嗓子发炎是宝宝的常见病之一，在换季的时候很多宝宝都会中招。宝宝嗓子发炎的时候不仅说话难受，吃饭喝水也会不舒服，稍有不慎又会引发高烧，妈妈心疼得不行不行的！可是，口服的消炎药大都是含抗生素，滥用的话会对宝宝健康产生很大的潜在危害。有没有不用吃药的方法呢？
实际上，我们自身有着极大的自愈潜能，睿智的祖先就发现了人体中有一个很重要的消炎穴：照海穴。它可以消除肾经、脾经和胆经的炎，没事时按揉按揉，既消炎又健康无副作用。
照海穴，八脉要穴之一。照海穴在人体脚板的内侧，也是内踝关下方，凹陷的地方，就是照海穴。它也是肾经非常重要的穴位，有滋阴清热，通调三焦的功能。
照海穴
照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
滋阴生津，清热润肠。照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。
本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。
如果宝宝是咽炎引起的嗓子不适，建议重点艾灸肾经，中医认为咽炎是肾精不足引起，所以肾经的的穴位太溪穴跟照海穴一定要灸，分清原因，对症配穴位。
如果孩子有嗓子干疼、声音嘶哑等症状；家长可以用指腹给孩子按揉此穴。平常睡觉前，也可以给孩子按揉几分钟，能让孩子舒舒服服地睡个好觉。滋补肾经的同时，冬季常见的咽痛也能得到缓解。
同时，还可以给孩子多泡泡脚，进行足浴+推拿，最后艾灸照海相巩固，多管齐下，效果实在棒棒哒！
组成：陈皮、厚朴、炒麦芽、大*、桑皮、海盐等。
适用人群：腹胀满、口渴，大便干2~3天/次，小便热，二便有气味，口疮、活动量大、脾气大、睡眠不安、易积食、发烧、舌质红，苔白厚或*厚，咽红肿痛，扁桃体化脓，口疮，大便干，小便少，皮肤起痂等人群。
用法：用水将足浴包煮开5~10分钟，兑入凉水，调至38~42℃，泡脚15分钟（或微微出汗），一天泡两次。一般连用两三天即可。
最后辅以清热生津的沙参麦冬茶，祛除宝宝内热soeasy!O(∩_∩)O~
组成：怀生地、芦根、白茅根、乌梅等；
适用于清热凉血、生津止咳。
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