“有点咳嗽、没力气，又流鼻涕，与新冠肺炎的症状有点像，觉得是感冒，但是还是有点担心，怕得了新冠肺炎”，8月4日，医院（医院）发热门诊，住雨花亭的*先生对医生说出了心里的担忧。
近日，随着对新型冠状病*“德尔塔”的不断研究，目前，已整理出感染后的10大症状：发热、干咳、乏力、嗅觉、味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻。如果出现上述“十大症状”，是否一定是感染了新冠肺炎？
医院成人精神科（女病房）主任袁宁表示，感染了“德尔塔”不一定有“十大症状”，有“十大症状”也不一定是感染了“德尔塔”，是否感染主要通过医学检查检验来确定。袁宁建议，有“十大症状”，既不要粗心大意、放任不管，也不要担惊受怕、草木皆兵，在就医前，可以先自我进行“四大排查”，减轻焦虑担忧情绪。
一要排查流行病学史
出现症状，先不要恐慌，病*并不会从天而降，先仔细回顾是否有流行病学史：14天内境外疫区、境内中高风险地区或新发阳性确诊病例报告地人员接触史（个人旅居史）、确诊无症状感染者或疑似新冠肺炎患者及密切接触者的接触史、是否聚集性发病、健康码、行程码是否为绿色等信息。
袁宁解释，传染病的三大要素是传染源、传播途径、易感人群。如果流行病学史排查不详，医院进行必要的检查排除，更多的时候，可能是自己在吓自己。
二要排查是否患了“空调病”
目前正值高温天气，很多人靠“空调”续命，但如果吹空调时间太久或温度太低，小心会患上“空调病”。“空调病”主要症状有轻度发热，头晕脑胀，胸闷，皮肤干，麻木感，胃痛胃冷，疲乏无力，有的会有咳嗽，流鼻涕，体寒等呼吸道症状。症状不严重的，脱离空调环境或调整空调使用方式后，会较快缓解。
三要排查是否患了其他“呼吸系统疾病”
十大症状并无特异性，与“感冒”及其它呼吸系统症状、全身症状类似，很多呼吸系统感染性疾病都可以引起。出现发热的症状，不代表一定是肺炎，某些生理性的原因以及咽喉炎、扁桃体发炎等都可以引起发热的症状；即便是肺炎也不一定是病*性肺炎，细菌性感染以及支原体感染（尤其儿童）引起的肺炎生活中也很常见；而且病*性肺炎，也有很多种，甲流乙流及普通的流感都属于病*感染。
四要排查是否出现心理问题
面对疫情，很多人都出现了焦虑和恐惧的心理，从而表现出一些常见的焦虑的症状，如气促、气短，胸、喉部紧束感，口干,上腹部不适，恶心、腹泻、头痛、头晕，入睡困难，四肢麻木或刺痛感、发抖，肌肉痛、肉跳，四肢无力，畏寒以及坐立不安等,患者对这些症状的感知反过来又会加重对感染新冠肺炎的恐惧。
一旦被医师诊断为焦虑抑郁情绪的躯体症状时，应该怎么办？袁宁提出了三个建议：
一是要学会接受，明白这是大多数个体面对危机时非常正常的反应，而不是认为自己太脆弱或自己生病了。
二是了解这些情绪通过适当放松、倾诉以及随着疫情逐渐控制后会自行减轻或缓解。
三是这些情绪负荷超出了自我的应对能力，影响了日常生活和社会功能，则需积极寻求专业的心理工作者及精神卫生工作者的帮助。
袁宁表示，出现“十大症状”，且莫恐慌，先自我排查，并在做好防护情况下，到医疗机构寻求专业帮助。
潇湘晨报记者夏盛通讯员袁宁