因，还是孩子本身的免疫防线是否强健！如果孩子的免疫防线很强大！所以同样在一个环境中，同样的季节，同样的细菌病*，有些孩子就不会受到感染，而有些孩子很容易就感冒咳嗽了，体质差的孩子，很快就上升为支气管炎、肺炎等等……
提升免疫力
针对孩子的咳嗽，我们第一步首先要做的就是提供免疫支持，因为只有免疫防线足够强大，才可以有效地抵御细菌病*的入侵。同样，也只有强大的免疫支持，才可以给身体提供材料和武器，协助身体打赢每一次的战争，并且快速地清理战场！
补充油脂
在咳嗽期间，一定要加强优质油脂的补充，以椰子油为主，因为椰子油针对粘膜组织的修复和维护有更积极的作用，不同年龄的孩子不同的剂量，同时优质油脂可以帮助粘膜组织锁住水分，起到保湿的作用，让呼吸道没有那么敏感。
增加营养素
同时增加维生素C和类胡萝卜素。维生素C可以直接对抗细菌病*，提升免疫水平，在症状出现的初期，就要及时的用上，因为那个时候细菌病*的数量还不多，所以越早给予支持效果越明显！
很多阳光森林的家人很有经验，当嗓子不舒服的时候，或者感冒初期，立刻毫克的的维生素C下去，第二天就好了，把疾病扼杀在萌芽状态。这个时候处理，既省钱，又省精力。最笨的就是拖拖拉拉的，第一天用两颗，第二天发觉没好，再加三颗，其实这个时候，细菌病*繁殖的数量已经非常庞大的，你用原来的剂量，根本无法对抗细菌病*。
所以，拖到这个时候，你不仅要用维生素C，还需要类胡萝卜素，大蒜素，还需要用松果菊！具体是用一种还是多种营养叠加，要看孩子的症状和本身的体质来定。体质好的孩子，基本上维生素C和优质油脂用上，就基本差不多了，体质比较差的，尤其是很容易支气管炎的，就需要额外增加类胡萝卜素，直接咬破吃，因为里面的浆液可以直接作用于粘膜组织细胞的修复，所以恢复会很快速！
适当的果蔬汁
无论多难搞的咳嗽，只要以上这几种营养素能给到支持，基本上没有解决不了的。再适当的喂一些果蔬汁，油可以加到果蔬汁里面，也可以直接喂给孩子喝，从小让孩子养成每天喝好油的习惯，受益终身。油脂和类胡萝卜素，另外一个非常重要的作用就是，可以协助呼吸道粘膜组织分泌粘液，包裹有害物质清理出体外。
所以，很多孩子咳嗽有痰，妈妈们听着难受，开始用上化痰药。其实有痰恰恰代表着，身体的免疫部队开始干活，粘膜组织有能力有材料可以分泌粘液了。
注意事项
大一些的孩子，引导孩子吐痰，可以帮助搓背，或者喂一些橄榄油，让孩子把痰吐出来，对于很小不会吐痰的孩子，也不用过于着急，身体有相应的处理方法。另外在咳嗽期间，一定要注意避免饮食“雷区”，像糕点类零食，比如面包，巧克力，饼干，蛋糕等等，一律禁止，这类食物含有大量的糖以及反式脂肪酸，对粘膜组织有很大的影响！
牛奶，鸡蛋这类食物也要尽可能避免，因为孩子咳嗽期间，身体的免疫活性下降，对蛋白质的分解能力也会下降，所以这类食物也应该尽量避免，包括海鲜、辛辣的食物，都应该避免，饮食以清淡为主，千万不要觉得孩子可怜，就心软，这样会延长病情。所以有些孩子咳嗽拖拖拉拉一个月，最主要的原因，是饮食细节没有把关好，总踩这些地雷。
我们要根据孩子的需求来选择食物，而不是喜好，所以至于还是喜不喜欢吃营养素，这些完全是靠父母的引导！
辅助食疗
最后，说一些简单的食疗方，在咳嗽期间，如果你不嫌麻烦，可以给孩子喝一些枇杷树、冰糖萝卜水，陈皮橘络水等等，辅助一下。也可以适当给一下淡盐水，帮助稀释痰液，更有利用痰液的排出。
只要你把上述的动作全部做到位，咳嗽这个问题，大部分都可以解决了，快的话，两三天，慢的话一周左右就完全好了。也不需要过度的着急，一周或者十天还没有完全好，就开始着急。每个孩子的体质，营养基础都不一样，所以康复的时间也是不一样的！只要方向正确，该给的支持给到位，为身体康复创造条件，其它的耐心等着就好了！只要孩子睡眠，精神，排便，都还正常，也没有持续高热，就不用很担心。
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